Месяц назад меня пригласили на съемки подкаста «Реальные персоны Барселоны»
Наверно, это впервые, я вот так заявила именно тут в Барселоне - я психолог!

Получилась интересная и живая беседа о моем пути, об эмиграции и Терапии Души.

https://youtu.be/wK9HTNBsew0?is=VrC9_ai5FCasadN2

После блокировок тг в России активность канала Катастрофически упала(

Часть 1

Первая встреча

Она пришла впервые. Худенькая, нерешительная. «Хм, вроде ко мне сегодня не записывали подростков», - подумала я. Она стояла на входе и явно хотела сбежать.

- Здравствуйте, проходите, присаживайтесь.

Маленький выдох. Потом почти шёпотом:
- Вы знаете, я очень волнуюсь.

Признание своих чувств. Неплохо. Очень неплохо.

Мой взгляд скользнул по её рукам. Массивные перстни - явно не её, наверно бабушкины. Она не замечала, как я изучаю ее взглядом. Волнение закрывало все.

Первая сессия - это как первое свидание. Я не тороплюсь лезть клиентке под юбку в душу, пока не установлен контакт. Поэтому завела разговор о том, легко ли было найти офис.

Она оттаивала медленно.

Потом сказала про работу.
- В последнее время она меня напрягает. Я устала. Раньше была цель - рост, развитие, должность. А сейчас как будто что-то сломалось внутри. Я не хочу того же самого.

Мы говорили про работу. По ходу я вплетала стандартный опрос. Жизненная ситуация, с кем живёт. Она рассказывала про двух очаровательных детей, и как-то мимоходом бросила:
- Есть муж.
Ни слова больше.

Стрелки завершили круг.
- Мне стало спокойнее, до вторника! - сказала она у двери.

Дверь закрылась.

Есть муж - продолжало звучать в голове. Два слова, которые вызывают больше вопросов, чем ответов.

Продолжение следует.


—————————

Друзья, я люблю писать. Я люблю читать книги. А теперь читать книги жизни людей благодаря Терапии Души.
Эта история - полностью выдуманный рассказ не основанный на реальных фактах.
Но в ней есть кусочки из разных реальных жизней людей и реальные чувства.
Все совпадения с кем-либо - 100% случайность
Это небольшая история из 4 частей, которые я опубликую здесь по одной части в день. Не переключайтесь, будет интересно. И капельку терапевтично 🤗

Часть 2

Вторая встреча

Во вторник мы не встретились.
Она написала - очень извинялась, просила перенести. Я видела: идти в терапию страшно. Даже после первого шага хочется сбежать. Она сбегала. Но внутри всегда есть часть, которая шепчет - останься. Именно она и написала мне.

Мы перенесли на следующую неделю. Она пришла.

Вошла увереннее. Села на своё место - уже привычное, уже её. И снова извинялась: завал на работе, приболели дети, активности в школе.
— А муж? — спросила я. Аккуратно, вскользь.
— Ну, у него много работы, — она замялась.
Я не стала тянуть дальше. Вместо этого:
— Что вы чувствуете прямо сейчас?
— Не знаю.
— А если бы описывали это со стороны?
Мы искали слова вместе. Нашли: тяжесть. Бетонная плита на груди. Я чувствовала ее вместе с ней и помогала ей проживать. Под любой плитой всегда одно и то же. Боль, которую похоронили так глубоко, чтобы не добраться. Беда в том, что вместе болью хоронится и любовь. Под той же плитой.

Она говорила про одиночество. И я слышала, как она ходит кругами - всё ближе к тому, с чем на самом деле пришла. Муж. Что-то там есть. Но сегодня снова не время.

Мы работали с состоянием. Работа, проекты, цели, видение будущего. К концу ей стало чуть легче - я видела это по тому, как она выдохнула у двери.
В следующий раз она придёт без переноса. Я знала это.

__________

Начало тут
Продолжение завтра 🤗

Часть 3

Шестая встреча

Мы продолжали работать. Раз в неделю она появлялась в кабинете - такая же тоненькая и хрупкая, как в первый раз.

Работа, дети, детство. Проживание эмоций, отпускание боли. Медленно, слой за слоем.
Она родилась в простой семье. Старший брат, младшая сестра. Отец на заводе, мать учительница. Детей любили, но особенно близкой была бабушка. Та самая, чьи кольца она носит до сих пор.
На шестую встречу она пришла без одного из них.
— Меня уволили, — сказала она тихо.
И это прорвало плотину.
Она говорила быстро, не сдерживая слёз. Про него. Что его никогда нет дома. Что она устала. Что она одна с детьми. Что он всегда в командировках, на деловых встречах. Что ей больно и одиноко и хочется любви. Что он хорошо зарабатывает и могло бы быть всё хорошо. Но всё так плохо, что она даже не хочет просить, и продала бабушкин перстень. Точнее заложила в ломбард. И теперь каждый день ходит смотреть - там ли он ещё.

— Что делать? — она смотрела на меня и ждала ответа.

Но ответа не было. И не могло быть.

Мы вскрыли боль. А когда она выходит наружу - сначала становится только хуже. Это знают все, кто решился. Хорошая новость одна: боль, которая вышла, больше не убивает изнутри. А значит, есть шанс снова начать жить.

Мы дышали. Проживали.

С этой встречи она ушла грустная.
Но живая.

_____

Часть 1
Часть 2
Продолжение вечером

Часть 4

Девятая встреча

Она больше не избегала говорить о муже.
Историй было много. Хрупкая, нежная снаружи - а внутри ураган.

Одну я не забуду.
УЗИ. Ему позвонили прямо в кабинете. «С работы», и вышел. Доктор назвала страшный диагноз. Она осталась с этим одна
—Я проклинаю твоего отца, - она выкрикнула в сердцах. В пустоту. В живот, где рос мальчик.
Он вернулся через 5 минут, как всегда заботливый, вежливый. «Я возьму тебе такси, мне надо бежать, малыш. Я так счастлив, что у нас будет мальчик».
Она не сказала ничего про диагноз.
Через два месяца выяснится: врач ошиблась. С ребёнком всё хорошо. Ребёнок родится здоровым.
Но проклятье останется. Железным занавесом между мужем и женой. Потому что там, в том кабинете, у неё внутри больше не стало мужа.

Через день после этой сессии они впервые поужинали вместе. Не рядом, а вместе. Младший спал. Старшая ночевала у подруги.
Через неделю кольцо из ломбарда вернулось на палец.

______
Часть 1
Часть 2
Часть 3

Эпилог

Мы работали с ней больше года.
Проблемы не исчезли. Они никогда не исчезают. Но теперь у неё снова была семья. И настоящая жизнь.
Этого достаточно.

Друзья, я знаю, вас тут немного. Но у меня важное объявление 🤍

Помимо привычного формата «разовая терапия под запрос» я запускаю пробный формат- месячное сопровождение по теме. По той теме, которая больше всего волнует вас именно сейчас.

Потому что я вижу одну очень важную вещь.

Терапии сами по себе - это мощно. Они запускают глубокие внутренние изменения. Иногда после одной сессии человек начинает видеть свою жизнь совершенно иначе.

Но потом наступает жизнь.

И в этой жизни бывает страшно снова скатиться в старые реакции. Забыть о себе. Не выдержать. Сдаться. Вернуться в привычное «потом».

И тогда человеку часто не хватает не ещё одной терапии, а поддержки. Ощущения, что рядом есть кто-то, кто помогает удерживать фокус, замечать изменения, двигаться дальше.

Поэтому я пробую именно формат сопровождения:
▫️ встреча раз в неделю
▫️ задания и наблюдения между встречами
▫️ постепенная работа с одной важной темой
▫️ поддержка и опора в процессе изменений

Это не про «быстро починить себя и побежать».
Мы бережно и последовательно выстраиваем новые внутренние опоры.

Если вам откликается - напишите мне в личные сообщения тему, с которой хотелось бы поработать 🤗