Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
973 photos
546 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любимое пирожное ❤️

📜Ингредиенты:

🔹Хлебцы карамельные - 3 шт.
🔹Греческий йогурт или мягкий творог - 250 г
🔹Банан (или другие фрукты/ягоды) - 60 г
🔹Горький шоколад (я брала 90%) - 10 г

🍳Приготовление:

🔸Смажьте хлебцы йогуртом и оставьте пропитаться в холодильнике на несколько часов.
🔸При подаче украсьте фруктами и шоколадом.
🔸Я делаю такое пирожное на ночь, утром получается очень мягкое. Кушаю на завтрак с кофе. В качестве полезных жиров добавляю ещё 20 г орешков.

Приятного аппетита 😋 Обязательно попробуйте!

📊КБЖУ на 100 г: 107,0 Ккал

Б: 7,2
Ж: 2,8
У: 13,1

Автор рецепта: https://instagram.com/tanya_yourfit

#любимоепирожное #йогурт #творог #фрукты #ягодысвежие #шоколад