БОЛЬ – БЕСПЛАТНО. ПУСТЬ ЗАПЛАТИТ ЗА ИЗМЕНУ: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ САМООЦЕНКИ НА МИЛЛИОН
‎
‎Причины измены
‎
‎Ты стала мамой, а не любовницей - он ищет ту, с которой можно сгореть.
‎Ты стала начальником - конкурируешь за статус "главного пахаря". Место пахаря одно.
‎Ты ушла в тревогу, депрессию, самокопания - рядом с тобой тяжелый воздух.

Чтобы измен больше не было – приведи себя в порядок на всех уровнях!

‎2 МЫСЛИ, КОТОРЫЕ РАЗРУШИЛИ ТЕБЯ
‎
‎1. Если в тебе нет ценности - не поможет ничего. Ты - не вариант, ты - выбор.
‎2. Мужчина боится потерять деньги и статус больше, чем тебя. Связка: ошибка = дорогой откуп.
‎
‎ИСТОРИИ КЛИЕНТОК
‎
‎О. забрала 70% дохода фирмы - больше не изменял.
‎Л. выгнала зимой - вернула только после переписки квартиры. Его доход вырос в 3 раза.
‎Н. получила компенсацию на год в Таиланде. Он бегает до сих пор.
‎
‎5 РЕШЕНИЙ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЭТО СРАБОТАЛО
‎
‎Делать по шагам – порядок важен.
‎
‎1. Отстранение + свидания (БЕЗ СЕКСА). Ты - дефицит. Если не шевелится - не твой.
‎2. Тотальное спокойствие. Отработай обиду. Иначе притащишь боль в новые отношения.
‎3. Перестать быть мамочкой, училкой, медсестрой. Он взрослый. Ты - пассажир, а не лошадь.
‎4. Самооценка на миллион + жесткие границы. Мягкость - в награду. Жесткость - база.
‎5. Ты выбираешь, а не ждешь. Забери власть. Если уступишь без откупа - следующая измена раздавит катком.
‎
‎5 БЫСТРЫХ РЕШЕНИЙ И ДЕЙСТВИЙ
‎
‎1. Не плати за его мелочи. Кофе, бензин, такси, подарки - его расходы.
‎2. Не стирай и не гладь. Он взрослый.
‎3. Не готовь под него. Готовишь для себя и детей - он может присоединиться, но специально не оставляй.
‎4. Не лечи и не спасай. Справится сам.
‎5. Не финансируй общие расходы. Его зарплата на семью, твоя - только на себя. Пусть ощутит.
‎
‎ФИНАЛ
‎
‎Не создашь цену за ошибки - будешь платить сама: психологи, гадалки, антидепрессанты, годы жизни. Хватит.
‎
‎Пусть теперь платит он.
‎
‎Либо деньгами через юриста, либо одиночеством. Не оглядывайся - иначе измена повторится.
‎
‎И это будет как купировать собаке хвост по миллиметру каждый день – нескончаемая боль.
‎
‎Выбирай себя и записывайся на экспресс диагностику, где мы за 30 минут составим план создания твоей самооценки на миллион.
‎
‎Запись личным сообщением тут (жми на текст)
‎
‎В неделю есть 3 места

P.S.Развернутая, детальная инструкция на Дзене (тут) или в ВКонтакте (тут)

Погнали!

Вы бы удивились, увидев, насколько вы яркие и красивые, в те моменты, когда действительно являетесь собой.

Хорошо, что мне разбили сердце в молодости.

А то представь: тебе 39, и ты сталкиваешься с первым разбитым сердцем, да ещё и с болью в спине. 😁❤️

Я НЕНАВИЖУ ЛЮДЕЙ

Текст-рефлексия

Читать текст целиком на Дзен (тут)

или ВКонтакте (тут)

Вот 5 ключевых тезисов саморефлексии:

‎1. Главный навык – не побеждать манипулятора в словесной дуэли, а заранее считывать ситуацию и отказываться от игры, если она невыгодна. Равнодушие к провокации лишает манипулятора энергии.
‎
‎2. Ярлыки и психологические диагнозы (нарцисс, газлайтер) – это ловушка ума. Они не защищают от боли, а лишь меняют её упаковку, загоняя в паранойю и блокируя эмоции, что разрушает тело и отношения.
‎
‎3. Ненависть к другим – это зеркало ненависти к себе и непрожитых семейных обид. Такие установки притягивают именно тех людей и события, которые подтверждают мрачную картину мира, а любящие люди проходят мимо.
‎
‎4. Злость можно направить на достижения (бизнес, переезд), но без внутренней проработки обида останется с вами и будет отравлять любые новые горизонты.
‎
‎5. Единственный выход из этого ада – честно признаться: «Я не справляюсь, мне больно», и прожить эту боль с помощью специалиста.
‎
Всё остальное – лишь декорации для старой драмы, которая не закончится, пока вы не решите выйти из зала.

Иногда человек, которым ты становишься на пути к своей цели, важнее даже самой цели ❤️

МАНИПУЛИРУЙ, УНИЖАЙ И КОНТРОЛИРУЙ: ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ ЖЕНЩИНЫ И МНЕ БОЛЬНО ЭТО ВИДЕТЬ

Что-то меня накрыло от рефлексии сегодня.

Читать на Дзене (тут)

Или ВКонтакте (жми на текст)

Тезисно об этом:

1. Ты ищешь не любовь, а менеджера по выживанию.

2. Контролёр знает: ты без него никто. Он врёт, изменяет, унижает - ты боишься потерять не любовь, а спасителя. Итог: остаёшься НИКЕМ.

3. «Я сама!» - такой же тупик: гиперконтроль выжигает, за ним - материнский сценарий (терпела, истерила, не ушла). Ты наказываешь мать через партнёра, но рушишь своё настоящее.

4. Ключевые рычаги - секс и деньги. Реальная власть - в действиях с последствиями.

5. Угрозы без выполнения - пустой звук. Кричишь «уйду» - остаёшься. Это петля.

Выход - взрослая позиция: свобода быть собой, любить и развиваться.
Партнёр или его отсутствие - твоё зеркало.
Спасать себя - только твоя ответственность.

Правильный человек – это тот, рядом с кем расцветает любовь: к себе, к нему, к собственной и совместной жизни ❤️

Странные советы, которые работают ❤️

НАТАШ, А ТЫ ТОЛЬКО С БЫВШИМИ РАБОТАЕШЬ?

Пффф... ага.

В первую очередь я работаю с состоянием внутренней радости и создаю пространство, где людям легко, свободно и телесно расслабленно.

Так чтобы бегали мурашки удовольствия.

Расставание - лишь точка входа. Когда болит - ты готова менять жизнь.
Мы убираем боль, возвращаем контроль над эмоциями и перерабатываем опыт так, что прошлое перестаёт триггерить.

Было и было, всё.
Вспоминаешь – спокойной и расслабленно.

За этим узким запросом - десятки слоёв: обиды, измены, суды, дети, алименты, деньги, страхи, здоровье, тело, панички, РАК, зависимости, потеря себя.

Бывший - только верхушка айсберга.

А внутри - детские травмы, родительские сценарии, смерть близких, кризисы, запреты.

ПОЛНЫЙ СПИСОК В ПРИМЕРАХ

Читать на Дзене (тут)

Или ВКонтакте (жми сюда)

Но этот список и плохой опыт не определяет тебя.

Ты можешь застрять на каком-то пункте и годами прокручивать одно и то же, постоянно перестраховываясь, оберегая себя от боли.
‎
‎Но штука в том, что она внутри тебя, а не снаружи. И даже с половиной из этого можно не работать, чтобы снова быть счастливой рядом с мужчиной.
‎
‎НО КОЕ С ЧЕМ ВСЁ-ТАКИ РАБОТАТЬ НУЖНО, УВЫ.

Женщина создана для любви.

Если спустя годы ты плачешь и сжимаешься - время работать, а не прикрывать себя газеткой.

Не галочкой «я сама», а с оператором, который проведёт за руку и сократит путь длинной в годы жизни.

Я могу провести диагностику состояния (твоя точка А, где ты сейчас) и точно сказать, что мешает (препятствия), дать пошаговый план, что делать, чтобы иметь то, что ты хочешь уже сейчас (точка Б).
‎
‎Всё зависит только от твоего состояния и готовности рискнуть стать счастливой.
‎
‎Если хочешь, я помогу тебе найти именно твой вход в новую жизнь, нам понадобиться всего 30 минут. Пиши мне личное сообщение, и мы разберёмся.

В неделю есть 3 места.

Запись личным сообщение (тут)

Императорские лайфхаки подъехали 😁 Рубрика вредные советы))

ЛЮБОВЬ ИЛИ ДЕНЬГИ? - ВСЁ И СРАЗУ
 
Когда у тебя постоянный перекос, где тебе приходится выбираться работу или отношения – значит здесь есть внутренний конфликт.
 
А если можно получить всё и сразу, и не выбирать?
 
Из вечной подстройки к тотальному принятию себя.
 
История Риты о том, как после 10 лет тотального ухода в работу можно вернуть себе женственность, легкость и научиться управлять своими границами.

БЫЛО:

- Тело разваливалось, не было внутренней энергии.
- Мужчины вообще не замечали, а те, кто проявлялся, совершенно не нравились.
- Постоянное фоновое чувство вины, тотальная невозможность сказать «нет».
- Вечные подстройки под мужчин или полное их избегание.
- После развода 10 лет назад полностью заблокировала личную жизнь и ушла в работу.
- Постоянный выбор между любовью и деньгами, вечные перекосы в сферах жизни.

СТАЛО:

1. Закрыла материальные и бытовые вопросы

Появились силы и энергия на реальные дела. Рита спокойно решила все бумажные вопросы: оформила на себя машину, закрыла дела с документами и деньгами. Больше нет перекоса «или работа, или жизнь» – все получается делать легко.
 
2. Купание в мужском внимании

День рождения прошел очень тепло и приятно. Рита вернула себе видимость для противоположного пола и буквально искупалась в мужском внимании.
 
3. Новое искусство «уходить» и говорить «нет»

Появилось приятное осознание, что можно в любую секунду прекратить то, что неприятно. Не нравится, как разговаривают? Разговор окончен. Сказал дичь? Окончен. Человека стало слишком много и тяжело? Значит, он просто не подходит. Больше никаких подстроек ради чужого комфорта.
 
4. Выход из зависимости от чужого мнения

Пришло глубокое понимание: то, как тебя видят другие, зависит только от их собственных желаний и проекций, а не от тебя самой. Рита осознала, что она гораздо больше, глубже и многограннее, чем любые чужие описания в стиле «светлая и добрая».
 
Вот так Рита начала двигаться к себе настоящей, без оправданий.
 
Она бегает на свидания с горящими глазами, легко принимает подарки от мужчин, что было очень тяжело.
 
Наблюдает, как ей с разными партнерами, совершенно не спешит и получает истинное удовольствие от самой себя.

Всегда говорила и повторюсь – любят разных, живых и настоящих.

Я не бюро находок, не сайт знакомств, не брачное агентство.

Решение всегда в твоём внутреннем состоянии, если тебя колбасит рядом с мужчинами, от тебя хочется отойти.

Все дело в доверии себе и окружающему миру, и конечно, во внутреннем разрешении себе быть собой.

Когда ты не пытаешься понравиться и просто расслабляешься – ты притягиваешь к себе живое внимание и рядом с тобой хочется задержаться.

Не важно в отношениях ты или нет, если тебе хорошо – на твою энергию притягиваются новые возможности, деньги, подарки и мужчины, которым ты действительно интересна.

Хочешь так же?

Запись на экспресс-диагностику, где мы найдём причины за 30 минут личным сообщением (тут)

Самая большая ловушка взрослой жизни - это верить, что ты будешь счастлива только тогда, когда переделаешь дела, рядом будет супер мужчина и полный карман денег.

Спойлер: дела никогда не закончатся, мужчина подстраивается под твое состояние, деньги без расслабленности ничего не дают.

Единственный выход - учиться быть счастливой посреди хаоса и расслабляться.

Высшая форма покоя - это иметь нулевое желание быть понятой или чтобы тобой восхищались.

Главное, что ты сама это понимаешь, а другим объяснять необязательно 🩶

САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ЗА ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ

Раньше тишина была моим личным адом.
‎
‎Стоило остаться одной больше пяти минут - рука сама тянулась к телефону: подкаст, лента, любой чат, сериалы, тупые видео, чужие сторисы и фото, сыпались обвинения родителям за то, что не так любили, недодали или воспитывали не так.

Лишь бы заглушить эту тоскливую и скучную пустоту внутри.
‎
‎Я панически боялась одиночества, потому что в нём я сталкивалась с самой собой - это было тошно, душно, невыносимо скучно, грустно и тревожно.
‎
‎Люди, соцсети, сериалы работали как затычки для внутренних дыр: без постоянного шума я буквально переставала чувствовать себя живой.
‎
‎Отношения я превращала в спасательный круг - цеплялась за партнёров и подруг, чтобы не оставаться наедине с мыслями.
‎
‎Требовала от людей развлечений и подтверждения, что я хоть чего-то да значу. Но они быстро уставали быть моим «ресурсом для выживания и развлечения».
‎
‎За последние пять лет всё круто перевернулось.
‎
‎Началось с малого и доверилась коллеге и плюс сама пошла в тотальную глубину и доверие к себе и настоящих, честный контакт с близкими людьми.
‎
‎Я решила выдерживать паузы и поначалу это было адом (спасибо моим учителям и психологам).
‎
‎Когда в голове возникал импульс немедленно схватить телефон, включить телек или позвонить кому-то, я замирала и дышала, медленно.
‎
‎Я убрала весь внешний фон. И кстати, у меня дома нет телека больше пяти лет. Он стоял пылился, занимал целый комод, а им даже никто не пользовался, он даже не был включен в розетку больше двух лет. Просто полочка для украшений и цепочек, и я подарила его бабушке.
‎
‎Сначала в тишине мозг устраивал лютую истерику, поднимал тревогу до предела.
‎
‎Я не терпела – училась выдерживать внутреннее напряжение.
‎
‎И постепенно ментальный шум стихал и рассеивался - я впервые услышала свои мысли и внутренний голос.
‎
‎Оказалось, мне есть что сказать самой себе.
‎
‎Я вернулась к занятиям йогой по утрам, снова начала писать или перечитывать старые дневники.

Дальше больше, медленно, постепенно, шаг за шагом.

‎Учусь любить гулять с музыкой и без неё.
‎
‎Просто наблюдать за облаками или тупить.
‎
‎Теперь я не бегу от себя - мне безумно интересно с собой.

В эти моменты я чувствую, что живу свою лучшую жизнь, без страха и вины.
‎
‎Я сделала максимально комфортную обстановку дома – выкинула всё ненужное и расставила по своим углам.
‎
‎И моя пугающая пустота превратилась в просторный внутренний дом, где я расставила свою мебель: еда, смыслы, ценности, увлечения, настоящие желания, а не навязанные тренды и вечные психологические проработки вымышленного ПТСР как хобби.
‎
‎Отношения перестали быть основным блюдом - они стали десертом.
‎
‎К людям я иду не от нужды и страха, без вот этого: «Ну, пожалуйста, спасите от скуки и от меня самой».
‎
‎Да, бывает по-разному, но в общем и целом теперь мне хорошо с самой собой.
‎
‎Я иду к людям или куда-то от избытка - мне есть чем поделиться.
‎
‎Я перестала красть чужую энергию и научилась наслаждаться собой в тишине и рядом с другими людьми, даже если все идет не по плану и окружающие совсем не идеально себя ведут.
‎
‎Даже обычный вечер без планов теперь кажется подарком: можно включить музыку, помечтать, петь и танцевать на кухне или сорваться куда-то за приключениями.
‎
‎И знаете, это круче любого бесконечного информационного шума и скроллинга чужой ленты.
‎
‎Я наконец подружилась с самой собой - и это самое лучшее, что случилось за последние годы.

Мой путь – это путь мастера: совершать ошибки, пробовать, быть не идеальной и живой.

Пока ты думаешь, как себя вести так, чтобы понравиться другому человеку, кто-то видит свой идеал в твоем настоящем.

В настоящем поведении, настоящих вкусах, настоящих ценностях.

Присмотрись.

Как быстро выйти из кризиса