تواناتک Tavaanatech
87.2K subscribers
20.1K photos
9.39K videos
2.73K files
12K links
@tech_admin_b تماس با ادمین
فیسبوک
www.facebook.com/TavaanaTech

اینستاگرام
instagram.com/tavaanatech

توئیتر تواناتک
https://twitter.com/Tavaanatech

تماس ایمیلی
tech@tavaana.org

سایت
tech.tavaana.org
Download Telegram
عکسی از استفان #هاوکینگ در سال ‍۱۹۶۲ و فارغ‌التحصیلی از دانشگاه آکسفورد
استیون ویلیام هاوکینگ زاده ۸ ژانویهٔ ۱۹۴۲ #فیزیکدان نظری، #کیهان‌شناس و نویسندهٔ بریتانیایی و مدیر تحقیقات مرکز کیهان‌شناسی نظری در دانشگاه کمبریج است که کارهای علمی‌اش سابقه‌ای بیش از چهل سال دارد. کتاب‌ها و همایش‌هایش، او را به یک چهرهٔ محبوب تبدیل کرده‌است. در حال حاضر، او عضو جامعهٔ سلطنتی هنر و عضو ثابت جامعهٔ اسقفان #دانشمند است.
او در سال ۲۰۰۹ موفق به دریافت مدال آزادی ریاست جمهوری آمریکا شد. هاوکینگ به مدت سی سال یعنی از سال ۱۹۷۹ تا یکم اکتبر ۲۰۰۹، دارنده کرسی ریاضیات لوکاس بوده‌است. وی به خاطر فعالیت در زمینهٔ کیهان‌شناسی و جاذبه #کوانتوم به ویژه در زمینه #سیاهچاله، شناخته شده‌است. #کتاب تاریخچه زمان او که با رکوردی ۲۳۷ هفته‌ای به عنوان پرفروش‌ترین کتاب در بریتانیا باقی‌ماند، باعث شهرتش شد. همچنین، کتاب طرح بزرگ او که در اواخر سال ۲۰۱۰ به چاپ رسید، جنجال زیادی به پا کرد. این کتاب تنها پس از چند روز به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون تبدیل شد. هاوکینگ مبتلا به بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک بوده و از هر گونه تحرک عاجز است؛ نه می‌تواند بنشیند، نه برخیزد، و نه راه برود. حتی قادر نیست دست و پایش را تکان بدهد یا بدنش را خم و راست کند و حتی توانایی سخن گفتن را نیز ندارد.

@tavaanatech
مراقب #امنیت خود باشید!

اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که به امنیت خود اهمیت می‌دهند (و اگر نیستید لطفا تجدیدنظری در این باره بکنید!) شما را دعوت می‌کنیم به خواندن سری کتاب‌های #امنیت_دیجیتالی از مراحل مقدماتی تا پیشرفته. تمام این سری کتاب‌ها در غرفه مجازی توانا که به مناسبت نمایشگاه بین‌المللی #کتاب تهران بر پا شده، برای خواندن و دانلود به رایگان موجود هستند. کافی است بر روی لینک زیر کلیک کنید و بعد از انتخاب پوشه Book به سراغ کتاب‌های تکنولوژی بروید. در این بخش کتاب‌های متنوع آموزشی و خواندنی در زمینه #تکنولوژی و #اینترنت وجود دارند. این کتاب‌ها را دانلود کنید و لینک #غرفه_مجازی ما را با دوستان خویش نیز به اشتراک گذارید:
https://goo.gl/pyLkFv

@tavaanatech
چرا دیگه نمی‌تونیم تمرکز کنیم؟
توضیح مهم: نوشته زیر از وبلاگ #آرش‌زاد، #برنامه‌نویس بازداشت شده است. بیش از ۹ ماه از #بازداشت او و بی‌خبری می‌گذرد. این نوشته به ما یادآوری می‌کند دنیای دیجیتال تمام #تمرکز ما را از بین برده است!
-----------------------------------
مدتی می‌شد به این نتیجه رسیده بودم که تمرکزم روی کارها اونطوری که باید نیست. نه می‌تونستم مثل سال‌ها قبل #کتاب بخونم، نه می‌تونستم مثل همیشه بخشی از زمان روزانه‌م رو به نوشتن اختصاص بدم و نه حتی ساده‌ترین کارهایی که انجامشون زمان خاصی نمی‌برد رو به راحتی انجام بدم. البته این به این معنی نیست که هیچ کاری نمی‌کردم؛ می‌کردم اما نه با راندمان مناسب. این مسئله هفته به هفته و ماه به ماه بدتر شد تا جایی که به مرز #کلافگی رسیدم.
قبل از اینکه سراغ دلیلش برم می‌خوام یک موضوع عمومی‌تر رو باهم بررسی کنیم. خیلی از ما طی سال‌های گذشته با عمیق‌تر شدن نفوذ #تکنولوژی به زندگیمون، کمابیش این مسئله رو حس کردیم که گجت‌های متنوع بخش زیادی از #حواس ما رو به خودشون معطوف کردن. خودم رو مثال می‌زنم. وقتی کتاب می‌خوندم، پاراگراف اول تموم نشده ناخوداگاه به این فکر می‌کردم که اتفاقی داره توی گوشیم می‌افته. برش می‌داشتم، توییترم رو چک می‌کردم، احتمالا یکی دو تا #توییت رو فیو می‌کردم، یه سر به ایمیل‌هام می‌زدم، عکس‌های جدید اینستاگرامم رو می‌دیدم و دوباره برمی‌گشتم به کتاب. و این چرخه مدام ادامه پیدا می‌کرد؛ پاراگراف سوم، خط چهارم، گوشی، صفحه دوم، گوشی، صفحه سوم، گوشی… اوه، فلان شرکت سرویس جدیدی رو معرفی کرده، باید خبرش رو بخونم! دوباره کتاب. این بار #نوتیفیکشن گوشی از #فیسبوک. ای بابا. یکی که تا دیروز با اون یکی همکار بود الآن علیه‌ش یه متن توی فیسبوک نوشته. عجب آدمایی‌ان…
و این داستان ادامه دارد…
این موضوع تبدیل به یک الگوی ثابت در زندگی خیلی از ماها شده؛ وقتی با دوستانمون سر یک میز نشستیم، وقتی با خانواده توی خونه هستیم، وقتی داریم تلویزیون می‌بینیم و خیلی موقعیت‌های دیگه. حس درونی ما برای چک کردن #توییتر، فیسبوک، #اینستاگرام و خیلی چیزهای دیگه، حواس ما رو از کاری که در حال انجام اون هستیم پرت می‌کنن.
موضوع برای من زمانی بدتر شد که یک ساعت اندرویدی هم گرفتم. تا یک ماه اول خیلی خوشحال بودم و فکر می‌کردم چقدر همه چیز بهتره شده اما کم کم وقتی وسط کار، با ریپلای توییتر یک نفر ساعتم روی دستم ویبره می‌رفت فهمیدم که اوضاع اصلا خوب نیست.
اعتیادی که دلایل علمی داره
خبر خوب اینه که همه‌ش تقصیر شما نیست. چند وقت پیش تحقیقی در این رابطه انجام شده که نتایج جالبی داره: اطلاعات تازه‌ای که هر بار با چک کردن گوشی‌تون دریافت می‌کنید باعث تولید دوپامین می‌شه؛ عصبی که در نهایت باعث می‌شه حس خوبی بهتون دست بده. وعده همین اطلاعات جدید مغز رو وادار می‌کنه تا دنبال ساخت دوپامین بیشتری بره.
پس هر توییت تازه‌ای که می‌خونید، هر پست فیسبوکی که می‌بینید یا هر ایمیلی که دریافت می‌کنید باعث ایجاد دوپامین می‌شه. نتیجه این روال اینه که حافظه مغز متقاعد می‌شه چک کردن این‌ها دوپامین بیشتری تولید می‌کنه و همین مسئله باعث ایجاد چرخه تکراره.
نکته مهم‌تر اینه که این چرخه تبدیل به یک عادت ناخوداگاه می‌شه. روی کار مهی دارید زمان می‌ذارید، مغز دستور می‌ده، ایمیل چک می‌کنید، دوپامین آزاد می‌شه. استراحت می‌کنید، مغز دستور می‌ده، توییتر رو باز می‌کنید، دوپامین آزاد می‌شه…
حالا می‌دونیم مشکل چیه
با این تفاسیر حالا فهمیدیم مشکلی که وجود داره چیه و به لطف گوگل، دلایل علمی مسئله رو هم می‌دونیم. ما به نوعی دوپامین دیجیتال #اعتیاد پیدا کردیم و نتیجه‌ش باعث حواس پرتی شده و اینکه خیلی اوقات نمی‌تونیم درست تمرکز کنیم.
راهکارهای من
من از چند ماه پیش یک سری تغییرات رو در روتین روزانه‌م ایجاد کردم که انجام بعضی از اون‌ها راحت بود و بعضی‌هاشونم نه.
وسط انجام کار، خبری از چک کردن ایمیل، توییتر، فیسبوک یا خوندن خبر و مطلب نیست. (احتمالا خیلی‌هاتون با Pomodoro آشنا هستین. برای کنترل این مسئله کمک می‌کنه.)
خاموش کردن نوتیفیکیشن‌های ساعت و گوشی در طول روز کاری
چک نکردن گوشی قبل از خواب و بعد از بیدار شدن. (روزهای اول سخته اما بعدش راحت‌تر می‌شه.)
برخلاف تصور، مدت زیادی زمان نمی‌بره که مغز به این تغییرات عادت کنه. من حتی زمان بیدار شدنم رو یک ساعت به عقب کشیدم و صبح‌ها از ۶ بیدار می‌شم تا اگر بخوام چیزی بنویسم، زمان آزاد بیشتری داشته باشم. و باور کنید اینطوری خیلی احساس بهتری از زندگی پیدا می‌کنید.
لینک مطلب:
http://goo.gl/9VYihh

@tavaanatech
میچکا
اپلیکیشن اندرویدی دیگری از آزمایشگاه #ایران_کوباتور
goo.gl/WaVDXd

«میچکا» داستانی برای #کودکان ۶ تا ۱۲ ساله با هدف آموزش صحبت کردن در مورد خطر #آزارجنسی!

متاسفانه تعداد بچه‌هایی که گاهی مدت‌های طولانی مورد آزار جنسی قرار می‌گیرند و چون می‌ترسند، نمی‌دونند چی رو چطور باید بگن خیلی زیاده و هدف این اپلیکیشن اینه که این مشکل رو حل کنه.

داستان در قالب یک کتاب الکترونیکی چند-رسانه‌ای و یک بازی، جمع شده در یک اپلیکیشن موبایل. هم کتاب هم بازی از لحاظ گرافیکی کیفیت بالایی دارند.

«سحر شمس» تهیه‌کننده‌اش میگه: «میچکا داستانی است که دوست داشتم در کودکی برای من خوانده می شد... متاسفانه جامعه ما تاکنون موفق نشده فضایی را برای گفتگوی صریح و چاره محور در مورد موضوع آزار جنسی کودکان ایجاد کند. به همین خاطر بسیاری از پدر و مادرها حتی زمانی که فکر می‌کنند ممکن است کودکشان مورد آزار جنسی قرار گرفته باشد، نمی‌دانند چطور باید با کودک خود صحبت کنند. به همین خاطر خیلی از پدر و مادرها به خود تلقین می‌کنند که این اتفاقی نیست که ممکن است برای کودک آنها افتاده باشد. داستان میچکا به منظور حمایت و آموزش کودکان و یاری به پدر و مادرهای آنها تولید شده است».

میچکا در این داستان اسم یک حشره کوچک و خوشحاله که یک روز یک کرم «طوسی» به بالش که عضو خصوصیشه دست می‌زنه. میچکا که متعجب شده و ترسیده نمی‌دونه چه کار باید بکنه... داستان میچکا رو چند روانشناس، مشاور و متخصص کودک مرور کردند که ادبیات و مفاهیمش مناسب کودکان باشه و در نهایت به بچه‌ها یاد میده که چطور می‌تواننددر مورد موضوعات دشوار با بزرگتر قابل اعتمادشون صحبت کنند.

میچکا رو از پایین همین پست یا در کانال تلگرام خودش می‌تونید دانلود کنید:
t.me/michkaapp/15

یا اگر مشکل دسترسی ندارید از گوگل‌پلی در اینجا می‌تونید دانلود کنید:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.shamsstudio.shahzad

یک خواهش از طرف تیم تولیدکننده:
وقتی #میچکا رو نصب می‌کنید و می‌دین دست بچه‌‌ها بهشون نگین آخرش بازی داره. وقتی نسخه بتا رو توسط تعدادی از بچه‌ها تست کردیم موقعی که نمی‌دونستن آخرش بازی هست، هم به داستان بهتر گوش می‌کردند و هم وقتی به بازی می‌رسیدند خیلی هیجان زده‌تر می‌شدند. :)

مطلب مرتبط:
آزار جنسی کودکان در ایران
http://bit.ly/1z9LZEC

تکنولوژی و استفاده گسترده برای مقابله با آزار جنسی
https://goo.gl/isy7FZ

مقابله دولت هند با آزار جنسی: دکمه هشدار در تلفن‌های همراه زنان اجباری شد
https://goo.gl/3Wjo2w

@tavaanatech
نامه دوم محسن مخملباف به مصطفی تاجزاده
#کتاب_صوتی

استبداد دینى برانداختنى است.

فرمت mp4
t.me/Tavaana/1191
فرمت mp3
t.me/Tavaana/1192

نامه اول:
t.me/Tavaana/1187

@Tavaana_TavaanaTech

@tavaana
" امیدواریم با تلفن های همراه متعفن لذت ببرید "

این تیترآخرین شماره نشریه اکسپرس است.
.
اکسپرس که به مدت ۱۶ سال در مترو آمریکا توزیع می شد، هفته گذشته به دلیل کاهش مخاطب و فروش تعطیل شد.
.
این روزنامه ۲۰ روزنامه نگار داشت که همه آنها بیکار شدند. برخی از جمله سردبیر این روزنامه از گسترش تکنولوژی و جایگزینی دستگاه های هوشمند به جای روزنامه و کتاب ناراضی هستند.
.
به نظر شما گسترش استفاده از تکنولوژی در زندگی روزمره امری مثبت و روبه جلو است، یا به ضرر انسان خواهد بود؟
.
.
#روزنامه #کتاب #تلفن #گوشی #تکنولوژی #اینترنت #تواناتک #توانا #بشکن

@tavaanatech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کتاب های آینده

بسیاری از تکنولوژی واقعیت افزوده در حوزه آموزش به عنوان یک انقلاب یاد می کنند.
.
ببینید این کتاب که مجهز به واقعیت افزوده است چطور می تواند به یادگیری بهتر کمک کند.
.
این در حالی است که در ایران بسیاری از مدارس حتی از امکانات اولیه مانند وسایل گرمایشی برخودار نیستند و متاسفانه هر ساله حوادثی مانند آتش سوزی در کلاس ها جان دانش آموزان را می گیرد.
.
#تکنولوژی #واقعیت_افزوده #کتاب #یادگیری #آموزش #ایران

@tavaanatech
منابع و کلاس‌های رایگان شده

کتاب و مقاله:
.
۶۰۰۰ کتاب الکترونیکی ارزشمند و مجموعه مقالات بیش از ۱۵۰ ژورنال معتبر علمی در JSTOR:
t.co/qEbqqRjN6E

۱.۴ میلیون کتاب دانشگاهی «کتابخانه اضطرار ملی» که توسط نهاد «آرشیو اینترنت» (با پشتیبانی ده‌ها دانشگاه و نهاد در امریکا) در اختیار همه قرار گرفته است:
archive.org/nel
.
۲۳ هزار کتاب مکتوب و ۵۷ کتاب گویای کتابخانه کودکان و نوجوانانِ کتابخانهٔ ملی ایران:
www.icnl.nlai.ir
.
کتابخانهٔ ملی دیجیتالِ کتابخانهٔ ملی ایران (با ۱۳ هزار عکس تاریخی، ۳۷ هزار نسخه خطی، ۱۵ هزار کتاب چاپی نفیس، ۴ هزار کتاب چاپ سنگی، ۱۰۰ هزار پرونده و ۲۰۰ هزار پایان‌نامه) برای همه اعضای کتابخانهٔ ملی:
dl.nlai.ir
(شماره عضویت به عنوان شماره کاربری و کدملی به عنوان پسورد. امکان عضویت دیجیتال کتابخانه ملی هم بدون محدودیت سنی و تحصیلی فراهم شده است)

همهٔ کتاب‌های الکترونیکی دانشگاه تهران:
press.ut.ac.ir/help?menu=14
(برای دریافت کتاب‌ها می‌توانید از اپلیکیشن فیدیبو یا کتابخوان الکترونیکی مؤسسه انتشارات دانشگاه تهران استفاده کنید)

۷۰۰ عنوان کتاب انتشارات معتبر دانشگاه کمبریج که با فرمت HTML به صورت آنلاین منتشر شده‌ و تا آخر ماه می ۲۰۲۰ در دسترس است:
bit.ly/2xuuS6l
صدها کتاب صوتی برگزیده در Audible (مشهورترین مجموعه کتاب صوتی در جهان):
bit.ly/2UmPqq8
پی‌دی‌اف ۲۵ جلد کتاب خواندنی در حوزه‌های اقتصاد و کارآفرینی که توسط اتاق تهران در اختیار عموم قرار گرفته است:
bit.ly/3dFCfsj.
پی‌دی‌اف ۱۰۰ کتاب دانشگاه مک‌گیل (در زمینه‌هایی مختلف علوم انسانی):
bit.ly/3aq0Lvm.
در فیدیبو، طاقچه، نوار، پژوهان، کتابراه، کتابیکا و فراکتاب هم با همکاری وزارت فرهنگ و ارشاد تا ۲۰ فروردین ۹۹ کتاب‌های الکترونیکی و صوتی با ۷۰ و ۸۰ درصد تخفیف عرضه می‌شود.
.

موسیقی و فیلم:

پخش زندهٔ شبانهٔ اجراهای The Metropolitan Opera نیویورک (یکی از مشهورترین سالن‌های اپرا در جهان که برای تماشای زندهٔ اجراهای آن در شرایط عادی بعضا صدها دلار باید هزینه کرد):
www.metopera.org/
.
تئاترها و رقص‌های گلچین‌شده جهان:
ontheboards.tv
(کد تماشای رایگان: ARTATHOME20)
.
‏پخش زندهٔ اجراهای Seattle Symphony (از امشب تا سه روز بعد):
seattlesymphony.org/live
.
تماشای مجموعه‌ای از بهترین کنسرت‌های موسیقیِ Wigmore Hall:
bit.ly/2WOhzYN
.
۳۰۰ فیلم برگزیده‌ٔ ایدفا (یکی از معتبرترین جشنواره فیلم‌های مستند در جهان):
bit.ly/3bxjG7K.
همهٔ ویدیوهای کنسرت‌هال دیجیتالی ارکستر فیلارمونیک برلین:
bit.ly/2UoQZE8
.
۴۰۰۰ فیلم نشنال‌فیلم‌بورد کانادا:
www.nfb.ca/film/
.
کلاس:

سه‌ساعت کلاس در هر روز برای هر کاربر در SCHOLASTIC (غنی‌ترین مجموعه آموزشی آنلاین برای تحصیل خانگی دانش‌آموزان در همه رشته‌ها، از هنرها تا علوم اجتماعی و مهارت‌های زندگی:
bit.ly/2Jhox0J
.
۴۰۰ کلاسِ دانشگاه‌های برتر جهان:
bit.ly/2WOhF2B

۱۶ کورسِ آموزشی Linkedin:
bit.ly/39slvBg

۵۰۰ ساعت آموزش فرادرس:
fdrs.ir/freedu98

پخش آموزش «ورزش در خانهٔ» Planet Fitness (هر روز ساعت ۱۹ به وقت نیویورک در صفحهٔ فیس‌بوکشان):
www.facebook.com/planetfitness/

آموزش باکیفیت یوگا:
bit.ly/2QSvTvA
و
www.downdogapp.com/

۶۰۰ ساعت آموزش ویدیویی و صوتی تمرین‌ها و ورزش‌های تناسب اندام در خانه در اپلیکیشنِ Goldsamp (تا آخر ماه می):
bit.ly/39lTbQT
.
#دانشگاه #کلاس #کتاب #مقاله #کرونا #ویروس #رایگان

@tavaanatech
.
تصویر روز
نظر شما درباره پیشرفت و رشد تکنولوژی بر روی زندگی و آداب اجتماعی افراد چیست؟


#اینترنت #تکنولوژی #ربات #هنر #کتاب #انسان
@tavaanatech
تصویر روز

نظر شما چیست؟ طرفدار کتاب‌های الکترونیکی هستید؟

#اینترنت #تکنولوژی #کتاب #کتابخوانی

@tavaanatech