Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Крокеты из цветной капусты🥬
Это диетический, низкокалорийный, прекрасный гарнир к столу, особенно если вы следите за своей фигурой☺️
Ингредиенты:
🔺Капуста цветная - 400 г
🔺Яйцо куриное - 1 шт.
🔺Молоко - 50 г
🔺Чеснок - 4 зубчика
🔺Соль, специи, паприка - по вкусу
Приготовление:
1) Отвариваем цветную капусту 10 минут и откидываем на дуршлаг🥬
2) Далее добавляем чеснок, молоко, яйцо и специи. Делаем пюре блендером🧄🥛🥚
3) Заливаем в силиконовые формочки
и запекаем при 180 °C около 30-35 минут🕔
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 44.8 ккал
Б: 3.6
Ж: 1.5
У: 5.0
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#крокеты #крокетыизцветнойкапусы #цветнаякапуста #яйца #молоко #гарнир
Это диетический, низкокалорийный, прекрасный гарнир к столу, особенно если вы следите за своей фигурой☺️
Ингредиенты:
🔺Капуста цветная - 400 г
🔺Яйцо куриное - 1 шт.
🔺Молоко - 50 г
🔺Чеснок - 4 зубчика
🔺Соль, специи, паприка - по вкусу
Приготовление:
1) Отвариваем цветную капусту 10 минут и откидываем на дуршлаг🥬
2) Далее добавляем чеснок, молоко, яйцо и специи. Делаем пюре блендером🧄🥛🥚
3) Заливаем в силиконовые формочки
и запекаем при 180 °C около 30-35 минут🕔
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 44.8 ккал
Б: 3.6
Ж: 1.5
У: 5.0
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#крокеты #крокетыизцветнойкапусы #цветнаякапуста #яйца #молоко #гарнир