Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
972 photos
546 videos
1 file
1.05K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП Ачма

📜Ингредиенты:

🔹Лаваш армянский - 2 шт.
🔹Творог - 400 г
🔹Кефир - 400 мл
🔹Яйца - 2 шт.
🔹Сыр сулугуни - 150 г
🔹Укроп - 40 г
🔹Соль - 1 ч.л.

🍳Приготовление:

🔸На крупной терке измельчить сыр, добавить творог, укроп. Затем посолить и хорошо перемешать🧀🥬🧂
🔸Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты.
🔸Яйца взбить с кефиром🥚🥛
🔸Форму для запекания смазать маслом. Далее окунуть лаваш в кефирную смесь и выложить творожно-сырную начинку. Затем чередовать слои лаваша и начинки. Последним слоем выложить начинку и посыпать сыром🧀
🔸Отправить ачму в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.

📊КБЖУ на 100 г: 147,0 Ккал
Б: 14,0
Ж: 5,0
У: 13,0

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: https://instagram.com/exponenta.by

#ппачма #лаваш #творог #кефир #яйцо #сыр #зелень