شبکه‌های اجتماعی چگونه مغز ما را هک می‌کنند؟
دوپامین یکی از هورمون‌هایی است که باعث احساس رضایت و لذت می‌شود و احتمالا می‌دانید یکی از راهکارهای شبکه‌های اجتماعی برای نگه‌داشتن کاربران در سرویس‌هایشان، هک کردن «چرخه واکنش دوپامین» در مغز ما است. (بله مغز ما هم هک می‌شود آن هم به راحتی!)
این هورمون وقتی در مغز آزاد می‌شود که در انتظار جایزه هستیم و به ما یک حس رضایت القا می‌کند. البته شرایط متعدد دیگری مانند غذا خوردن، ورزش، رابطه جنسی، مصرف مواد مخدر و… هم باعث ترشح این هورمون می‌شوند.
اینجا می‌خواهیم با چرخه تقویت انگیزه دوپامینی آشنا شویم. فرمول آن ساده است:
«ما در شبکه‌های اجتماعی یک پست منتشر می‌کنیم > به انتظار واکنش دیگران می‌نشینیم > دریافت واکنش (مانند لایک و کامنت) باعث ترشح دوپامین در مغز ما می‌شود و این رفتار در ما تقویت می‌شود.»
فاکتور «سورپرایز» هم در این سیستم نقش مهمی ایفا می‌کند. در واقع اگر ما همیشه واکنش یکسانی دریافت می‌کردیم در این چرخه گرفتار نمی‌شدیم اما لایک، کامنت و… برای هر پست متفاوت است و برای ما قابل پیش‌بینی نیست. چیزی شبیه به خرید بلیط بخت‌آزمایی که منجر به ایجاد هیجان می‌شود.
در نتیجه ما روزانه بارها به ساقی‌مان (شبکه‌های اجتماعی) جهت تامین دوپامین مراجعه می‌کنیم. به تدریج مغز ما دچار تغییراتی می‌شود و برخی قابلیت‌ها مانند تمرکز و بهره‌وری افت قابل توجهی پیدا می‌کند. مثلا آخرین باری که توانسته‌اید یک کتاب ۳۰۰ صفحه‌ای را مطالعه کنید کی بوده است؟
اما آیا باید از شبکه‌های اجتماعی فرار کنیم؟ پاسخ منفی است. در آنها انبوهی از اطلاعات مفید و کاربردی نیز وجود دارد. خود من در توییتر مطالب بسیار زیادی از دیگران آموخته‌ام. اما نکته اینجاست که با دانستن این نکات می‌توانیم در مقابل عوارض جانبی آنها راهکارهایی اتخاذ کنیم.
یکی موثرترین آنها این است که استفاده از شبکه‌های اجتماعی را به ساعات مشخصی از روز محدود کنیم. خبر خوب هم اینجاست که تاثیرات ناشی از این ابزارها برگشت‌پذیر است و اگر استفاده از آنها را محدود کنیم، مغز ما به تدریج به حالت عادی برمی‌گردد.
(از توییتر: علی‌اصغر هنرمند)
#هک #دوپامین #شبکه_اجتماعی #لایک #کامنت #پاداش
@tavaanatech
دوپامین یکی از هورمون‌هایی است که باعث احساس رضایت و لذت می‌شود و احتمالا می‌دانید یکی از راهکارهای شبکه‌های اجتماعی برای نگه‌داشتن کاربران در سرویس‌هایشان، هک کردن «چرخه واکنش دوپامین» در مغز ما است. (بله مغز ما هم هک می‌شود آن هم به راحتی!)
این هورمون وقتی در مغز آزاد می‌شود که در انتظار جایزه هستیم و به ما یک حس رضایت القا می‌کند. البته شرایط متعدد دیگری مانند غذا خوردن، ورزش، رابطه جنسی، مصرف مواد مخدر و… هم باعث ترشح این هورمون می‌شوند.
اینجا می‌خواهیم با چرخه تقویت انگیزه دوپامینی آشنا شویم. فرمول آن ساده است:
«ما در شبکه‌های اجتماعی یک پست منتشر می‌کنیم > به انتظار واکنش دیگران می‌نشینیم > دریافت واکنش (مانند لایک و کامنت) باعث ترشح دوپامین در مغز ما می‌شود و این رفتار در ما تقویت می‌شود.»
فاکتور «سورپرایز» هم در این سیستم نقش مهمی ایفا می‌کند. در واقع اگر ما همیشه واکنش یکسانی دریافت می‌کردیم در این چرخه گرفتار نمی‌شدیم اما لایک، کامنت و… برای هر پست متفاوت است و برای ما قابل پیش‌بینی نیست. چیزی شبیه به خرید بلیط بخت‌آزمایی که منجر به ایجاد هیجان می‌شود.
در نتیجه ما روزانه بارها به ساقی‌مان (شبکه‌های اجتماعی) جهت تامین دوپامین مراجعه می‌کنیم. به تدریج مغز ما دچار تغییراتی می‌شود و برخی قابلیت‌ها مانند تمرکز و بهره‌وری افت قابل توجهی پیدا می‌کند. مثلا آخرین باری که توانسته‌اید یک کتاب ۳۰۰ صفحه‌ای را مطالعه کنید کی بوده است؟
اما آیا باید از شبکه‌های اجتماعی فرار کنیم؟ پاسخ منفی است. در آنها انبوهی از اطلاعات مفید و کاربردی نیز وجود دارد. خود من در توییتر مطالب بسیار زیادی از دیگران آموخته‌ام. اما نکته اینجاست که با دانستن این نکات می‌توانیم در مقابل عوارض جانبی آنها راهکارهایی اتخاذ کنیم.
یکی موثرترین آنها این است که استفاده از شبکه‌های اجتماعی را به ساعات مشخصی از روز محدود کنیم. خبر خوب هم اینجاست که تاثیرات ناشی از این ابزارها برگشت‌پذیر است و اگر استفاده از آنها را محدود کنیم، مغز ما به تدریج به حالت عادی برمی‌گردد.
(از توییتر: علی‌اصغر هنرمند)
#هک #دوپامین #شبکه_اجتماعی #لایک #کامنت #پاداش
@tavaanatech
پرسش
چگونه در اینستاگرام،پست هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام،پست هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
پرسش
چگونه در اینستاگرام،پست هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام،پست هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
پرسش:
چگونه در اینستاگرام لایک یا کامنت های خود را ببینیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. حالا در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #کامنت #لایک #اینستاگرام
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام لایک یا کامنت های خود را ببینیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. حالا در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #کامنت #لایک #اینستاگرام
@tavaanatech
پرسش:
چگونه در اینستاگرام تاریخچه لایک یا کامنت‌های خود را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا آیکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، روی گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام تاریخچه لایک یا کامنت‌های خود را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا آیکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، روی گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
پرسش:
چگونه در اینستاگرام تاریخچه لایک یا کامنت‌های خود را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا آیکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، روی گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام تاریخچه لایک یا کامنت‌های خود را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا آیکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، روی گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
پرسش
چگونه در اینستاگرام،پست‌هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام،پست‌هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
پرسش:
چگونه در اینستاگرام تاریخچه لایک یا کامنت‌های خود را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا آیکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، روی گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام تاریخچه لایک یا کامنت‌های خود را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا آیکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، روی گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
پرسش
چگونه در اینستاگرام،پست هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
چگونه در اینستاگرام،پست هایی که لایک کردیم یا کامنت گذاشتیم را مشاهده کنیم؟
در صفحه پروفایل‌تان، روی آیکون سه خط یا ایکون همبرگری تپ کنید، سپس روی گزینه Your activity بزنید. در صفحه جدید، گزینه Interactions را تپ کنید. در این صفحه می‌توانید پست‌هایی که لایک کردید یا کامنت گذاشتید و همچنین لایک استوری‌ها را مشاهده کنید.
#پرسش #اینستاگرام #لایک #کامنت
@tavaanatech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ویدئوی جالبی از کارخانه لایک و کامنت در چین!
مدیریت لایک و کامنت فیک در شبکه‌های اجتماعی با استفاده از ۱۰ هزار گوشی و ۲ کامپیوتر
#فضای_مجازی #چین #لایک #کامنت #فیک
@tavaanatech
مدیریت لایک و کامنت فیک در شبکه‌های اجتماعی با استفاده از ۱۰ هزار گوشی و ۲ کامپیوتر
#فضای_مجازی #چین #لایک #کامنت #فیک
@tavaanatech
پیام کریستیانو رونالدو برای امباپه رکورد بیشترین لایک یک کامنت در تاریخ اینستاگرام را شکست.
کیلیان امباپه، ستاره فوتبال فرانسه که چندی پیش از باشگاه پاری سن ژرمن به رئال مادرید پیوسته است، با انتشار متنی در شبکه اجتماعی اینستاگرام، این قرارداد را جشن گرفت.
امباپه در این پست اینستاگرامی، تصویری از خودش در دوران کودکی در کنار کریستیانو رونالدو منتشر کرد و نوشت که با بازی برای باشگاه رئال مادرید به آرزوی دوران کودکی‌اش رسیده است. در پاسخ به این متن رونالدو نیز با کامنتی ورود او به رئال مادرید را تبریک گفت و برای او نوشت: «حالا نوبت من است که از درخشش تو در برنابئو به وجد بیایم.» این کامنت تا کنون نزدیک به ۴ میلیون لایک گرفته است و رکورد بیشترین پسند را در اینستاگرام شکسته است.
#کامنت #اینستاگرام #رونالدو #امباپه
@tavaanatech
کیلیان امباپه، ستاره فوتبال فرانسه که چندی پیش از باشگاه پاری سن ژرمن به رئال مادرید پیوسته است، با انتشار متنی در شبکه اجتماعی اینستاگرام، این قرارداد را جشن گرفت.
امباپه در این پست اینستاگرامی، تصویری از خودش در دوران کودکی در کنار کریستیانو رونالدو منتشر کرد و نوشت که با بازی برای باشگاه رئال مادرید به آرزوی دوران کودکی‌اش رسیده است. در پاسخ به این متن رونالدو نیز با کامنتی ورود او به رئال مادرید را تبریک گفت و برای او نوشت: «حالا نوبت من است که از درخشش تو در برنابئو به وجد بیایم.» این کامنت تا کنون نزدیک به ۴ میلیون لایک گرفته است و رکورد بیشترین پسند را در اینستاگرام شکسته است.
#کامنت #اینستاگرام #رونالدو #امباپه
@tavaanatech