Рецепты от Татьяны Метельской
36.3K subscribers
956 photos
528 videos
1 file
1.03K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шоколадные ПП Кексы🥮

📜Ингредиенты:

🔹Банан - 2 шт.
🔹Рисовая мука - 200 г
🔹Яйцо - 4 шт.
🔹Какао - 2-3 ст.л.
🔹Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔹Шоколад - 20 г (у меня горький)
🔹Подсластитель - по вкусу

🍳Приготовление:

🔸Банан размять вилкой.
🔸Взбить яйца и смешать с бананом
🔸Добавить муку, какао, разрыхлитель, подсластитель. Замесить тесто.
🔸Выложить тесто в формы. Не заполнять до самого верха, так как кексы поднимутся.
🔸Поломать шоколад на мелкие кусочки и украсить кексы.
🔸Выпекать в духовке при 180° 20-30 минут.

📊КБЖУ на 100 г: 223,1 Ккал
Б: 8,6
Ж: 5,9
У: 32,9

Приятного аппетита👩‍🍳

Автор рецепта: https://www.instagram.com/tanya_yourfit/

#шоколадныеппкексы #банан #мука #яйцо #какао #шоколад