Чай. Собака. Пастернак
2.72K subscribers
177 photos
88 videos
95 links
Официальное сообщество Елены Пастернак.

Мой клуб - club.elenapasternak.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16🔥11👍1
Клуб Елены Пастернак - это не просто сообщество — это место силы, где:

1️⃣Происходят качественные трансформации в жизни с помощью психологических практик и инструментов

2️⃣Можно проявляться и заявлять о себе,продавать свои услуги, находить партнеров и единомышленниц

3️⃣Есть психологическая осознанность, чтобы увидеть новые решения и выйти из замкнутого круга

4️⃣Теория превращается в практику и рефлексию, давая реальные результаты

5️⃣Книги, фильмы и глубокие обсуждения становятся способом прожить опыт и понять себя

6️⃣Рождается поддержка, взаимопомощь и настоящая женская дружба.



💎 До 30.09 вы можете присоединиться и выбрать свой формат:
🔹 «ПОСМОТРЕТЬ» — для тех, кто хочет начать с маленьких шагов.
🔹 «БЛИЗКО С ЛЕНОЙ» — для глубокой проработки и настоящей трансформации.

Участницы клуба также получают скидку 20% на флагманские продукты.

Ждём вас в клубе! 🫶

Выбрать свой тариф

Выбрать свой тариф

Выбрать свой тариф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🍓4🔥2
Есть две темы, на которые не принято разговаривать: секс и деньги.

Обе про энергию желания и про право получать. Это энергия жить и получать удовольствие. Это про разрешение выйти из своей тени и брать то, что делает тебя живым.

Давайте посмотрим на сексуальность не как на физиологический процесс, а как на умение чувствовать, творить разрешать себе быть живой. Быть уязвимой, не носить масок, не притворяться. А довериться и почувствовать желание, как созидающую силу. Как энергию, которая подпитывает наше творчество, решимость и желание создавать и отдавать. Продвигать свои идеи и проявляться.

Сексуальность - это всегда про тень. В ней спрятаны страхи, запреты, стыд и те самые желания, в которых мы боимся признаться даже себе. Это про тайну. Про запреты. Про то, что нельзя хорошим девочкам, даже, если они уже лет двадцать, как отметили свое совершеннолетие.

Это нельзя хорошим девочкам, но можно женщинам, которые любят себя и свое тело. Разрешают себе не только смущенно хотеть, но и брать. 


Сексуальность - это всегда про доверие. Прежде всего про доверие к самой себе. Доверие к своему желанию: принимать свои чувства, как ресурс, а не как что‑то стыдное. Доверие процессу: позволять удовольствию развиваться постепенно, без необходимости всё контролировать. Доверие к своему телу, что ему можно не быть совершенным, но быть желанным.

Сексуальность - это всегда про жизнелюбие. Про силу. Про открытость. Про красоту. Про то, что я есть в этом мире и это действительно круто. Что мне можно быть счастливой. Можно любить. И можно наслаждаться. Собой. Вкусом. Красотой и теплом другого человека. Это про то, как принять принять свою сложность и целостность: и свет, и тень, и желание, и уязвимость, и амбиции. 

Принять, что в одном теле может уживаться нежность и сила, стыд и вдохновение, потребность в уединении и жажда близости. Признать своё право на удовольствие, на заботу и на страсть.

Принятие своих желаний даёт свободу действовать. Когда ты перестаёшь прятать свои импульсы под масками «хорошей девочки», появляются ясность и решимость: ты знаешь, чего хочешь, умеешь это озвучить и отстаивать свои границы. 

Сексуальность - это не только про интим. Это про способ быть честной. Это ресурс для жизни, для проектов, для любви. Когда ты позволишь себе брать - ты увидишь насколько хорошо жить.

В воскресенье в 18:00 проведу эфир на тему 18+
Хочу на эфир
Хочу на эфир
Хочу на эфир

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю. 

#ЕленаПастернак #Влюблютебявжизнь
43🔥17🍓5👍1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Сексуальность - это не про секс» - как вернуть себе желание жить, мечтать и кайфовать от реальности 🎙️

Рассказываю, что будет на вебинаре в воскресенье в 18:00 👇🏻

📍Сексуальность ≠ секс: почему это, в первую очередь, про внутреннюю энергию, а не про соблазнение;

📍Как я выгорела и перестала хотеть вообще всего: личная история падения и возвращения к себе;

📍Как сексуальность связана с реализацией, целями и удовольствием от повседневности;

📍Практики возвращения к себе: что делать, когда всё внутри “выключилось” - простые шаги, которые работают.

📍«Правило десяти оргазмов» и «Теория большого члена» - без пошлости, но с огоньком.

Этот эфир 🔞 может стать перезапуском 🔥

Хочу на эфир

Хочу на эфир

Хочу на эфир
🔥168🍓4👍3
Forwarded from Любовь Всеволодовна
Однозначно это две табуировпнные темы в нашем обществе. Почему так? Мы же так долго стремились перейти к отмене денег и «секса у нас нет» … не можем ртом обсуждать эти темы
3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓7❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓6❤‍🔥2
Кто с нами на эфир 🔞
сегодня в 18:00 ?

Буду на эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓8❤‍🔥2🔥2
Что было сегодня на лекции про сексуальность. Спасибо всем кто пришел
22🍓6👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пару лет назад я собиралась в Москву на сессию. И мне написала участница моего курса: “Лена, хотите я покажу вам Москву?”.

Встретила меня в аэропорту с воздушными шарами и плакатом “будем делать праздник для Лены”. Научила чистить манго ручкой от чайной ложки, рассказала куда бежать в метро в случае теракта и чем керамогранитная мозаика отличается от керамической. А потом у нас был короткий разговор в такси. И она говорит, что это с него все началось. Что именно тогда, в такси, она в себя поверила.

Может быть. Но началось все гораздо раньше. Когда она разрешила себе идти за своей мечтой. Юля, я очень тебе благодарна, что ты однажды поверила в меня.

А вот что пишет сама Юлия:
«Для меня это совершенно нереальная цифра.
Нереальная!

Да, не вся сумма будет моей – часть уйдёт на закупку, выплаты растянутся на год… Но сам факт, что я подписала контракт почти
на полтора миллиона
– до сих пор не верится!

Сначала договор заключали не со мной, а с фирмой, где я была лишь сотрудником. Нас работало человек пять. Но заказчик остался недоволен качеством и… предложил подписать договор напрямую со мной. Я боялась взять на себя весь объём. Но решилась.

Теперь работаю без остановки – нужно успеть сдать проект до зимы. Страшно и радостно одновременно.

А ещё у меня появилась мечта. Свой дом.
Красный кирпич, веранда, яблони, розарий, пионы и весенняя зона с первоцветами… Я уже вижу его и знаю, что он будет моим.
И я приглашаю вас туда первой – к моим розам 🌹

— Юлия»

Это не просто кейс или история успеха, это социальное доказательство того, как мои девочки выходят за собственные грани и рамки, и с твердой уверенностью в себе подписывают многомиллионные контракты, проявляются и живут свою счастливую жизнь.

Присоединяетесь к клубу и увеличиваете свои результаты в нашем пространстве.

Напоминаем, что сегодня, 29.09 последний день, когда вы можете присоединиться к пространству «Жизнь+»

Хочу попасть в клуб
Хочу попасть в клуб
Хочу попасть в клуб
31🔥14👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А так все хорошо.
Два дня назад читала профессиональный форум. Там была цитата. Захотела понять контекст. Нашла книгу. В ночь с субботы на воскресенье читала до 6 утра.

Сегодня работаю. Обычно между клиентами я пью чай или смотрю в потолок. А сейчас каждую свободную минуту я читаю «Педагогическую поэму» Макаренко.

А вообще, если вам вдруг интересно мое мнение, наше отношение к деньгам полностью отражает наше отношение к своему труду.

Если ты считаешь, что делаешь херь, то и к деньги будут обесцененны. А если любишь и гордишься то и деньги будут в удовольствие.

Любите свое дело. И читайте хорошие книги.
123
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бубни психолога.

Спрашиваю у своей клиентки, про полезное в нашей работе.
- Лена, самое полезное - это вы научили меня лежать.

На самом деле это очень сложно начать просто лежать. Не листать соцсети. Не читать. Не смотреть, кроме как в потолок. Просто лежать минимум 45 минут.

Это очень сложно остаться наедине с собой. Это страшно быть наедине с собой. Это «как будто бы тебя разбирает изнутри на запчасти» (с). Это страшно слушать себя, свое тело, всех своих субличностей, узнавать их по именам. Слушать свою душу. Это страшно разбирать себя.

Но иначе не пересобрать себя в новое и цельное. Не пытаться найти в себе «сломанное», и как-то себя исправить. А принять себя таким, какой ты есть. И полюбить себя такого, как ты есть. В тишине.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
125👍13🙏7
То, что я давно обещала и наконец-то завтра сделаю.

Гермес. Он же Меркурий. Он же вечно в ретрограде. Так по крайней мере, так говорят, когда теряют ключи и забывают оплатить счет. 

Функции Гермеса весьма разнообразны. Это подчёркивали ещё античные авторы. У Лукиана в сатирических «Диалогах богов» содержится следующий пассаж Гермеса к своей матери Майе:
«…меня совсем замучили, завалив такой работой, — я разрываюсь на части от множества дел. Лишь только встану поутру, сейчас надо идти выметать столовую. Едва успею привести в порядок места для возлежания и устроить всё как следует, нужно являться к Зевсу и разносить по земле его приказания, бегая без устали туда и обратно; только это кончится, я, весь ещё в пыли, уже должен подавать на стол амбросию, — а раньше, пока не прибыл этот вновь приобретённый виночерпий, я и нектар разливал. И ужаснее всего то, что я, единственный из всех богов, по ночам не сплю, а должен водить к Плутону души умерших, должен быть проводником покойников и присутствовать на подземном суде. Но всех моих дневных работ ещё мало; недостаточно, что я присутствую в палестрах, служу глашатаем на народных собраниях, учу ораторов произносить речи, — устраивать дела мертвецов — это тоже моя обязанность!»


А еще он фантастичеки управляет временем. С такой нагрузкой еще и Афродиту соблазнил!

Я обещала разобрать миф о нём… ну, скажем так… лет сто пятьдесят назад. И вот, наконец, настал этот день. 

Что мы знаем о Гермесе/Меркурии, если говорим о нём не как о планете, не как о символе в гороскопе, а как о герое античного мифа?

1️⃣Во-первых он бог. Не просто мелкий божок, а один из двенадцати олимпийцев. 

2️⃣Во-вторых, он прекрасен. Не в том смысле, что «красив, как Аполлон», а в том, что в нём есть лёгкость, изящество, обаяние. Он подвижен и умеет соблазнять.

3️⃣В-третьих, он покровитель всех, кто в движении. Он помогает тем кто говорит, тем, кто продает, тем, кто в пути. Он посредник между мирами: между богами и людьми, между жизнью и смертью. Он открывает двери буквально и метафорически. Заперто? Покажет, как взломать замок. Заблудился? Укажет путь. Нужно договориться? Подскажет нужные слова. Оказался в тупике? Научит пробивать стены. 

А еще он обожает скабрезные шутки. Его мифы полны двойных смыслов и игр с границами — моральными, физическими, даже метафизическими. Он не просто хитёр, он умён.  Изобретателен, находчив, способен выйти из любой ситуации с улыбкой и чужой лирой в руках.

А теперь про людей.
С точки зрения архетипической психологии (спасибо, Карл), Гермес - это архетип Посредника, Проводника, Вестника. Он живёт в каждом из нас как способность переводить. Мысли в слова, чувства в образы, внутреннее во внешнее, а внешнее в смысл.
Он голос интуиции, который шепчет: «Пробуй иначе».


Он - внутренний маг, который находит обходные пути, когда вы уперлись лбом в стену.
Он тот, кто умеет говорить на разных языках: языке души и языке разума, языке тела и языке символов.

В психике Меркурий отвечает за связь между сознанием и бессознательным. Именно он приносит сны, озарения, внезапные идеи. Те самые «эврика!», что возникают ниоткуда, но меняют все. Он мост. Без него мы застреваем в одном мире: либо в рациональном, либо в хаотичном, либо в молчаливом. Он переход. Он выход из тупика. 

Но Меркурий ненавидит прямые пути. Он предпочитает лабиринты, потому что в них рождается новое. Он не даёт готовых ответов — он даёт ключи к вопросам.

Именно поэтому, когда Меркурий «в ретрограде», мы не теряем связь с миром. Мы теряем иллюзию, что всё должно идти по прямой. 

Приходите завтра. Откройте для себя Меркурия и вы научитесь открывать запертые двери, выходить из лабиринтов и больше никогда не зависеть от ретрограда. 
А еще. Мы все немножко Меркурии. И у нас тоже есть крылья. Просто иногда они спрятаны под пиджаком, под списком дел или под страхом сказать и сделать что-то не так.

Завтра в 19:30 вебинар Меркурий, который вечно в ретрограде 🤯

🎙️
01.10 в ZOOM
💳Стоимость 888₽
🎥Прямой эфир. Запись будет доступна оплатившим.

Хочу на этот вебинар 🔥

Хочу на этот вебинар 🔥

Хочу на этот вебинар 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4124🍾6👍3👏2
Сегодня в 19:30 жду вас на вебинаре про Меркурий, который вечно в ретрограде 🌑

🎙️
01.10 в ZOOM
💳Стоимость 888₽
🎥Прямой эфир. Запись будет доступна оплатившим.

Хочу на этот вебинар 🔥

Хочу на этот вебинар 🔥

Хочу на этот вебинар 🔥
4🔥4🤩2
Forwarded from Юлия Переладова
Лена, жду встречи.

Так и просится написать- жду ответа, как соловей лета.
Про Меркурий, мать его😀.

Благодарю вас за открытия в моей голове.

Паралельно учусь у вас на курсе про финансы и отлавливаю миллион и маленькую тележку инсайтов.

До вечера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🍓4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓65
От моей сочинской квартиры до моря 500 метров. По карте. В реальности идти примерно полчаса, около двух километров.

С дорогами вообще интересно получается. Никогда не знаешь куда они тебя приведут.

Я один раз шла короткой дорогой. Все свое детство так ходила. Остановка. Потом вдоль магазина “продукты”. Мимо сберкассы, где родители хранили сбережения. Свернуть возле кулинарии, помните эти божественные слойки посыпанные сахаром? И дальше наискосок через двор, где жили мои подружки Оля и Таня. Потом направо детский сад. Или “Дружба” или “Солнышко”.

И вот мой дом и балкон выкрашенный ярко-голубой краской на пятом этаже. По этому балкону, который покрасил мой папа, когда мне еще не было и года, наш дом узнавали. Объясняли дорогу: “вам мимо дома с голубым балконом”.

Иду я значит, сумочкой размахиваю. Вместо магазина “Продукты” - “Магнит”, но это ладно, узнаваемо. Сберкассы нет давно, вместо нее, кальянная. Вместо кулинарии - строительный. А дальше все. Забор. Вместо детского сада - заправка. Я стою у забора, где раньше был двор с качелями, и понимаю, что этой дороги больше нет. Странное чувство. это как навестить близкого друга после долгой разлуки. Подарки купил, бутылку вина, а он тебя не узнал.

И всё же. Где-то между «Магнитом» и заправкой, за этим глухим забором, в просвете между новыми домами, виден знакомый балкон. Там давно живут чужие люди. Но балкон всё ещё голубого цвета, и ничего, что краска выцвела.

Была тропинка - заросла. Или наоборот превратилась в шоссе. А бывает думаешь, что свернул не туда, заплутал, но через годы понял, что оказался там где нужно. Пришел туда где нашлось твое счастье. Бывает, что дорога простая, все по ней ходят, всем нравится, а тебе на ней муторно и тяжко. Не твой это путь. А бывает дорога вроде бы не по силам, а ты пробежал и не заметил, как оно так получилось.
Порой путь, которым герой возвращается домой сложнее подвига. И кем вернешься по этому пути? Со щитом или с двумя?

Иногда кажется, что самое важное - это точка на карте. Место. Но на самом деле важен путь. Каждый путь. Тот по которому ты бежал в школу. По которому шёл на первое свидания. С тяжелыми сумками к новогоднему столу. Или с плохой новостью. И пусть на этих дорогах уже не помнят твое имя, они навсегда сохранят твой след.

Каждый день мы выбираем дорогу. За хлебом. По делам. От сомнений. По зову. Просто находить 10 000 шагов. Не важно. И даже если время перерисует карту, сотрет тропинки, по которым бегала девочка в красных сандалиях и белых носочках или мальчик с собачкой на поводке, все равно проложат новые пути.

Выбирай. И иди.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь
135🙏11🤗10🍓4
Как я купила уникальную технику за 350 долларов, а это по итогу оказался шаманский ритуал

00:00 – 00:26 -
Вступление

00:26 – 00:56 - Про ментальные тренировки по теннису

00:57 – 01:19 - Уникальная авторская методика

01:20 – 01:37 - Интервью известного теннисиста

01:37 – 01:59 - Как я рассталась с 350 долларами (и жаба где-то рядом всхлипнула)

01:59 – 02:26 - Просветление: ага, это же шаманский ритуал! Только без бубна и костра

02:26 – 3:10 - Дорожка "сюр"

00:03:11 – 00:03:46 - Что обычно скрывается за уникальными авторскими методиками?

03:46 – 04:12 - Про мою лекцию о шаманских практиках (и не за 350 баксов, а всего за 555 рублей)
👍74❤‍🔥3🔥2