اپلیکیشن‌های برتر برای #سلامتی و #ورزش کدام‌ها هستند؟

تواناتک: امروزه دستگاه‌های #هوشمند زیادی و همچنین #اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های کاربردی زیادی در زمینه #سلامت و تندرستی منتشر شده است که در سلامت، تندرستی و تناسب اندام شما بسیار موثر هستند. این برنامه‌ها و اپلیکیشن‌ها به شما آمار خوب و مهمی را نمایش می‌دهند و می‌توانند نقش ه‌بسزایی در سلامتی شما داشته باشند. در این مطلب #آموزشی به معرفی اپلیکیشن‌های برتر در این حوزه می‌پردازیم و مزیت‌ها و نقش‌ مثبت‌ آن‌ها در خصوص سلامتی شما را توضیح می‌دهیم. پس اگر به فکر سلامتی و تناسب اندام خود هستید با ما همراه باشید.

وب‌سایت تواناتک: http://tech.tavaana.org/

#تواناتک در #تلگرام: https://telegram.me/joinchat/B5XELjvXjp0fmmq4enqK1g

@tavaanatech 👇👇👇👇

هشدار بیل گیتس:
آسیب‌پذیری جهان در مقابل بیماری‌های همه‌گیر در ۱۰ سال آینده

روز گذشته بیل گیتس، میلیاردر بشر دوست، اعلام کرد که جامعه جهانی نسبت به بیماری‌های همه‌گیر مانند آنفولانزا، ابولا و زیکا آسیب پذیر بوده و قادر نیست راه درمان بیماری‌های کشنده را سریعاً یافت کند.

گیتس به عنوان یک سرمایه گذار در بهبود وضعیت سلامت و بهداشت کشورهای در حال توسعه بیان کرد که پاسخ‌های جهانی در شرایط اضطراری به اندازه کافی قدرتمند نبوده و ساخت داروهای جدید و واکسن ها سرعت لازم و کافی را ندارد. او همچنین افزود که برای توسعه درمان های مورد نیاز بیماری های اپیدمی تمرکز بیشتری لازم است.

من همیشه امیدوارم که تا ۱۰ سال آینده بیماری‌های همه گیر نظیر آنفولانزا شیوع پیدا نکنند. تصور می کنم در آینده در زمینه ابزارهای پزشکی و پاسخ به این بیماری ها بسیار بهتر عمل خواهیم کرد، اما در حال حاضر کمی آسیب پذیر هستیم و اگر بیماری مانند آنفولانزا به سرعت گسترش پیدا کند، بسیار کشنده خواهد بود.

گیتس همچنین از فعالیت های سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۴ برای جلوگیری از گسترش ابولا حمایت کرده و گفت که سازمان «WHO» نه پشتیبانی مالی لازم را دریافت کرده و نه همکاری مورد انتظار را.

او همچنین به رشد روز افزون مقاومت بدن انسان به آنتی بیوتیک ها اشاره کرد که در اثر استفاده نادرست و بیش از اندازه صورت گرفته و در نتیجه آن درمان بیماری هایی نظیر سل، HIV و مالاریا با مشکل رو به رو شده است.

این میلیارد در ادامه صحبت‌هایش به نقش کشورهای ثروتمند اشاره کرد و بیان داشت که این کشورها برای اهداف بشردوستانه می بایست به کشورهای در حال توسعه در زمینه جلوگیری از فراگیر شدن بیماری‌ها کمک کنند.

دیجیاتو
goo.gl/FDQjNv

@tavaanatech

اپلیکیشن‌های مناسب برای کنترل سلامتی و ورزش
goo.gl/R2Kp2i

تواناتک: امروزه دستگاه‌های هوشمند زیادی و همچنین اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های کاربردی زیادی در زمینه سلامت و تندرستی منتشر شده است که در سلامت، تندرستی و تناسب اندام شما بسیار موثر هستند. این برنامه‌ها و اپلیکیشن‌ها به شما آمار خوب و مهمی را نمایش می‌دهند و می‌توانند نقش ‌بسزایی در سلامتی شما داشته باشند. در این مطلب آموزشی به معرفی اپلیکیشن‌های برتر در این حوزه می‌پردازیم و مزیت‌ها و نقش‌ مثبت‌ آن‌ها در خصوص سلامتی را توضیح می‌دهیم. پس اگر به فکر سلامتی و تناسب اندام خود هستید با ما همراه باشید.

"Instant Heart Rate":
یکی از اپلیکیشن‌های ممتاز در زمینه نمایش و مانیتور ضربان قلب شماست. وقتی ورزش می‌کنید کنترل ضربان قلب‌تان بسیار موضوع مهمی است. شما باید قبل از ورزش و در حین ورزش ضربان قلب خود را کنترل کنید. برای رسیدن به وزن ایده‌ال باید از نحوه ضربان قلب خود کمک بگیرید. اپلیکیشن‌های زیادی‌ست که می‌توانند میزان ضربان قلب را برای شما مانیتور کنند اما این اپلیکیشن‌ ویژگی‌هایی دارد که آن را از سایر اپلیکیشن‌های مشابه متمایز می‌کند. وقتی در حال ورزش هستید و ضربان قلب خود را کنترل می‌کنید، این اپلیکیشن به شما نشان می‌دهد که برای رسیدن به وزن ایده‌آل باید ضربان قلب شما چه اندازه باشد. یکی دیگر از قابلیت‌های کاربردی این اپلیکیشن، نمایش ضربان قلب شما در یک جدول در زمان‌های مختلف است که شما با کمک این جدول می‌توانید به میزان چربی‌سوز بودن فعالیت‌های خود پی‌ ببرید و یا اینکه با کمک میزان ضربان‌های قلبی که در زمان‌های مختلف نمایش داده شده می‌توانید به تاثیر استرس و فشارهای روحی بر روی ضربان قلب خود پی‌ ببرید و میزان استرس و فشارهای روانی را کاهش دهید.

ادامه مطلب را از طریق لینک بخوانید:
https://tech.tavaana.org/fa/SportApp

@tavaanatech

بهبود سلامت روان کاربران اینستاگرام با مخفی کردن لایک ها

در جریان کنفرانس سالانه فیسبوک، شرکت صاحب اینستاگرام، طرح جنجالی پنهان کردن لایک ها تایید شد.
.
در این طرح تنها فردی که پست را به اشتراک می‌گذارد می‌تواند ببیند پست چند لایک دریافت کرده است

اگرچه لایک، نشان دهنده محبوبیت محتوا در این شبکه اجتماعی است. با این حال مدیران فیسبوک می‌گویند برای پنهان کردن آن دلایل محکمی دارند.
.
هدف اینستاگرام از این طرح ترغیب کاربران به تمرکز بر روی اشتراک‌گذاری است و همچنین کمتر کردن اهمیت و توجه کاربران بر تعداد لایک ها
.
#اینستاگرام #لایک #سلامت_روان
................
پاک‌کردن دائمی حساب اینستاگرام
https://bit.ly/2JZ1ucA
بسته آموزشی اینستاگرام تواناتک
https://bit.ly/2MUDeqh
نکات امنیتی لازم برای فعالیت در اینستاگرام
https://bit.ly/2GmQt1a

@tavaanatech

پست های مربوط به جراحی پلاستیک و رژیم های لاغری حذف خواهد شد

اینستاگرام اعلام کرده است که پست‌هایی که در تبلیغ محصولات کاهش وزن و جراحی پلاستیک را حذف خواهد کرد.

بر اساس تغییر جدید قرار است که بعضی از پست‌ها فقط برای کاربران زیر ۱۸ سال و بعضی که درباره محصولاتی است که به طور معجزه آسا باعث لاغری می‌شود، به طور کامل حذف شود.

نگرانی‌ها درباره تاثیر تبلیغات محصولات لاغری بر جوانان رو به افزایش است. این محصولات لاغری که شامل انواع چای، آب نبات چوبی و محصولاتی است که تاثیر بعضی از آنها مانند "مسهل" است.
(BBC)
.
.
به نظر شما اینستاگرام تا چه اندازه بر رضایت افراد از بدنشان تاثیرگذار است؟
.
.
#اینستاگرام #لاغری #لاغر #چاقی #بدن #زن #سلامت

@tavaanatech

مخفی کردن لایک های فیسبوک آغاز شد

فیسبوک به طور رسمی اعلام کرده که از این به بعد قصد دارد تعداد لایک های کاربران را مخفی کند،زیرا نمایش تعداد لایک ها و رقابت به منظور بیشتر کردن آنها به سلامت روانی کاربران و به خصوص نوجوانان آسیب میزند و فشار سنگین روحی به این افراد وارد می کند.
.
به نظر شما این تصمیم می تواند به سالم سازی فضای مجازی کمک کند؟
.
.
#فیسبوک #اینترنت #فضای_مجازی #امنیت #سلامت_روان #اینستاگرام #تواناتک

@tavaanatech

چاپ سه بعدی پوست زنده با رگ‌های خونی

پژوهشگران آمریکایی برای اولین بار موفق شدند با تکنولوژی چاپ سه بعدی پوست زنده با رگ های خونی تولید کنند.
.
پیش از این دانشمندان توانسته بودند پوستی با سلول های زنده تولید کنند، اما این پوست فاقد رگ های ناقل خون بود.
در نتیجه پوست مذکور بعد از مدتی از بین می رفت و قابلیت استفاده طولانی مدت را بر روی بدن بیماران نداشت.
.
پژوهشگران امیدوارند که از این پوست برای افرادی که دچار سوختگی پوست شده اند استفاده کنند. همچنین برای برطرف کردن مشکلاتی نظیر جراحات حاصل از بیماری دیابت با فشارخون از آن استفاده کنند.
https://bit.ly/2K4bdNJ
.
.
#چاپ_سه_بعدی #تکنولوژی #سلامت #سوختگی #پوست #رگ #خون #تواناتک

@tavaanatech

عامل آلودگی هوا پیدا شد؛ جیگرکی!

معاون عمرانی استاندار تهران گفت: " استقرار یک جگرکی سیار در کنار دستگاه سنجش آلودگی باعث افزایش شاخص آلودگی هوا شده بود"
.
یکی از کاربران نوشته است:
" این مرحله دیگه واسه برره و مستربین هم قفل بود!"
.
وقتی کتاب علمی را می سوزانند و جای آن عسل و سیاه دونه تجویز می کنند و در تلویزیون از امکان ازدواج با جن حرف می زنند،عامل آلودگی هوا هم جیگرکی می شود!
.
"آرش میلانی" عضو شورای اسلامی شهر تهران گفت: « براساس اعلام وزارت بهداشت و درمان سالانه ۴ تا ۵ هزار نفر در تهران بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند».
.
.
#آلودگی_هوا #تکنولوژی #علم #مرگ #سلامت #محیط_زیست #ایران #تهران #جیگر

@tavaanatech

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

این روزها که به دلیل شیوع کرونا مجبور به ماندن در خانه هستیم، علاوه بر سلامت جسم باید مراقب سلامت روان‌مان نیز باشیم. در این پادکست به نکاتی در این باره می‌پردازیم.


https://bit.ly/3bRZX2r
لینک ساندکلاد:
https://bit.ly/3bRbQWH

#پادکست #کرونا #سلامت_روان #در_خانه_بمانیم

@Tavaana_TavaanaTech

اینستاگرام؛ دسترسی به اطلاعات قابل اعتماد درباره کرونا

اینستاگرام قابلیت جدیدی را به نام Guides (راهنماها) معرفی کرده که به کاربران کمک می‌کند اطلاعات قابل اعتماد را از صفحات و اشخاص مورد علاقه خود در این شبکه به آسانی دریافت کنند.
.
راهنما کمک می‌کند پست‌ها و تصاویری را ببینید که سازنده آن، با توصیه‌های مفید، آنها را تهیه کرده‌است. راهنما از طریق دایرکت و استوری قابل ارسال است.
.
در ماه‌های اخیر شبکه‌های اجتماعی تلاش کردند تا با اطلاعات جعلی که سلامت انسان‌ها را به خطر می‌اندازد مقابله کنند، در حالیکه در کشور ما مسئولین از خامنه‌ای تا متخصصین طب سنتی با تجویز داروها و دعاها جان میلیون‌ها انسان را به خطر انداخته‌اند.
.
.
#اینستاگرام #امنیت #کرونا #ویروس #خامنه‌ای #سلامت

@tavaanatech

کادر درمان را شکست می‌دهیم!

"هر چه کادر پزشکی و پرستاران، برای جلوگیری از مرگ‌و‌میر بیماران بر اثر شیوع کرونا زحمت کشیدند را قرار است که مداحان در ماه محرم همه را بر باد بدهند"
تعدادی از کاربران توییتر نیز با هشتگ #کادر_درمان_را_شکست_میدهیم با کنایه به اظهارات برخی مداحان توئیت می کنند.
.
.
#اسلام #محرم #امام_حسین #عاشورا #تاسوعا #کرونا #پزشک #سلامت #مرگ

@tavaanatech

طنز

سینا ولی‌الله، مجری، در این ویدئو به نظرات « محمود انوشه» روانشانس، درباره مردان پرداخته است.

ویدئوهای این روانشناس در فضای مجازی بازدید زیادی دارد. بسیاری در فضای مجازی خود را کارشناس در حوزه روانشناسی، زیبایی، اقتصاد و حتی پزشکی معرفی می‌کنند، اما چقدر نظرات آنها درست و علمی هستند؟

‌‌
#پزشکی #سلامت #روانشناسی #علم #اینستاگرام #فضای_مجازی

@tavaanatech

دستگاه تصفیه آب

دستگاه تصفیه آب «jerry» با هدف تهیه آب آشامیدنی سالم برای میلیون‌ها نفر طراحی شده است.
‌
‌
#آب #علم #بهداشت #سلامت #تکنولوژی

@tavaanatech

این هم یک سنسور سلامت که قرار است مراقب عرق‌کردن‌مان باشد! ورزشکاران استقامتی با کمک آن می‌توانند میزان از دست رفتن الکترولیت‌های بدن‌شان را پایش و مصرف مایعات را تنظیم کنند.

فعلا نستبا بزرگ و گران است، اما با پیشرفت‌های بعدی می‌تواند کاربردی‌تر شود.
(از توییتر: علی‌اصغر هنرمند)

منبع:

https://www.theverge.com/23582865/nix-hydration-biosensor-review-wearables-hydration

#تکنولوژی #سلامت #سنسور

@tavaanatech

نحوه ثبت‌نام در دوره‌ «حمایت روانی-اجتماعی از سلامت روانی زندانیان سیاسی در ایران»


همراهان گرامی توجه داشته باشید برای شرکت در این دوره، تکمیل فرم ثبت‌نام ضروری است.

برای راهنمایی در پرکردن فرم ثبت‌نام، ویدیوی آموزشی ما را مشاهده کنید و مراحل ثبت‌نام را به آسانی دنبال کنید.

فرم ثبت نام:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0s4l0OOnrBziY6WxmzmYVafXWVdEpjFlmNHkhJs6n7OYcvg/viewform?usp=sf_link

کانال تلگرام دوره:
https://t.me/mental_health_political_prisoner

کانال واتس‌اپ دوره:
https://whatsapp.com/channel/0029VahDpsR545uxPkbihx3d

#یاری_مدنی_توانا #امنیت #سلامت_روان