💚 Добрый вечер, дорогие!

Я подумала, что неплохо было бы подробнее описать, как я пришла к этим выводам, о которых писала вчера, и поделиться опытом.

Это может быть полезно и кто-то получит свои паззлики и подсказки.

❗️Завтра будет пост про принятие себя и как это сделать.

Возможно, кто-то спросит - зачем? Зачем мне принимать себя?

И вот лишь часть списка почему стоит это сделать:

✔️Отвалятся претензии к себе - отвалятся претензии к миру ;

✔️Просто будет спокойно на душе ;

✔️ Возникнет ощущение удовлетворения от своей жизни - ты просто начнешь жить;

✔️Возможность выйти из замкнутого круга вечной гонки;

✔️Будешь чувствовать, что твое, а что наносное;

✔️Будет радовать отражение в зеркале, в конце концов.

Так что - до завтра 🙃😘

1️⃣ Принятие себя

Каждый из нас приходит в этот мир, как неограненный алмаз, и наша задача не ломать себя и переделывать, а мягко и с любовью полировать грани, чтобы засиять своим неповторимым светом 💎

Почему я пишу об этом

Принятие себя, если очень просто - это принятие своего тела и психотипа.

Своё тело мы принимаем, когда нам в нём комфортно.

Когда ты здорова и хорошо себя чувствуешь - принять своё тело легко.

Поэтому, прежде всего, я бы посмотрела в сторону здоровья, и исцеления дискомфортов на уровне физики.

Мне в этом помогает Оля @Olga_Abdisheva, поэтому тоже вам её рекомендую 🩵

Конечно, ещё во многом восприятие и оценка себя у нас формируется с детства засчет каких-то общих представлений о красоте, форме тела, как должно быть и т.д.

Как освободиться от этого - просто выгружать постепенно этот хлам из головы. Прорабатывать и отпускать.

В помощь - все психологические и не только методики.

Естественно, принятие своего тела не произойдет за одно мгновение, от одной практики или сессии, это работа в долгую - в зависимости от вашего случая.

И второй важный момент в принятии - это принятие и понимание своего психотипа.

Для меня очень эффективным методом для этого стала Эннеаграмма.

Здесь подробнее

Когда ты понимаешь и начинаешь видеть негативные сценарии своей личности, которые водят тебя по замкнутому кругу - становится легче из них выйти.

Если вы хотите определить свой тип и узнать, какой именно сценарий у вас - пишите @medova_iuliia

В подкасте я более подробно рассказала о принятии себя и также раскрыла что такое принятие с точки зрения Души.

Если у вас остались вопросы по этой теме или хочется спросить что-то лично про себя - пишите в комментариях ⤵️

Что вам мешает принять себя?

Про принятие себя 💜

Доброго воскресного вечера!

Надеюсь Ваши выходные прошли спокойно и гармонично. Но даже если,  случились какие-то трансформационные моменты, пусть  они будут во благо 🙏

А мы в лесу встретили ёжика 🦔

Ребенок был в восторге 😍

Продолжение темы будет завтра, а сегодня хочу спросить 👇

‼️‼️ Мне пришла в голову идея провести мастер-класс по нейрографике и нарисовать алгоритм на тему принятия себя.

Конечно, мы не просто порисуем - как всегда это будет больше медитация и исцеление тех программ, которые мешают жить счастливо и свободно.

Актуально вам или нет?

Дорогие, добрый день!

Благодарю тех, кто проголосовал, значит мастер-классу быть! Чуть позже напишу подробности 🤗

Продолжаю разбирать ключевые для меня решения в моей жизни, и делиться своим опытом проработок.

Начало темы

1 пост Про принятие себя

2️⃣ Почему сравнивать себя с другими не продуктивно и как это исцелить?

Разобрала в подкасте основные "почему", и мне кажется, это очень веские аргументы перестать сливать энергию в сравнение 🤔

А вот основной путь, как уйти от этого разрушаюшего процесса - это заменить сравнение себя с другими людьми на заботу о себе.

Разверните фокус внимание с внешнего на СЕБЯ!

Это может быть забота о своём теле, самочувствии, комфорте, о своём эмоциональном состоянии, о своём ресурсе.

Задайте себе вопросы:

🟣Насколько мне сейчас удобно/комфортно/вкусно?

🟣 Насколько мое тело чувствует себя расслабленным?

🟣Что я могу сделать прямо сейчас чтобы почувствовать себя лучше?

Про то, зачем наши родители передают нам негативные программы и для чего нам детские травмы расскажу завтра.

Добрый день!

🍵 Вот такое чайное послание ко мне сегодня пришло.

Очень в тему. Вселенная знает, о чем говорит ✨

Добрый день!

В продолжение этого поста, подробнее расскажу о детских историях и о том, для чего это нашей Душе.

Безусловно, в детстве закладывается основа нашей личности, поэтому этот период очень важен.

В это время мы получаем самые яркие впечатления о жизни, у нас формируется опреленная картина мира, способы реагирования, мы "создаем" для себя шаблоны взаимоотношений между людьми.

Конечно, это часто непростой период. Психика ребенка, его нервная система очень нежные, подвижные - в детстве мы получает довольно глубокие шрамы, которые потом дают о себе знать всю жизнь.

Но для чего это? Слушайте в подкасте 🎧

Там я рассказала про:

💙Кто такие родители для нас? Как их принять и улучшить взаимоотношения?

💙Для чего нам нужны детские травмы?

💙Способы исцеления детских историй?

Если вы понимаете, что в вашей жизни есть история, с которой вы самостоятельно не разберетесь - приходите на бесплатную диагностическую сессию.

Записаться на диагностику @medova_iuliia

🎁 Плюс каждому, кто придет на диагностику - я дарю практику, которая поможет наладить отношения с родителями и не только 🙏💗

Добрый день, дорогие!

Прошу прощения, что пропала, но сейчас так складываются события, что на ведение канала пока нет ресурса 😞

Но я хочу обратиться к вам с просьбой 🙏

В данный момент прохожу обучение в Восточно-Европейском Институте Психоанализа, и мне необходимо для контрольной работы опросить несколько человек.

Тема: ключевые детские или подростковые воспоминания.

Просто поговорим, вдруг у Вас есть какая-то тема из прошлого, которую хочется обсудить и получить рекомендации.

Разговор сам по себе терапевтичен, поэтому будет благо для нас обоих: у меня - материал для контрольной, у Вас - небольшая терапия и рекомендации, что можно сделать дальше.

❌Конечно, в контрольной я не буду указывать Ваши данные и имя, все конфиденциально!

Кому отзывается мое предложение - пишите в личку @medova_iuliia