Рецепты от Татьяны Метельской
35.8K subscribers
976 photos
550 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ПП-КЕКС-ПИЦЦА🍕

Ингредиенты на 1 порцию:

Тесто:

🔻Яйцо - 1 шт.
🔻Соус чили (или кетчуп) - 10 г
🔻Творог 5% - 50 г
🔻Молоко 2,5% - 50 г
🔻Мука рисовая - 35 г
🔻Разрыхлитель - 5 г
🔻Соль, специи - по вкусу

Начинка:

🔻Сыр 45% (или любой на ваш вкус) - 30 г
🔻Филе готовой курицы - 30 г

Приготовление:

1️⃣ Для теста смешиваем все ингредиенты. Сыр (15 г) и филе курицы нарезаем на кубики. Добавляем в тесто и перемешиваем🥣

2️⃣ Оставшийся сыр натираем на тёрке и посыпаем им кекс сверху🧀

3️⃣ Ставим в микроволновку на 3-4 минуты.
Или в духовой шкаф при 180°С на 25 минут🕐

Приятного аппетита❣️🍕

📊КБЖУ на 100 г: 165.3 ккал
Б: 13.8
Ж: 7.0
У: 12.9

Автор рецепта: https://instagram.com/tatiana__hohlova

#пппицца #кекспицца #пицца #сыр #курица #яйца #творог