Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
973 photos
546 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Сырные колечки🧀

📜Ингредиенты:

🔹Мука - 40г
🔹Сыр - 80 г
🔹Творог 5% - 160 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Сметана 15% - 1 ст.л.
🔹Кунжут - по желанию

🍳Приготовление:

🔸Творог, яйцо, муку смешать, замесить тесто, посолить.
🔸Сыр натереть на мелкой тёрке, добавить к тесту.
🔸Делим тесто части, формируем колбаски, а затем кольца.
🔸Смазываем колечки сметаной, посыпать кунжутом.
🔸Выпекать 15-20 минут, при 180 градусах.

📊 КБЖУ на 100 г: 208,9 Ккал
Б: 16,8
Ж: 12,2
У: 7,6

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: https://www.instagram.com/alena_moroz_z/

#сырныекольца #творог #яйцо #мука #сыр #сметана #кунжут