💠 #لاغری_چاقی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴لاغر شدن
🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
🔹دم کرده دارچین وعسل
🔹مصرف زیاد ماهی
🔹گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔹دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
🔹اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔹حمام هر روز یک بار
🔹ناهار حذف شود
🔹با شکم پر نخوابد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴چاق شدن
🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار
🔸حمام کم برود
🔸سویق جو وگندم
🔸ترک ماهی
🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
🔸استفاده از روغن زرد وخامه
🔸پودر سنجد روزی یکبار
🔸باشکم نسبتا پر بخوابد
🔸شام را زیادتر بخورد
🔸برگ چغندر مصرف شود
🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود
🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد
🔸باقلا زیاد مصرف کند
🔸بعد از غذا اب بخورد
کانال طب اسلامی سنتی تسنیم:@tasnimteb
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴لاغر شدن
🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
🔹دم کرده دارچین وعسل
🔹مصرف زیاد ماهی
🔹گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔹دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
🔹اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔹حمام هر روز یک بار
🔹ناهار حذف شود
🔹با شکم پر نخوابد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴چاق شدن
🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار
🔸حمام کم برود
🔸سویق جو وگندم
🔸ترک ماهی
🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
🔸استفاده از روغن زرد وخامه
🔸پودر سنجد روزی یکبار
🔸باشکم نسبتا پر بخوابد
🔸شام را زیادتر بخورد
🔸برگ چغندر مصرف شود
🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود
🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد
🔸باقلا زیاد مصرف کند
🔸بعد از غذا اب بخورد
کانال طب اسلامی سنتی تسنیم:@tasnimteb