Рецепты от Татьяны Метельской
36K subscribers
972 photos
546 videos
1 file
1.05K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ПП-ПИРОГ С ГРУШЕЙ «ШОКОЛАДНЫЙ ЗАЯЦ»🍐🥮

Пирог очень ароматный за счёт корицы и влажный за счёт сочной груши☺️

Ингредиенты на 3 порции:

🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Овсяная мука - 110 г
🔺Ряженка 3,2% (молоко) - 140 мл
🔺Сметана 15% - 60 г
🔺Груша - 150 г
🔺Корица - 5 г
🔺Разрыхлитель - 7 г
🔺Подсластитель - по вкусу

Глазурь:

🔺Шоколад без сахара - 10 г
🔺Молоко 2,5% - 10 мл
🔺Миндальные лепестки - 5 г

Приготовление:

1️⃣Соединяем яйца, ряженку, сметану и подсластитель, взбиваем миксером до однородности🥚🥛

2️⃣Высыпаем к жидкой массе просеянную овсяную муку, разрыхлитель и корицу и взбиваем тесто. Грушу нарезаем мелко кубиком и добавляем в тесто (лучше брать мягкую)🍐

3️⃣Выливаем тесто в силиконовую форму и отправляем разогретую до 180 °С духовку на 30-35 мин. Даём остыть🥮

4️⃣Растапливаем шоколад с молоком и поливаем пирог, украшаем миндальными лепестками🍫

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 146.2 ккал
Б: 5.0
Ж: 5.7
У: 18.6

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пирог #пирогсгрушей #ряженка #груша #яйца #корица
ПП-ПИРОГ С ГРУШЕЙ «МЕЧТА»🍮🍐

У этого пирога потрясающий мякиш – нежное тесто и сочные ароматные груши. Оторваться невозможно!

Форма 13 см🍽️

Ингредиенты на 2 порции:

🔺Яйцо - 3 шт.
🔺Мука рисовая - 100 г
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔺Груша - 100 г
🔺Корица - 5 г
🔺Сахзам фитпарад №7 - 1 г
🔺Миндальные лепестки - 10 г

Приготовление:

1️⃣Яйца и взбиваем с сахзамом, пока масса не увеличится в объёме🥚

2️⃣Добавляем муку с разрыхлителем и перемешиваем🥣

3️⃣Выкладываем тесто в форму для запекания. Сверху кладём нарезанную грушу, посыпаем корицей и миндальными лепестками🍐

4️⃣Выпекаем при 180°С ~ 30 минут.

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 183.2 ккал
Б: 8.15
Ж: 6.6
У: 24.2

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пирогсгрушей #пппирог #ппвыпечка #яйцо #груша #мукарисовая #корица #миндаль
ПП-ПИРОГ С ГРУШЕЙ И РИКОТТОЙ «БАБЬЕ ЛЕТО»🥧🍐

Ингредиенты на 2 порции:

🔺Рисовая мука - 100 г
🔺Груша - 2 шт. (средних)
🔺Рикотта (или другой сливочный/творожный сыр) - 200 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Сливочное масло 82,5% - 40 г
🔺Сахарозаменитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Разрыхлитель - 5 г

Приготовление:

1️⃣Груши порезать кубиками🍐

2️⃣Яйца взбить с сахарозаменителем и растопленным сливочным маслом.

3️⃣Муку и разрыхлитель просеять и добавить к яйцам, сново перемешать🥚

4️⃣Добавить груши и рикотту. Тщательно перемешать.

5️⃣Выложить тесто в форму. Выпекать 25-35 минут при температуре 180°С🕐

Приятного аппетита😊

📊КБЖУ на 100 г: 174.9 ккал

Б: 5.5
Ж: 9.9
У: 17.1

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пппирог #пирог #пирогсгрушей #рикотта #груша #яйцо