Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
975 photos
546 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Чебуреки из кабачка🥦

📜Ингредиенты:

🔹Кабачок - 200 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Мука - 25 г
🔹Сыр - 50 г
🔹Чеснок, зелень , специи - по желанию

🍳Приготовление:

🔸Кабачок натереть на крупной терке, добавить яйцо, специи, муку.
🔸Скоровороду разогреть. Выложить не толстый блин, на один конец положить (сыр с зеленью и чесночком), как только низ кабачка схватился (вторую часть, где нет сыра, сложить, и закрыть место, где лежит сыр).
🔸Обжарить с двух сторон.

📊 КБЖУ на 100 г: 121,6 Ккал
Б: 6,8
Ж: 6,6
У: 8,6

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: www.instagram.com/tatiana__hohlova/

#чебуреки #яйцо #мука #сыр #овощисвежие #зелень #чеснок