یاسمین مقبلی فضانورد ایرانی - آمریکایی و فرمانده ماموریت فضایی‌ «کرو ۷» در ایستگاه فضایی بین‌المللی، با انتشار این تصاویر در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:

«باور نمی‌کنم که این ماجراجویی رو به پایان است. از بچگی آرزوی حضور در ایستگاه فضایی را داشتم. حالا که در لحظات پایانی اقامتم در ایستگاه فضایی بین‌المللی هستم، احساس غرق شدن در شگفتی و قدردانی می‌کنم. گویی تمام رویاهای کودکی‌ام به حقیقت پیوسته است.»

#یاسمین_مقبلی #ایستگاه_فضایی #ناسا

@tavaanatech

یاسمین مقبلی، فضانور ایرانی - آمریکایی با انتشار این تصاویر از ایستگاه فضایی نوشته است:

هر روز دو ساعت و نیم از زمان‌مان را برای ورزش کردن اختصاص داده‌ایم. یک ساعت برای ورزش‌های هوازی و یک و نیم ساعت برای تمرین‌های مقاومتی.

ما برای ورزش‌های هوازی، دو گزینه داریم - یک تردمیل به نام T2 (نیازمند به کمربند) و یک دوچرخه ثابت به نام CEVIS (نیازی به صندلی ندارد).
در همین حال، دستگاه پیشرفته برای تمرین‌های مقاومتی (ARED)، با استفاده از میله یا کابل به ما امکان انتخاب از بین طیف وسیعی از تمرینات را می‌دهد یا حتی بهتر از آن، دستگاه ARED است که منظره‌ای شگفت‌انگیز از پنجره‌های گنبدی را به ما نشان می‌دهد!

این دو و نیم ساعت به یکی از دوست‌داشتنی‌ترین زمان‌های روز من تبدیل شده است. هرچند محیط بی‌وزنی بسیار سرگرم‌کننده است، به خصوص شناور بودن/پرواز کردن/چرخیدن، اما با چالش‌های خود نیز همراه است!

دوازده ساعت فاصله بین کنفرانس‌های روزانه، صبح و عصر در روزهای کاری، مرا اغلب به شدت خسته می‌کند.
ورزش فرصتی به من می‌دهد تا ذهنم را آرام کنم، به موسیقی گوش دهم و به سیاره زیبایمان نگاه کنم.

#یاسمین_مقبلی #ناسا


@tavaanatech