Рецепты от Татьяны Метельской
36.2K subscribers
954 photos
528 videos
1 file
1.03K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ПП-ОЛАДУШКИ «БАНАНУШКИ»🥞🍌

Банановые оладьи — необыкновенно ароматный и вкусный рецепт. Кроме того, оладьи с бананом очень нежные, а приготовить их очень легко!

Ингредиенты на 2 порции:

🔺Яйца - 2 шт.
🔺Рисовая мука - 80 г
🔺Бананы (очищенные) - 200 г
🔺Мягкий творог 5% - 200 г

Приготовление:

1️⃣К яйцам добавляем мягкий творог и рисовую муку. Тесто должно получиться как густая сметана🥚

2️⃣Нарезаем банан кружочками. Обмакиваем в тесте бананы и жарим с двух сторон под крышкой без масла🍳

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 137.8 ккал
Б: 6.8
Ж: 3.8
У: 19.4

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пполадушки #оладушкисбананом #яйца #банан #мягкийтворог #рисоваямука