Моя клиентка как-то сказала про работу со мной: «ты как баба Яга, глубоко, временами страшно, но очень бережно».

И это, пожалуй, лучшее определение того, что происходит у нас в пространстве «ЖИЗНЬ+».

Мы живем в мире рывков на последнем вдохе, требований и обязательного соответствия шаблону какой ты должна быть. - «Быстрее! Выше! Покажи результат!»

Но человеческая психика не любит рывков. Она раскрывается в нежности - через метафоры, через сказки, через игры, через погружение в дружеское пространство, в котором не страшно открываться, брать, давать другим, делиться.

Наше пространство, как возвращение в детство. И с вами рядом не строгий тренер с секундомером, а заботливая Лена Пастернак, в чьи ручки можно упасть и дать себе возможность отдохнуть.

Зефирка моя, делай то, что тебе по кайфу! Танцуй, если хочется. Пой, если хочется. Пропускай занятия, пересмотришь в записи, если будет интересно. Хочешь поныть - тоже можно. Хочешь «реветь белугой» - и это можно. Всё это часть процесса.

Все это запускает в душе процессы без насилия, НЕСПЕШНО, ГЛУБОКО, но бережно погружая в себя.

Присоединяйтесь к нам в «ЖИЗНЬ+» 👉🏻https://club.elenapasternak.ru/
Уже завтра пьем кофе в прямом эфире ☕️

И все, что я хотела Вам сегодня сказать!

И я вас обнимаю и благодарна вам за то что вы есть❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Взаимно 🫶🏻

Вы устали от постоянного «будь лучше», «докажи», «соблазни», «заработай»?
Словно из каждого утюга - требования стать «идеальной версией себя».

А ведь можно по-другому.
Наше пространство - это не про обучение и не про высокие результаты. Здесь мы учимся искать себя, находиться в гармонии со своими мыслями и чувствами.
Это про раскрытие себя.
Про то, чтобы позволить себе быть настоящей, учиться доверять себе и другим, строить искренние отношения и находить «своих» людей.

☕️ Иногда это про кофе с корицей в чудесной компании.
💜 Иногда про новые союзы, дружбу и поддержку.
✨ Всегда - про свободу быть собой.

Ознакомиться с программой клуба можно по ссылке https://club.elenapasternak.ru/

Бывают такие дни, ты просыпаешься словно героиня фильма. И музыка звучит на фоне.

Каждый вечер среды, я устало убираю метлу в шкаф, надеваю кокошник, зажигаю свечи, и читаю сказки с юными и не очень ведьмами психологами

И вот до чего дочиталась… Вообще вы можете читать одну и ту же сказку триста пятьдесят раз и каждый раз будете видеть новый смысл. С Толстым, кстати, тоже самое.

Так вот. В финале любой волшебной сказки главная героиня находит свою любовь и живет с этой любовью долго и счастливо. Кто-то живет с Царем. Кто-то с Богатырем. Кто-то с Великим воином/охотником/магом (нужное подчеркнуть).

Но до того, как это случается героиня проходит свой путь. И вот что я поняла. Это теперь не только про сказочных героинь. Это про каждую из нас.

Пока в голове есть вот это “недо”. Недостаточно умная. Недостаточно красивая. Недостаточно достойная. Недостаточно…. И вот это “недо” мешает нам получить то, что мы хотим.

И можно сколько угодно говорить “я самая - самая и весь мир для меня”, но вот это “недо” тебя будет останавливать у цели на расстоянии четверть шага. И казалось, что все есть. И наряды, и правильные аффирмации, и цели и даже прописанные стратегии, но об “недо” крошатся в пыль даже самые идеальные планы.

Так вот. В сказках не врут. Женой царя может быть только царица. Женой мага ведьма. Женой Богатыря, та что способна вместить в себя его силу и не дрогнуть. А женой свинопаса будет свинопасиха. Женой дурака - дура. Труса и подлеца - трусиха и стерва.

Но даже если вычеркнуть из этого списка царей и прочих. И заменить царя на карьеру, деньги, дружбу, новый красненький автомобильчик, дом мечты и купальник размер М, то все срабатывает по той же схеме.


Героиня идет по своему пути, сбивая железные сапоги, чтобы понять чего она стоит на самом деле. Пятки у нее горят. Но с каждым шагом уходит злость, зависть, вина и обида. На этом пути уходит “недо”. И вместо “я недостаточная” появляется: “Я знаю кто я. Я знаю что я буду с этим делать”.

Не корона делает царицу царицей. Царице плевать есть у нее корона или нет. Достаточно того, что она знает правду. По-настоящему знает свое место. Не то которое выделили, и не то на которое согласилась со своим “Я недо”. А свое. То, где сейчас хочет быть.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Не забывать, что мир большой

Знаете, что самое сложное на пути перемен? Это не новые знания, не количество лекций и даже не домашние задания.
Самое сложное - это встретиться с собой.

Когда поднимается боль. Когда наружу выходят наши самые уязвимые части - та девочка, которая чувствовала себя глупой, нелюбимой, ненужной. В этот момент всегда хочется закрыться: выключить камеру, пропустить занятие, найти тысячу причин ничего не делать. И это нормально. Это не потому, что курс “не зашел”. Это потому, что вы встретились с глубиной своей души.

Я верю, что у каждой из нас есть право выбирать степень близости. Именно поэтому пространство моего клуба устроено так, что вы сами определяете, насколько глубоко готовы идти.
💫 Хотите - приостанавливаете процесс.
💫 Хотите - пробуете чуть глубже.
💫 Хотите - открываете мир своей настоящей себе.

Это мягкое, но очень глубокое погружение. Не рывком, не “через колено”, а шаг за шагом. Чтобы однажды вы смогли разрешить себе быть собой на все 100%. Показать миру свои таланты, свою силу, свою красоту. И чтобы мир наконец-то увидел, какая вы — потрясающая.

В клубе уже есть такие смелые женщины. Их семь. Я восьмая. Плюс моя команда. И это сообщество, в котором каждая может почувствовать поддержку и настоящее тепло.

Вопрос только один: готовы ли вы быть ближе - к себе, ко мне и к этому удивительному окружению?

А дальше выбор за вами:
🔹 Тариф «ПОСМОТРЕТЬ» — для тех, кто хочет начать с маленьких шагов.
🔹 Тариф «БЛИЗКО С ЛЕНОЙ» — для тех, кто готов к глубине и настоящей трансформации.

Выбрать свой тариф ⬅️

ВЫВОЗИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ

У меня вчера состоялся интересный разговор. Моя виртуальная знакомая написала в качестве комплимента, что ей нравится наблюдать за мной потому, что я позитивная и вокруг меня очень много жизни.

Мне это ужасно приятно слышать, ну, или читать. Потому что на самом деле я не позитивная. Но я научилась вывозить эту жизнь. Быть за нее благодарной. Ценить каждое мгновение своей жизни. И то каким я его делаю. Вкусным. Красивым. В окружении невероятно крутых людей. Так вот. Начнем по пунктам.

1️⃣ Я правда не позитивная. Точнее не всегда позитивная. Бывают дни, иногда недели, когда я унылое не знающее, что делать существо. Я могу часами смотреть в окно и ничего не хотеть. Это нормально. Но выбираться из этого состояния помогает понимание того ради чего ты живешь.

2️⃣Во мне действительно много витальной энергии, биологически так получилось. Но это ничего не значит. Любую энергию можно слить в никуда, если не найти точку приложения усилий. И опять ради чего ты живешь. Для чего ты здесь? У меня есть ответ на вопрос, что останется после меня, кроме счетов за коммуналку. Я знаю, что даже если я умру прямо сейчас, то я останусь ростком в психиках сотен людей, которые благодаря моей работе, моим текстам, моему влиянию могут также ответить на вопрос зачем они здесь.

3️⃣ Важный пункт. Если тебе кажется, то тебе не кажется. Если ты чувствуешь себя плохо, если ты плачешь и ты оправдываешься, то это не потому, что меркурий в ретрограде или “ты поймал грустинку” - это серьезный симптом на который нельзя просто забить, делая вид, что все хорошо. Соглашаться с тем, что ты просто “поймал грустинку” - это про обесценивание своих чувств. Про отсутствие веры в себя. Это правда, что слезами горю не поможешь. Ты плачешь, а потом идешь и разбираешься с причиной этих слез. Это больно и это страшно. Но только так ты научишься вывозить эту жизнь.

4️⃣ Главный герой любой сказки сражается со внешним злом. Это не сложно на самом деле. Внешнее зло оно понятно. Его видно. Кащей бессмертный. Лихо какое-нибудь одноглазое. Экономический кризис и сокращение штата. Ипотечный платеж. Долг за отопление. Внутреннее зло оно другое. Оно прячется за стыдом: “как тебе не стыдно не делиться с братом”. Или за чувством вины: “как же дети без отца?”. Или завистью, которая прячется за праведным гневом. Сколько бы ты не делал вид, что ничего не происходит, оно, сука, происходит. И здесь главное научиться не отводить глаза. Тебе могут говорить: “это все ради нас, чтобы мы были счастливы”. Или “ты не понимаешь, это для твоего блага”. Или “мы же семья”. Или “просто потерпи, ты сильная”. Увидеть внутреннее зло сложно. И бороться с ним практически невозможно. Потому что каждый раз ты будешь отрывать частицу себя, и шрамы никогда не пройдут. Но победа над этим злом даст тебе ту самую свободу жить свою жизнь.

5️⃣ Иногда ситуацию изменить невозможно. Но можно изменить отношение к ней. Люди, которые нас окружают они такие, как есть. И ты такой, как есть. И если ты принимаешь себя. То рано или поздно тебе станет пофиг на других. В этом мире много эклеров с разными начинками. Не любишь эклеры? Есть пирожки. И пирожки не любишь? Есть креветки, картошка пюре с котлетой, торт наполеон, заливное из копыт зебры, и бутерброды с докторской. Если ты начинаешь относиться к этому миру, как к месту где у тебя есть выбор, этот выбор становится реальностью. Появляется множество вариантов.

Так вот мой позитивный характер - это не чудо и не божий дар. Это выбор. Это ежедневная работа. Это тот язык на котором я говорю.

Завтра поговорим с вами о возрасте и о возможностях. И не забывайте ставить огонечки.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#влюблютебявжизнь
#ЕленаПастернак

Елена, обожаю Ваши тексты! Всегда - в самое сердце и в самую суть, всегда каким-то чудесным образом синхронизируются с моими переживаниями ❤️

В юности нас никто не учил, что взросление - это не просто возраст, это жизненные процессы, и не всегда они радужные.

Это потери, разочарования, кризисы, выборы, страх прожить жизнь не так, быть «не той».

И каждый такой момент - называется инициацией. Когда ты умираешь в одной версии себя - и оживаешь в другой.

Это не эзотерика. Это правда жизни.

Сегодня я проведу эфир, на котором расскажу:
📍Почему сила не в позитиве, а в правде;
📍Как пережить бессилие, когда ты не знаешь, зачем живешь;
📍Что делать, если слёзы - это уже не слабость, а крик души;
📍 И как становится свободной та, что прошла сквозь себя…

Умение вывозить эту жизнь - это не дар и не удача. Это суперсила.
Не из розовых соплей, а из слёз, боли, потерь, бессилия.

Быть женщиной после 40 - значит каждый год сдавать экзамен на жизнеспособность.

Вебинар, который я проведу - это мой честный рассказ о том,
как не потерять себя,
как выжить, когда кажется - больше не можешь,
и как собрать заново ту, которой ты хочешь быть.

Если ты чувствуешь, что устала. Что жить тяжело. Что, кажется большая часть жизни прожита, а так и не последовало наслаждения.

Приходи. Мы поговорим про инициации, про то откуда брать силу и ресурс. Про ту, что в нас живёт, даже когда мы забыли, как дышать.

«Вывозить эту жизнь. Женская инициация после 40»

🎙 24.09 в 19:30 (Zoom)

🧘‍♀️ С практикой
💳 Стоимость 757₽
⚠️ Эфир в прямом эфире. Запись будет доступна для оплативших.

‼️Без повторов

✨Оплатить по ссылке
✨Оплатить по ссылке
✨Оплатить по ссылке

Почему кризисы приходят к нам в определённые моменты?

00:00 – 00:35
Почему одни женщины проходят кризисы с достоинством и силой, а другие застревают в пустоте и усталости?

00:35 – 00:50
Инициации раньше и сейчас

00:50 – 1:10
Кризис - это не болезнь, а вызов, путь к перерождению

1:10 – 1:20
Осознанные инициации - они помогают переживать кризисы с силой

1:20 – 1:45
Жизненные энергии привязаны к нашему возрасту

1:45 - 2:10
Что делать - если вы застряли в тупике


Слушайте подкаст и делитесь, какой у вас сейчас жизненный период! 👇

Я с вами вечером. 2,5 года до сорока ещё есть в запасе, чтоб подготовиться и войти в эту дату красиво, с напутствием и благословением 🥰

У нас сегодня новый ведущий. Но я тоже приду.
Жду вас в 19:30
До встречи

https://payform.ru/869eKtw/

Итоги сегодняшнего вечера, итак:
вовремя лечи зубы
делай голые фотки
копи деньги
отдыхай
успокойся
напиши себе письмо из будущего в настоящее
танцуй голой за закрытыми дверями и задернутыми шторами
заведи кота

Спасибо всем, кто пришел)))))