👍 چای های پر خاصیت که توی زمان خودش باید مصرف کنین :

🔴 صبح زود :

🔺چای زردچوبه

🔺ضد التهاب

🟢 دم ظهر :

🔹 چای سبز

🔻 افزایش متابولیسم

🔴 بعد از ظهر :

🔺 چای سیاه

🔺 انرژی و تمرکز

🟢 قبل خواب :

🔹 چای بابونه

🔻 آرامش بخش

✈️ این دو تا دمنوش مخصوص پاییز و زمستونِ:

❄️ دم نوش انار و لیمو :

انار دانه شده یک لیوان

لیمو ترش یک تا دو برگ

چای ترش یا کیسه ای و یا برگش

این دمنوش برای فشار خون بالا و دیابت بالا مناسبه

❄️ دم نوش ۷میوه :

1️⃣پرتقال

2️⃣کیوی

3️⃣سیب

4️⃣ خرمالو

5️⃣ لبو

6️⃣ آلو قرمز

7️⃣ عناب

8️⃣ چای ترش

💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

یک عاشقانه بی صدا

#part498

_ ازدور ماشین مهداد رو دیدم که پارک کرده بوق زدم متوجه شد و راه افتاد .

_ تا برسیم به تهران نفس با دوست ارایشگرش هماهنگ کرد که بیاد خونه اشون به تهران که رسیدیم مهداد کشید کنار و پارک کرد منم پشت سرش پارک کردم ازماشین پیاده شد و اومد طرفمون شیشه رو دادم پایین خم شد وگفت: شماها میخواید کجا اماده بشید؟

_ نفس که خم شده بود طرف من تابهتر مهداد رو ببینه گفت: خونه ما اماده میشیم .

_ خیله خوب ادرس رو برای من اس ام اس کن ساعت سه با یاشا میایم دنبالتون مهمونی ساعت پنج شروع میشه.

_ باشه .

_ همون جا ازهم خداحافظی کردیم ومهداد رفت خونه خودش منم به سمت خونه مهسا اینا راه افتادم نفس وقتی دید من راه رو بلدم باتعجب گفت: تو خونه ما اومدی مگه؟؟

_ یه بار با مهسا اومدم تا مهسا وسایلش رو جمع کنه بیرون منتظر موندم .

_ ساعت یک بود که رسیدیم جلو درخونه خوشبختانه دوست نفس هم به موقع اومد نفس کلید انداخت و رفت داخل وارد اپارتمان که شدم از دکور اپارتمان خیلی خوشم اومد یه اپارتمان تقریبا هشتاد متری دوخوابه بود کل خونه سرامیک سفید براق بود و یه فرش الکی نه متری وسط هال انداخته شده بود با ست مبلمان مشکی که کوسن های نارنجی داشت .

_ نفس مانتو و شالش رو انداخت رو مبل و گفت:



💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

روزتون بخیر و ایامتون بکام 🎸

🎵تشخیص بیماری‌ از روی پاها :


✔️ احساس کرختی و بی حسی :

بیماری عصبی و دیابت


✔️ گرفتگی عضلات پا :

کمبود آب بدن و کمبود پتاسیم

✔️ سردی پا :

کم خونی،دیابت،تیروئید


✔️ شکننده بودن ناخن :

کمبود ویتامین A و D، کم کاری تیروئید

✈️ چندحقیقت برگ ریزون در مورد هواپیما:

میدونستین از ۷۰ سال پیش تا الان حدود ۹۰ تا هواپیما مسافربری بدون هیچ اثری ناپدید شدن!

میدونستین طبق قانون بین المللی غذای خلبان با کمک خلبان باید فرق داشته باشه تا اگه یکیشون مسموم شد اون یکی سالم بمونه..

اینم بگم ۸۰ درصد مردم از پرواز با هواپیما
میترسن و فقط ۵ درصد پرواز رو تجربه کردن..

میدونستین تو ارتفاع حس بویایی و چشایی انسان بین ۲۰ تا ۵۰ درصد ضعیف میشه؟ برای همینه که غذای هواپیما بی مزه به نظر میاد..

و در آخر میدونستین بدنه هواپیما در برابر صاعقه مقاومه؟

✈️ جالبه بدونید که بعضی میوه‌ها مثل دارو هستن :

⚡️ قارچ :

برای غده فوق کلیوی مفیده

⚡️ گوجه فرنگی :

برای قلب مفیده


⚡️ انگور :

برای ریه مفیده

⚡️ نارگیل :

برای مغز بسیار مفیده

⚡️ زنجبیل :

برای هضم غذا مفیده

⚡️ هویج :

برای چشم بسیار مفیده

⚡️پیاز :

برای سلول ها مفیده

⚡️ زیتون :

برای تخمدان مفیده

❤️  چه جالب ™

ظهرتون بخیر 😍

❤️ قانون پارکینسون :

چرا وقتی برای انجام كاری يک ساعته سه ساعت، وقت داريم انجام آن سه ساعت طول می‌کشد؟

چرا وقتی انجام پروژه‌ای را یک ساله تعریف می‌کنیم، در یک سال انجام می‌شود و اگر همان را هشت ماه تعیین کنیم در هشت ماه انجام می‌شود؟

پاسخ همه این سوالات در "قانون پارکینسون" نهفته است.

بر اساس قانون پارکینسون در مدیریت :
"ذهن، کار را به مدت زمانی که به آن اختصاص داده شده کش می‌دهد"

در واقع می‌توان این‌گونه بیان کرد، براساس قانون پارکینسون:

🔠وقت بیشتر = اتلاف وقت بیشتر

🔠کارمند بیشتر = بیکاری بیشتر

🔠 دخل بیشتر = خرج بیشتر

لذا به‌عنوان مدیر، مهم است بتوانیم بر قانون پارکینسون غلبه کنیم و مهم‌ترین تکنیک برای غلبه بر آن:

تعیین مهلت زمانی و ضرب‌الاجل معقول و پایبندی به انجام کارها در زمان تعیین شده‌است.

✅ اگر کاری به کارمند یا گروه‌های کاری سپرده می‌شود حتما باید مهلت معقول انجام (براساس تجربه، امکانات و حجم کار) کاملا مشخص باشد و به‌طور شفاف به فرد یا گروه اعلام شود تا از اتلاف زمان، انرژی و هزینه جلوگیری گردد.

📍 خواص انواع عرقیات گیاهی :



💥 عرق آبلیمو (خنک) : تصویه خون / اشتها آور / سرما خوردگی / معالج صفرا

💥 عرق آبغوره (سرد) : تصویه خون / روفع فشار خون / معالج صفرا

💥 عرق زیره (گرم) : لاغر کننده / ضد کرم

💥 عرق رازیانه (گرم) : زیاد کننده شیر مادر / تقویت کننده غده اشکی چشم /

💥 عرق برگ بید (سرد) : تب بر / ضد تشنج

💥 عرق شیرین بیان (معتدل) : نرم کننده ی سینه و گلو / از بین بردن سرفه

💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

یک عاشقانه بی صدا

#part499

_ خیله خوب بپر برو دوش بگیر شهرزاد خانم تامن چایی رو ردیف کنم حموم تو اتاق منه اون سمت راستی .

_ سرم رو تکون دادم و تشکری کردم دوست نفس هم که اسمش سحربود رفت تو یکی از اتاق ها تا وسایلش رو مرتب کنه .

_ زیر دوش که ایستادم احساس کردم تمام خستگی هام ازبین رفت ده دقیقه بعد
دوش رو بستم و سریع لباس پوشیدم دراومدم بیرون نفس و سحر درحال حرف زدن بودن

_ نفس: خوب سحرجان این تو اینم ازشهرزاد قصه گوی ما ببینم چی کار می کنی تا من برم دوش بگیرم .

_ سحر

_ خیالت راحت خوشگلش می کنم که چشمای بعضیا دربیاد .

_ من

_ جانممم؟؟؟چشم کی دربیاد؟

_ نفس اومد طرفم و دم گوشم گفت: مهداد جونی .

_ نفسسسس

_ قهقهه ایی زد و به طرف حموم رفت سحر گفت: خیله خوب بیا بشین ببینم چی کارت باید بکنم.

_ اول از همه موهامو سشوار گرفت تا خشک بشه و بعدش موهامو فر نسبتا درشت کرد که باعث شد حجم موهام بیشتربشه یه دسته ازموهامم به طور ریز بافت و پشت سرم جمع کرد طوری که باعث میشد موهام نریزه تو صورتم




💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

✔️ این دمنوش مشکل بی خوابیت رو حل میکنه:

یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود و سپس بنوشید.

#️⃣ این درمان را هر شب دو ساعت قبل از خواب تکرار کنید.

اگر سرما خوردی این داروها رو بخور:

1️⃣ یک سال به بالا : شربت پلارژین کیدز

2️⃣ دو سال به بالا : شربت کوریزان

3️⃣ شش سال به بالا و بزرگسال : شربت برونکلد


4️⃣ بزرگسال : قرص فیتوکلد

اگر سرفه خشک داری این داروها و بخور:

1️⃣ شربت تیمکس پلاس

2️⃣ شربت زوفا پلاس

3️⃣ پودر روتارین

اگر نفخ و دل درد داری این داروها رو بخور:

1️⃣ قطره کارمینت

2️⃣ کپسول کربوگل

3️⃣ کپسول سوپر مینت

⛺اگر زود عصبی میشی و جوش میاری این چند خوراکی آرومتر میکنن:

1️⃣ بادام

2️⃣ شکلات

3️⃣ شکلات تلخ

4️⃣ ماهی قزل آلا

5️⃣ اسفناج و کلم پیچ

سردی بدن ریشه تمام بیماری هاست❗️


*️⃣سردی معده :

ورم، نفخ

*️⃣سردی روده :

یبوست، بواسیر

*️⃣سردی ریه :

آسم، ذات الریه، برونشیت، آسم

*️⃣سردی چشم :

آب مروارید ،کم بینایی، آب سیاه

*️⃣سردی سر :

صرع ،ام اس، سردرد، تشنج آلزایمر

*️⃣اگه سردی شدید بدن داری :

پونه و آویشن رو دم کرده و استفاده کم

معجون سرماخوردگی 🤧

نصف یک سیر را برداشته و در دهان بگذارید و با مقداری آب گرم قورت داده یا اگر میتوانید آن را بجوید.

🤔 خوردن سیر خام باکتریها را از بین برده و قدرت ایمنی بدن را بالا میبرد ‌. سیر ماده شیمیایی ای به نام آلیسین (Allicin) دارد که یک آنتی بیوتیک بسیار قوی است و نقش مهمی در نابود کردن باکتریها دارد این تاثیر حتی بیشتر از پنیسیلین و تتراسایکلین است

💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

یک عاشقانه بی صدا

#part500

_ پشت چشمام رو سیاه کرد و یه خط چشم کمرنگ برام کشید بایه رژ قرمز خوش رنگ چشمام رو که باز کردم ازتغییری که کرده بودم خوشم اومد ارایشم درعین ملیح بودن خیلی قشنگ بود نفس ازحموم اومد بادیدن من سوتی زد وگفت:واااو چقد خوشگل شدی بیچاره دل مهداد که باید طاقت بیاره .

_ نفس جونم خواهرم عزیزم ساکت شوو

_ یوهاهااا.

_ باکمک نفس لباسم رو پوشیدم هم نفس و هم سحر ازلباس خیلی خوششون اومد تو دلم به سلیقه ی مهداد افرینی گفتم نفس که نشست برای ارایش گوشیم رو برداشتم تا به مهداد اس ام اس بدم

_ یک ربع مونده بود به ساعت سه که کار نفس هم تموم شد موهای قهوه اییش پشت سرش به طرز زیبا و ساده ایی جمع شده بود و یه قسمتیش ریخته شده بود تو صورتش لباسش هم یه لباس مشکی براق بود که پشتش باز بود و جلوش چندتا چین میخورد که خیلی شیک نشونش میداد .

_ سحرازمون خداحافظی کرد و رفت ماهم مانتو و شالمون رو پوشیدیم لباس نفس به نسبت من جذب تر بود ولی مال من دامن ازادی داشت .

_ راس ساعت سه بود که زنگ در به صدا دراومد نفس مثل بچه ها بالا پایین پرید کیف دستی کوچکم رو باگوشیم برداشتم و از خونه دراومدیم بیرون




💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

❤️ احساسات منفی که آزاد میشه، کجا میمونه؟ دردش رو کجا حس میکنیم؟

1️⃣ احساس عصبی بودن (در روده بزرگ)

2️⃣ احساس خشم (در پایین کمر)

3️⃣ احساس فشار (در شانه ها)

4️⃣ احساس اضطراب (در گردن)

5️⃣ احساس ترس (در معده)

6️⃣ احساس طرد شدن و از دست دادن (در سر)