Сочники с творогом🥧
📜Ингредиенты для теста:
⠀
🔹Творог 5% (брикет) - 200 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Мука рисовая - 35 г
🔹Мука пшеничная цельнозерновая - 35 г
🔹Хлопья овсяные молотые - 35 г
🔹Сазарозаменитель - по вкусу
🔹Разрыхлитель, ванилин - по вкусу
📜Ингредиенты для начинки:
⠀
🔹Творог 5% - 250 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Сазарозаменитель - по вкусу
🔹Ванилин - по вкусу
🍳Приготовление:
⠀
🔸Все ингредиенты для теста смешиваем, отправляем под пищевой плёнкой в холодильник на час. Затем раскатываем его колбаской, делим на равные части (у нас получилось 9 штук).
🔸Формируем овалы, расплющиваем.
❗️Если тесто получилось липковатое, можно расплющивать влажными руками без скалки.
🔸Творог для начинки смешиваем с белком, ванилином и сахаразаменителем.
🔸В расплющенный блинчик выкладываем начинку на одну половину, другой прикрываем сверху, как одеялом.
🔸Смазываем желтком, отправляем в разогретую духовку на 20-25 мин при 180-200°.
📊 КБЖУ на 100 г: 162,0 Ккал
Б: 15,3
Ж: 5,7
У: 12,7
⠀
Приятного аппетита 👩🍳
Автор рецепта: https://www.instagram.com/alena_moroz_z/
#сочник #творог #яйцо #мука #ванилин
📜Ингредиенты для теста:
⠀
🔹Творог 5% (брикет) - 200 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Мука рисовая - 35 г
🔹Мука пшеничная цельнозерновая - 35 г
🔹Хлопья овсяные молотые - 35 г
🔹Сазарозаменитель - по вкусу
🔹Разрыхлитель, ванилин - по вкусу
📜Ингредиенты для начинки:
⠀
🔹Творог 5% - 250 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Сазарозаменитель - по вкусу
🔹Ванилин - по вкусу
🍳Приготовление:
⠀
🔸Все ингредиенты для теста смешиваем, отправляем под пищевой плёнкой в холодильник на час. Затем раскатываем его колбаской, делим на равные части (у нас получилось 9 штук).
🔸Формируем овалы, расплющиваем.
❗️Если тесто получилось липковатое, можно расплющивать влажными руками без скалки.
🔸Творог для начинки смешиваем с белком, ванилином и сахаразаменителем.
🔸В расплющенный блинчик выкладываем начинку на одну половину, другой прикрываем сверху, как одеялом.
🔸Смазываем желтком, отправляем в разогретую духовку на 20-25 мин при 180-200°.
📊 КБЖУ на 100 г: 162,0 Ккал
Б: 15,3
Ж: 5,7
У: 12,7
⠀
Приятного аппетита 👩🍳
Автор рецепта: https://www.instagram.com/alena_moroz_z/
#сочник #творог #яйцо #мука #ванилин
ТВОРОЖНЫЕ СОЧНИКИ🥧
Ингредиенты для теста:
🔺Творог в шайбе 3% - 200 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Мука рисовая - 35 г
🔺Мука ц/з - 35 г
🔺Хлопья овсяные молотые - 35 г
🔺Разрыхлитель - 6 г
🔺Подсластитель, ванилин - по вкусу
Ингредиенты для начинки:
🔺Творог 3% - 250 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Подсластитель, ванилин - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог перебить блендером.
2️⃣Все ингредиенты для теста смешать, отправить под пищевой плёнкой в холодильник на час, затем раскатать его колбаской, разделить на равные части (у нас получилось 9 штук).
3️⃣Сформировать овалы, расплющить руками без скалки (тесто достаточно липкое получается).
4️⃣Творог для начинки смешать с белком, ванилином и подсластителем.
5️⃣В расплющенный блинчик положить начинку на одну половину, другой прикрыть сверху, как одеялом.
6️⃣Можно посыпать кунжутом или орешками. Смазать желтком, отправить в разогретую духовку на 20-25 минут при 180-200°С, обязательно на несколько минут включить верхний газ до зарумянивания.
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 142.2 ккал
Б: 15.1
Ж: 4.3
У: 11.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#сочник #сочникстворогом #творог #яйца #рисоваямука #овсяныехлопья
Ингредиенты для теста:
🔺Творог в шайбе 3% - 200 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Мука рисовая - 35 г
🔺Мука ц/з - 35 г
🔺Хлопья овсяные молотые - 35 г
🔺Разрыхлитель - 6 г
🔺Подсластитель, ванилин - по вкусу
Ингредиенты для начинки:
🔺Творог 3% - 250 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Подсластитель, ванилин - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог перебить блендером.
2️⃣Все ингредиенты для теста смешать, отправить под пищевой плёнкой в холодильник на час, затем раскатать его колбаской, разделить на равные части (у нас получилось 9 штук).
3️⃣Сформировать овалы, расплющить руками без скалки (тесто достаточно липкое получается).
4️⃣Творог для начинки смешать с белком, ванилином и подсластителем.
5️⃣В расплющенный блинчик положить начинку на одну половину, другой прикрыть сверху, как одеялом.
6️⃣Можно посыпать кунжутом или орешками. Смазать желтком, отправить в разогретую духовку на 20-25 минут при 180-200°С, обязательно на несколько минут включить верхний газ до зарумянивания.
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 142.2 ккал
Б: 15.1
Ж: 4.3
У: 11.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#сочник #сочникстворогом #творог #яйца #рисоваямука #овсяныехлопья