Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
975 photos
546 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
СЫРНЫЙ ПИРОГ «ЭЛИТНЫЙ»🧀🥧

Ингредиенты на 4 порции:

🔺Творог 2% - 540 г
🔺Сыр - 150 г
🔺Яйца - 2 шт.
🔺Мука (у нас рисовая) - 60 г
🔺Зелень (укроп, петрушка) - 30 г
🔺Соль, сухой чеснок, специи - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Смешать все ингредиенты🥣

2️⃣Отправить в духовку на 40 минут в силиконовой форме (мы ничем не смазывали)🕐

Приятного аппетита☺️❤️

🥧Вес всего пирога: 780 г

📊КБЖУ на 100 г: 160.4 ккал
Б: 17.1
Ж: 7.0
У: 7.5

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пирог #сырныйпирог #творог #сыр #яйца #рисоваямука