Быстрые полезные бутерброды🥪
⠀
Такие вкусные и полезные рецепты будут в моем новом ☀️ «ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ»!🌴

❗️СТАРТ – 5 АВГУСТА!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔹 Слабосоленый лосось - 80 г
🔹 Авокадо - 40 г (1/2 целого)
🔹 Творожный сыр - 30 г
🔹 Яйцо - 1 шт.
🔹 Хлеб - 80 г
⠀
Рецепт:
⠀
1. Яйцо отварить, охладить и нарезать мелкими кубиками.

2. Лосось мелко нарезать.

3. Авокадо обязательно берите спелое мягкое, так гораздо вкуснее (моё не успело созреть😢).

4. Соединить все ингредиенты, добавить творожный сыр. И намазать на хлеб. Хлеб можно предварительно обжарить на сухой сковороде.
⠀
📊КБЖУ на 100г: 209 ккал.
⠀
Б: 11.3 г
Ж: 12 г
У: 13.8 г
⠀
Приятного аппетита😋
⠀
#бутерброд #перекус #лосось #авокадо #твожоржныйсыр #яйцо