Небольшой опрос ☝️Давайте мечтать.

У меня есть твердое убеждение, что мое настоящее предназначение. Помогать стать личностью. А дальше уже помогать этой личности структурировать свой мир.

Это я все к чему. Только личность, взрослая и устойчивая может спокойно себя чувствовать в нестабильном финансовом мире. Только личность может создать свою собственную структуру и управлять ею.

То что я создаю это уникальный подход и в таком подходе есть только у меня.

Никакой. магии и эзотерики. Без фантазий на тему: "у меня страх перед большими деньгами" - выбросите из своей головы этот мусор. Без танцев с бубнами и пустых обещаний.

А очень простая схема: Деньги = время. Время = жизнь. Ваши отношения с жизнью - это ваши отношения с ресурсами в целом и с деньгами в частности.

За два часа полный и ясный разбор где здесь вы, где здесь ваша жизнь, а где ваши деньги .

Кому нужно:

+ Вы зарабатываете, но неизвестно на что тратите.
+ Опять зарабатываете или даже не зарабатываете, но содержите толпу народа и парочку котят. Котята хотя бы благодарны.
+ У вас есть все для того чтобы зарабатывать, но вы почем-то этого не делаете. Точнее, вы делаете все, что угодно, лишь бы не зарабатывать.
+ У вас просто никогда нет денег.
+ Вы работаете очень много, но результата нет.
+ Продолжите список сами.

Подробности, методологии вы можете прочитать здесь:
https://school.elenapasternak.ru/consomney

Или сразу напишите мне в личку и задайте вопросы.

В результате:

+ Ответы на вопросы, где вы сейчас, как вы сейчас и как расти.
+ Внутренние выгоды от получения и неполучения денег
+ Взгляд со стороны на текущую ситуацию.

До встречи. Жду ваших сообщений

То, что я вам сейчас расскажу со стороны может показаться слишком сложно, но это поможет вам раз и навсегда разобраться с тем, почему вы получаете или не получаете то, что хотите. Или же почему вы вдруг хотели, хотели, но перехотели. Или как капризная принцесса: “чего хочу не знаю, что знаю - не хочу”.

Метаболический запрос - стресс - неосознанное желание (или осознанная потребность) - мотив (средство удовлетворения желания) - наша базовая стратегия (это способ каким мы удовлетворяем желание).

Что такое метаболический запрос? Все то, что возникает на уровне тела. Основание пирамиды Маслоу. Хочу есть, хочу пить, хочу секса, хочу телесного комфорта, хочу спать. И соответственно мне нужны: еда, вода, партнер, одежда, обувь, и домик где я могу уютно и в безопасности поспать.

И вот когда человек ко мне приходит и говорит: “Лена, почему мне так стыдно хорошо жить?”. Или “А почему мне все время нужно вляпываться во что-то, а потом мужественно - это преодолевать?”. Или: “А почему я хорошо зарабатываю, но все спускаю на долги и кредиты?” Или: “А почему я экономлю на себе?”.

А вот вопрос: зачем вам нужно быть все время в дефиците?

Давайте вместе подумаем. Понятно, что все эти установки из детства. И вот эти жизненные позиции переданные вам по наследству : “Я - плохой и ничего не стою и ничего не достоин” или же “для того, чтобы быть хорошим надо терпеть” становятся вашим способом взаимодействия с миром. Если вам все равно будет плохо, зачем вам что-то себе покупать?

И что получается? Вы терпите-терпите-терпите. Терпите-терпите. А потом раз и взяли кредит. Или раз и отдали все деньги проходимцу. Или раз спустили все накопления “на заколки”. Или просто периодически злитесь и обещаете себе регулярно с понедельника начать хорошо к себе относиться и заботиться о себе.

И вот эта стратегия: “я когда-нибудь буду жить хорошо, но для этого надо “это и это и вот это” - это и есть синдром отложенной жизни. Не использовать то, что у тебя есть сейчас.

Так вот, смотрите в чем беда. У вас есть какая-то потребность и есть способ ее удовлетворить. Но чаще бывает так: есть потребность, но у нас нет в голове сценария, как эту потребность удовлетворить. Не научили. Не дали нам этот опыт. И что тогда? Что с нами происходит? Мы объясняем себе почему нам это не надо. Или почему не сейчас. Не так уж сильно и болит.

И вот теперь ответьте себе на вопрос. Весь вот этот материальный мир, в котором есть хорошие отели, удобная обувь, мягкие полотенца, быстрые автомобили, качественное образование, уютные дома, вкусная еда, салоны красоты и стоматологи с человеческим лицом - для кого этот мир создан? Для вас? Или вы мимо проходили пока это раздавали особенным людям?
Я эту историю знаю про себя. Моя нормальная жизнь, я про это часто рассказываю началась с ортопедических стелек и стоматолога. И продолжилась навыком регуляции стресса.

Деньги - это всего лишь средство удовлетворять потребности. Не единственное. Но самое понятное и доступное. Есть энергия, время, физиологические процессы, ум и ваше обаяние. Но я точно знаю, если вас научили экономить на себе деньги, то вы экономите на всем. И на тратите на себя время и другие ресурсы. И отрабатываете родительскую программу.

А теперь попробуйте перевернуть эту конструкцию. Деньги не как способ затыкать дыры и решать проблемы. А как способ получения удовольствия.

Вы точно этим пользуетесь: “я зарабатываю мало денег и поэтому не могу себе ничего позволить”. А если наоборот: “я себе позволяю, чтобы зарабатывать больше денег”. И отсюда уже выстраивается стоимость ваших услуг, то как вы берете, то на что вы тратите, сколько у вас долгов и то, что вы покупаете за деньги (спойлер: чаще всего хорошее к себе отношение).


Моя задача не разбираться в том как у вас возникла эта конструкция. Мне не нужно чтобы вы потратили. Мне нужно чтобы вы заработали. Мои клиенты ко мне ходят не тратить, они ко мне ходят чтобы зарабатывать больше и жить лучше.

Вот для этого я и провожу консультации по финансовым сценариям. Чтобы вы заработали больше и жили лучше. А если вы будете хорошо жить, то и я буду хорошо жить.

У вас есть возможность взглянуть на свои отношения деньгами с чуть другого ракурса.

Для записи пишите мне в личные сообщения. Из десяти мест семь занято
@Elena_V_Pasternak

Методология по ссылке https://school.elenapasternak.ru/consomney

На днях выложила в нельзяграме сторис, как я готовлюсь к экзамену по клинической психологии лежа на пляже. На горизонте плещется море, купол зонта от солнца распускается цветком, черешня в контейнере и сине-серый учебник. Красиво, кстати, смотрится на фоне голубого неба.

Получаю комментарий от незнакомого человека, который начинается со слов: “я тебе, как друг говорю” и рекомендацию удалить фотографию потому что “не один нормальный человек не пойдет к психологу, который учился на пляже”.

Хотела ответить, что с таким подходом он мне не друг, но мне лень.

Мой вопрос чем отличаются знания полученные в комфортных условиях от знаний полученных в некомфортных условиях.

Я постоянно сталкиваюсь с мнением, что хорошо жить - плохо. Жить комфортно - плохо. Словно ты чуть чуть не заслуживаешь.

Если тебя любили в детстве родители, подруги не уводили мужей, мужья умные и трезвые, тебя не били линейкой по пальцам, не запугивали и не унижали, если ты не устаешь, не страдаешь, не отрабатываешь до посинения, не преодолеваешь - ты как бы немножечко не заслуживаешь. Не устал - не работал. Не страдал - не любил. Не преодолел - не заслужил.

Ко мне приходят люди, которые смотрят на свой жизненный путь и говорят: «я не верю, это слишком легко. А если это так легко, значит это не по настоящему, значит скоро будет расплата».

Потому что не бывает, что любят просто так. Интересуются вами просто так. Видят ваш талант и ваши усилия. Помогают и поддерживают. Что можно побеждать из интереса и азарта. Да, ты прикладываешь усилия, но внутри тебя есть огонь, который подпитывает эти усилия.

Мой друг чемпион Европы по боксу говорит: «кайфуй, твои усилия должны быть в кайф, когда ты видишь, как твоё тело получает новые возможности, каким гибким оно становится, как улучшается твоя реакция, как включается азарт и ты счастлив и тогда ты побеждаешь не убивая себя, а гордясь собой».

Я прихожу к этому со своими клиентами. Не убивать себя. Оценивать каждое событие в своей жизни, как новую возможность, а не как препятствие, которое нужно прогрызть переломав все зубы.

Я не говорю, что в жизни должно быть просто и легко. Я говорю, что нужно стараться делать так чтобы было интересно, чтобы горело, чтобы любое принятое решение было твоим искренним и настоящим.

Если другой человек считает, что вам нужно немного подпрыгивать и только тогда вас можно любить - то не нужен вам этот человек. Если на работе считается, что лучший работник - это тот, кто уходит позже всех, то это плохая работа. Если вы убиваетесь каждый день, то это так себе жизнь.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Вот что я думаю. Невозможно ввести единые критерии успеха. Точно так же, как невозможно дать определение счастья. Или вывести универсальную формулу любви.

Проблема в том, что люди делят мир на белое и черное. И не видят еще 100 000 оттенков всех цветов радуги.

Заработать сразу миллион. Спорт с олимпийскими результатами. Должность топ менеджера. Написать бестселлер. Любить королеву. Замуж за принца. Свадьбу на Мальдивах. Родить детей гениев. Купить единорожку.

Все, что меньше не достойно считаться успехом.

Однажды на каком то мероприятии я рассказала историю про свою знакомую, которая вышла на пенсию, сдала квартиру в Москве, уехала к морю и стала учиться яхтенному спорту. О чем мечтала с пяти лет. Но нищая юность, потом замуж, потом ребенок, потом работа, потом пенсия, вдовство и в перспективе - ничего.

И вот возможность получить то, что так хотела. Естественно, никаких рекордов, просто жизнь в удовольствие. Соседи вертели пальцем у виска, дочь закатывала истерики, зять грозился упечь в психушку. А она под парусами, солнце, море, воздух пахнет озоном и соленые брызги на губах.

И представьте себе нашлись люди, которые сказали: "Боже мой, бедная - несчастная, как же она без дочери и без семьи, сидела бы с внуками, а так позорится на старости лет, как ей перед молодыми не стыдно". Потому что в их представлении успешная старость - это пристроенные дети, веселые внуки, дача, и урожай картошки.

Мне не нравится даже мысль о том, что я должна действовать, так, как считают правильным другие. Сразу жизнь превращается в одно сплошное "нельзя".

"Какой кошмар, ты занимаешься японскими единоборствами? Это так не женственно", "Какой кошмар, ты не купила трехкомнатную квартиру на Невском. А ведь тебе почти 40", "Какой кошмар, ты не вышла замуж в 20 и не родила до 25", "Какой кошмар, твой размер больше 44". Но еще хуже, когда начинаешь грызть себя сама: "Какой кошмар, я не вышла, не добилась, не родила, не купила, не заслужила, не отчиталась."

Да, какого черта? Просто я так и не могу понять для кого живем -то? Кому зачетку предъявлять будем? Кто принимет экзамен?

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Про самооценку, конкуренцию и бассейн.

Некоторые наблюдения.

1. Плаваю я хорошо. Могу быстро, если надо. На соседней дорожке плавают две женщины. Я подстраиваюсь под их темп, но понимаю, что-то не так. Я, конечно, сейчас не в лучшей форме, но не настолько же. Отстаю. И отстаю сильно.
Присмотрелась. Они плавают в ластах и "лопатках".
Так вот. Если вы думаете, что кто-то быстрее вас, а вы отстаете, то возможно это вовсе не значит, что вы слабак, просто у кого-то больше ресурсов и он технически лучше оснащен.

Иногда я слышу от своих клиентов: “а вот кто-то там быстрее и лучше, популярнее и зарабатывает больше”. Я предлагаю посмотреть в каких условиях этот человек работает, какая у него команда и как ты можешь сравнивать себя с ним, если ты совсем в других условиях.

2. Поздно вечером на трех дорожках тренируются спасатели МЧС . Они невероятно техничны, быстры и красивы. Я с ними не соревнуюсь, я просто останавливаюсь и любуюсь. Такого уровня мастерства мне никогда не достичь. Но мне и не надо. Невозможно будучи любителем сравнивать себя с профессионалами. С теми для кого это ежедневная тяжелая работа. Многочасовые тренировки чтобы поддерживать себя в форме. Здесь можно просто восхищаться. И думать, что ты можешь сделать на своем уровне развития, если хочешь приблизиться к их профессионализму.

3. Мой тренер говорит: Хорошие спортсмены идут от техники. Великие пловцы идут от себя”.

Если что-то правильно для всех, совсем не значит, что это правильно для тебя. Я недавно плавала на одной дорожке с олимпийским чемпионом. У него вообще не идеальная техника. Ноги идеальные, тут не поспоришь (это я его на берегу еще видела). А техника вообще не идеальная. Но как я понимала, что он проплыл мимо? Просто легкая, чуть заметная волна, и фантастическая скорость. Это невозможно разобрать на элементы, это магия, это чувство воды.
Вам могут рассказывать, как правильно писать тексты, продавать, строить отношения, варить суп и воспитывать детей. Все это не работает до тех пор пока вы не поймете, а где вы здесь? Что для вас? Как вам комфортно? В чем ваша сила? Ваша особенность?

4. Расслабляйтесь. Чем больше вы сопротивляетесь, стараетесь быть лучше других и кому-то что-то доказать, тем быстрее устаете. Теряете интерес и мотивацию. Учитесь двигаться в своем темпе и расти. Пока вы “маленький” ставьте сами себе отлично даже за маленькие результаты. Какими бы крошечными они не казались другим. Какими бы крошечными они не казались вам, особенно если вы сравниваете себя с другими. Вы будете расти и ваши умения будут расти вместе с вами. И скорость. И техника. И тогда вы станете большим.

И еще настоящие профессионалы никогда не орут, что новички им мешают. Поверьте, им не до этого. Это во-первых. А во-вторых многие из них прекрасно помнят, как это быть новичком и сколько нужно сил и упорства прежде, чем ты увидишь первые результаты.

5. Вам будут говорить: “а зачем тебе это?”. Для радости. Вот зачем.

Помните в конце мая было какое-то волшебное полнолуние?

Я поздно пришла в бассейн и плавала почти одна, и луна занимала полнеба. Я плыла и думала, что вот сейчас, я все делаю правильно. Мне нравится то, что я делаю. Мне нравится мое тело. Мне нравится, что я чувствую.

Мне нравится вся моя жизнь. И представила, а вот если бы сейчас на трибунах сидели сотни людей и кричали бы: “Ты лучшая!”, изменило бы это что-то в моем отношении к тому, что я делаю сейчас? А если бы кричали: “вон из бассейна!”? Ответ однозначный - нет. Ничто не может.

Если вы что-то можете делать долго, каждый день, несмотря на погоду, отношения других, если вы способны находить на это ресурсы, время, средства и силы, возможно вы нашли здесь свое настоящее “Я” и именно это приближает вас к вашему предназначению.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Иногда я выгуливаю чужих собак

Кондиционеры зло

Нет - это уже ответ. Вам можно не делать то, чего вы не хотите. И вам не надо ничего объяснять.

Как-то моя подруга меня спросила, как научиться говорить "нет".
- Давай начнем по буквам, - сказала я ей, - первая буква "Н".

Это я типа остроумная.

Так вот. Чтобы научиться говорить "нет" другим надо научиться говорить "да" себе. Сейчас попробую объяснить на простом примере.

Моя крестная, я ей как-то пожаловалась, что я попросила нашу общую знакомую о помощи, а она мне отказала.
- Как же так, я вот ей всегда помогала, - ною я, - а она мне не помогла.
- Леночка, скажи ей спасибо, она верит, что ты справишься сама.

Для меня ее слова были заклинанием освобождения: "Я верю, что я могу справиться сама". И этим я говорю "да" себе.

"Да, я справлюсь".
"Да, мне можно вам не нравится".
"Да, сейчас я лягу спать, вместо того, чтобы доказывать, что я хорошая".
"Да, моя ценность не в том насколько я соответствую вашим представлениям обо мне".
"Да, я жадная, я не дам тебе денег".
"Да, вы можете считать меня глупой".
"Да, я счастливая, беззастенчивая сволочь".

И после того, как вы начнете говорить себе "да" - у вас не будет проблем с тем чтобы говорить нет.

И есть еще один маленький секрет. Ваше "нет", если речь не идет об угрозе жизни, никому не причинит вреда. Те, кто привык, что за него решают все проблемы, найдет других помощников. А у всех остальных достаточно сил, чтобы справиться самому.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Лучшее что случилось со мной сегодня- ко мне вернулся голос. Красивый, сексуальный, с хрипотцой, словно я пила ледяное шампанское и пела с цыганами, а не заснула под кондиционером.

У вас как дела?

Мои лапочки вчера работали

А я нет)))