В те времена, когда еще свободно ездили по миру без особых сложностей, я завела себе традицию.

В каждой стране знакомясь с людьми, я просила написать рецепт своего любимого блюда на открытке и отправить мне по почте. Так я научилась виртуозно готовить хумус, солить рыбу, делать лобио, аджику, картофельные зразы, "волчью сковороду", бабуличкины котлеты, киш с лисичками, пирог с сыром и томатами, груши по-радзивилловски, фокаччу и многое другое.

За каждым этим рецептом стоит живой человек. Никто из них не отдернул от меня руку, никто не скорчил куриную жопу вместо лица, все улыбались и вспоминали "тот самый ресторан", где ели вкусное и выпросили рецепт, а потом долго экспериментировали на своей кухне, или как смешно ругалась крестная, рассыпав муку, или как собирали яйца в куриных гнездах и боялись петуха.

Одна женщина написала рецепт пирожного "Анна Павлова". Это был их с мамой любимый десерт и мама часто его готовила. И уже тридцать лет, со дня когда мамы не стало, она везде по всему миру заказывает это пирожное. Для себя и для мамы. И оно нежное, хрупкое, ягодное и немного соленое от слез. Но эти слезы от любви.

У мира есть удивительное свойство: он смотрит на тебя с точно такого же ракурса, как и ты на него. Если ты открыт, если ты любишь острое, сладкое, пряное и хрусткое, если не боишься пробовать и не боишься совершить ошибку - всегда найдутся те, кто поделится с тобой своим хлебом.

Если ты смеешься, когда смешно и плачешь, когда грустно - ты встретишь тех, кто вытрет твои слезы и и будет смеяться вместе с тобой. Если ты способен обнимать весь мир, то рано или поздно он обнимет тебя в ответ.

Вообще я хотела написать про границы. Но вышло вот так.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #Влюблютебявжизнь

Моя подруга детства Анечка очень любила мороженое. Очень-очень! Только о нем и говорила. Я к мороженому была равнодушна, но подруга была любимая, и чтобы ее порадовать, на мой день рождения было решено сделать для Анечки сюрприз. Вместо обычного торта, купить торт-мороженое. Жутко дефицитное в те времена угощение.

Гости наелись, набегались и наигрались и вот изюминка праздника - мама выносит украшенный фруктами и шоколадом торт-мороженое. С горящими свечами. Я в предвкушении, как обрадуется Анечка, тащу ее с собой задувать свечи.

- Это не мороженое! - говорит Анечка.
- Мороженое! - говорю я.
- Мороженое! - говорит моя мама
- Мороженое! - говорят другие дети.
- Нет, не мороженое - рыдает Анечка и в слезах убегает домой.

Потом выяснилось, что у Анечки болело горло, ей нельзя было ничего холодного и бабушка кормила ее творожными сырками, называя это мороженым.

Я часто разговариваю со взрослыми людьми, которые показывают пальцем на мороженое и говорят, что это не мороженое.

Точно так же взрослые мальчики и девочки называют любовью, то что к любви не имеет никакого отношения. Они говорят: “ну это логично, мне хотели добра”. Они говорят: “да, бить детей неправильно, но меня били, и мне это пошло на пользу”. Они говорят “я никчемная, я ничего не стою, я не должна собой гордиться, потому что гордые никому не нужны”. Они говорят: “любить это всегда знать, что нужно другому”. Они говорят: “любить - это когда другой важнее, чем ты”.

Они читают психологические статьи, слушают подкасты, и ходят на лекции. Они одержимы идеей полюбить. Себя и других. Но только их любовь остается такой, как их в детстве научили. Бить себя по лицу за любую ошибку, отказываться от себя, бояться не угадать желание и всегда ждать награду, что если ты все это сделаешь - тебя будут любить так же. Так же откажутся от себя, так же будут угадывать твои желания, так же будут наказывать себя.

И мороженое и творожные сырки сделаны из молока. Но сколько бы мы не морозили творог - это не мороженое. Если мы не знаем вкус мороженого, мы будем есть творог, называть это мороженым и убегать в слезах от тех, кто говорит, что мороженое - это совсем другая еда. Если мы не знаем, что такое нежность, принятие, прощение и поддержка, мы будем убегать от людей, которые готовы нам это дать, называя их слабаками или дураками. Потому что для нас любовь - это когда нас хлещут по лицу “для нашего же блага”. Для нас любовь - это потерпи, не капризничай, не ври - это не горячее, не ври - это не колючее, ешь, что дали, носи, что купили, не доводи и опять потерпи,

Я очень скептично отношусь к идее “полюби себя”, потому что единицы из нас знают любовь на вкус.

И начинать надо с малого. Очень очень маленького шага к себе. Со знакомства. Попробовать мороженое. Спросить себя: Тебе не холодно? Не жмет? Не трет? Не давит? Не скучно? Вкусно? Не горячо?

Спросить себя, что тебе вкуснее: зефир, шоколад, творог, мороженое или котлета. Мне, например всего вкуснее мамин торт "Наполеон", салат из капусты и куриные крылышки из KFC. Но сначала нужно попробовать.

Останавливать себя и спрашивать. Что ты чувствуешь сейчас? Будьте бережны и внимательны, и однажды вы купите себе одежду и обувь не колючие, удобные и по размеру - а это вот точный признак настоящей искренней любви к себе. А когда дойдет до хорошего постельного белья, одеяла, подушки и посуды, то считайте, что вы вышли на новый уровень игры и готовы начинать любить других.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Самое приятное в отпуске - это то, что он заканчивается.

Первый раз в моей жизни отпуск у меня был 6 недель.

Первые две недели в голове был белый шум.

А потом у меня была жизнь у реки. На реке. В реке.

Напишу вам, что вы не увидите потому, что я забыла водонепроницаемый чехол для айфона:

1. Островки синих стрекоз.
2. Черепах.
3. Водоросли и рыб.
4. Деревья отражающиеся в речной воде.
4. Замысловатую корягу похожую на крокодила. Корягу похожую на девушку. Корягу похожую на самолет.
5. Моих новых подруг. Марго и Людмилу.
6. Смешных собак. Серьезных собак.
7. Черничные пироги. Арбуз. Печеную картошку.

Вспомню еще, напишу.
К концу шестой недели отпуска я поняла, что соскучилась

Вы можете читать меня каждое утро в боте. С сентября новые истории. Подписывайтесь
https://my.winwinbot.com/bot/1/teadogpasternak_bot

Как проходит воскресенье у людей встающих в пять утра.

1. Испекла яблочный штрудель. Сделала к нему миндальный крем.
2. Сделала плов с уткой.
3. Написала статью.
4. Посмотрела «Гарри Поттер и дары смерти»
5. Полила газон.
6. Собираюсь в бассейн.

Вы видели какие глаза у Кикимера? Печальные глаза одинокого старика

Ну, что, мои зефирки? Осень?

Мои зефирки.

Сегодня в 19:30 у нас с вами пройдет эфир на тему “Домовой: сказка, миф, архетип”.

Говорить будет о том, кто такой домовой, для чего он вам нужен и что с ним делать. Что будет, если с ним поссорится, какие секреты он хранит, и что нужно сделать, чтобы он помог вам жить хорошо и в достатке.

Хотела рассказать вам про всех домашних духов и простых и хороших, но материал настолько объемный, что пришлось разделить его на три части. Поэтому поговорим сегодня о “полезных”, а про “вредных” расскажу попозже.

Никакой магии. Только психоанализ.

Как практикующий аналитический психолог вам открою тайну. Через мифы и сказки наши предки описывали душевные и духовные законы и правила необходимые для сохранения жизнеспособности как отдельной семьи, так и всей родовой общины в целом.

Все мистические существа, и “добрые” и “злые”, и помощники и вредители, их взаимоотношения друг с другом и людьми - это метафорические описания наших реальных паттернов поведения и проявлений человеческой психики.

Почему вам будет интересно и полезно?

По - первому образованию я историк - этнограф, специализирующийся на изучении обрядов перехода. Став аналитическим психологом, я смогла объединить эти два направления.

Для того чтобы принять участие, нужно зарегистрироваться по ссылке.

https://my.winwinbot.com/bot/1/teadogpasternak_bot?uuid=741fd7a3-1e66-40a5-b38e-da3a2a0d2302

Все дальнейшие инструкции вы получите после регистрации.

До встречи сегодня в 19:30. Берите с собой чай, блокноты и ручки. Будет полезно.

Исполняю обещание:
Ссылка на мою статью о том почему мы все такие, а не какие-то другие

https://vk.com/wall1128374_44204

А теперь, пожалуйста, помогите мне, и пройдите два опроса ниже 👇

Напомните, пожалуйста, что я вам еще обещала, но уже забыла

Про самооценку и советы по стилю.

Листаю вчера ленту в соцсетях и вижу прекрасное «пять вещей, которые выдают низкую самооценку». И там все интересное. И розовый цвет на женщинах старше шести лет, и стразы, и драгоценности днем, и толстовки оверсайз и брендовые сумки.

Я лично одним из признаков низкой самооценки считаю работу где приходится делать такую ерунду за крошечные деньги, но и по теме стиля мне есть что сказать.

Греция. Остров Минокос. Бесконечно прозрачное Эгейское море. К причалу подходит яхта. Длинная, как Одиссея Гомера. Спускают трап. На палубе выстраивается команда матросов и все соперничают красотой с Аполлоном. Капитан способен затмить закат. Он подает руку и помогает спуститься пожилой даме. На даме короткие розовые шорты, футболка размеров на шесть больше, на плече болтается сумочка от Шанель. Команда отдает даме честь. Капитан кланяется. Дама по-матерински треплет его за щечку с ямочкой. Посылает команде воздушный поцелуй.

К яхте подкатывает розовый Кадиллак. Шофер копия Джеймса Бонда в исполнении Пирса Броснана распахивает перед ней дверь. Дама машет ручкой. И укатывает в закат.

- У нее, наверное, очень много денег, - говорит мой спутник официанту.
- У нее, наверное, все деньги Греции. Сложно поверить, что она в 16 лет торговала на улице цветами. И мыла посуду в ресторане.
- А сейчас?
- А сейчас ей принадлежит и этот ресторан тоже.

Так вот, мои прекрасные. Вашу низкую самооценку выдают не футболки оверсайс. И не брендовые сумки. И не розовые шорты. Низкую самооценку выдают две вещи:
1) даже мимолетная мысль о том, что кто-то кроме вас знает, как вам жить, что носить и что делать.
2) даже мимолетная мысль, что вы знаете, как жить, что носить и что делать другим.

Это все, что я хочу сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Вообще это было спорное решение. Мне сегодня нужно было встать в шесть, чтобы выйти из дома в семь. Поэтому в пять я решила, что ложиться спать уже не имеет смысла.

Что я делала? Я читала удивительную книгу. И сейчас доделаю дела и продолжу.

Очень рекомендую. « Агент низа». Марчин Вольский.

Про власть, деньги, дьявола и веру.

Общаюсь с нейросетью. Прошу придумать название для цикла своих бесплатных лекций объединяющих психоанализ и этнографию.

Бот предложил:

Название, подчеркивающие связь психоанализа и этнографии:

* Клуб "Психо-Этно" - простое и запоминающееся название, сразу указывающее на тематику клуба.
* "Глубины Культуры" - более поэтичное название, намекающее на исследование глубинных слоев культуры через психоанализ.
* "Этнопсихология" - Название, которое подчеркивает междисциплинарный характер клуба.
* "Психоаналитическая Этнография" - Более формальное название, которое может быть подходящим для научного сообщества.

Название, подчеркивающие аспект исследования:

* "Клуб "Культурные Мифы" - Название, которое намекает на исследование мифов и архетипов в различных культурах.
* "Клуб "Человек и Культура" - Название, которое подчеркивает исследование взаимосвязи человека и культуры.
* "Клуб "Погружение в Культуру" - Название, которое намекает на глубокое погружение в культурные особенности.

Название, более креативные:

* "Клуб "Сны Культур" - Название, которое намекает на исследование бессознательного в различных культурах.
* "Клуб "Психо-Этно-Путешествие" - Название, которое намекает на путешествие в мир культуры и психологии.
* "Клуб "Культурные Маски" - Название, которое намекает на исследование культурных масок и архетипов.

Но я подумала и решила оставить название «Метод Елены Пастернак».

Мне еще нравится «Сказки бабы Лены» но это лет через сорок )))

В двух словах расскажу вам что будет. Лекции будут бесплатные. 2 раза в месяц. Темы выбираю я, но советуюсь с вами. Иногда я буду делать мастер классы за символическую плату.
Это не будет клуб по подписке, это сообщество людей, которые как и я любят архетипы, этнографию и путешествие в бессознательное. Как вам идея? Может быть что-то нужно добавить?