Знаете, когда я только решила начать снимать... я думала, самое сложное — это свет, ракурс, монтаж. Оказалось, самое сложное — это тишина перед началом съемки)
В первые разы ты буквально учишься дышать заново. Слова, которые за минуту до этого звучали в голове ясно, вдруг рассыпаются.

Это очень уязвимое чувство — говорить в пустоту, зная, что это пустота потом станет публичной. Будто выставляешь на всеобщее обозрение не готовую мысль, а сырой, трепещущий нерв.

Но потом... потом случается чудо. Не сразу. После десятого, может, двадцатого раза. Ты вдруг ловишь момент, когда забываешь про камеру. Ты просто говоришь. О том, что болит. О том, что радует. И в этот миг ты перестаёшь выступать и начинаешь — доверять.

Если вы тоже сейчас через это проходите — знайте, вы не одни. Эта неловкость, этот страх, они не о том, что вы «не можете». Они о том, что вы делаете что-то по-настоящему честное.

#блог #любовьксебе

Уже второй день я снова живу в полноценном рабочем режиме. Вчера вход был непростым, а сегодня вдруг накрыло ясным ощущением - я правда обожаю работать.
•Иногда, особенно когда сама перегибаю с нагрузкой, в голове всплывает протест: «Ну почему я вообще должна что-то делать? Хочу только уходы, массажи и покупи».
Но стоит провести день за созданием - за экраном, в идеях, в тексте, в кадре, за пределами привычного
- и всё встаёт на свои места. Я снова и снова ловлю себя на благодарности за возможность придумывать, создавать и делиться тем, что рождается внутри.

Благодарна!💛

#жизнь #работа

собиралась краситься волосы, переживаю сильно!

давно хотела, но всегда корила себя и уходила от желания

Морозы не думают отступать, так что выходим на улицу только в полном боевом снаряжении: пуховик, шапка, шарф.

И теперь у всех прогулок один звуковой трек — скрип и хруст снега

Вот так же и я передвигаюсь: хрум-хрум, хрум-хрум.

Снег скрипит, носы красные, быстрее бежим.

Это оно, родное! Январь и понедельник! Пусть ваш день будет самым продуктивным (или хотя бы самым тёплым) ❄️💛

Любовь к себе — это не нарциссизм, а наоборот — перемирие с собой.

Перестать быть своим злейшим критиком. Услышать в голове: «Опять всё испортила!» — и ответить: «Да, ошиблась. Но я человек». Это разрешить себе устать. Лечь на диван и смотреть в потолок, не корить за «ничегонеделание». Просто быть. Дышать.

Это купить те самые пирожные, что нравятся, а не брать «что подешевле». Надеть удобный свитер, даже если он «не модный». Отменить планы, потому что силы на нуле, и не извиняться за это. Принять своё отражение в зеркале не как врага, а как самого лучшего человека, который всегда с тобой!

Это внутренний вздох облегчения, когда ты, наконец, понимаешь: не нужно заслуживать право на собственную нежность. Оно уже есть. Просто потому, что ты есть. Это не громкое «я себя обожаю». Это тихое, тёплое: «Со мной всё в порядке. Я на своей стороне». И этого достаточно.

Люди бывают злые, потому что им самим было больно. Их могли обидеть, предать или сильно напугать. Иногда они просто не умеют по-другому — их так научили в детстве. Они носят внутри свою боль, а потом выливают её на других.

Если такой человек есть в твоей жизни, и он постоянно делает тебе плохо — унижает, использует, лжёт или просто выматывает — его нужно убрать из своей жизни.

Я следую данному принципу, ибо мне важнее мое состояние и мое здоровье 💛