МЯГКИЕ ВАФЛИ🧇
Ингредиенты для вафель:
🔺Творог мягкий 5% - 125 г
🔺Яйцо - 1 шт. (небольшое)
🔺Сливочное масло 82,5% - 5 г
🔺Мука цельнозерновая - 15 г
🔺Молотые овсяные хлопья - 15 г
🔺Орехи - 15 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Ванилин - на кончике ножа
Для помадки:
🔺Короб (или какао) - 2 ч.л.
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Вода - 20 г
Приготовление:
1️⃣Масло растопить, добавить яйцо, творог, подсластитель, ванилин, размешать🥚
2️⃣Добавить сухие ингредиенты,
размешать, дать 10 минут постоять тесту🥣
3️⃣Выпекать в мультипекаре 5-6 минут🕐
4️⃣Соединенить ингредиенты для помадки, варить несколько минут в сотейнике и полить вафельки🧇
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ вафель на 100 г: 188.3 ккал
Б: 11.1
Ж: 10.6
У: 10.7
📊КБЖУ помадки на 100 г: 111.0 ккал
Б: 2.3
Ж: 0.4
У: 24.5
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#вафли #творог #творожныевафли #овсяныехлопья #орехи #какао #кэроб #ппвыпечка
Ингредиенты для вафель:
🔺Творог мягкий 5% - 125 г
🔺Яйцо - 1 шт. (небольшое)
🔺Сливочное масло 82,5% - 5 г
🔺Мука цельнозерновая - 15 г
🔺Молотые овсяные хлопья - 15 г
🔺Орехи - 15 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Ванилин - на кончике ножа
Для помадки:
🔺Короб (или какао) - 2 ч.л.
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Вода - 20 г
Приготовление:
1️⃣Масло растопить, добавить яйцо, творог, подсластитель, ванилин, размешать🥚
2️⃣Добавить сухие ингредиенты,
размешать, дать 10 минут постоять тесту🥣
3️⃣Выпекать в мультипекаре 5-6 минут🕐
4️⃣Соединенить ингредиенты для помадки, варить несколько минут в сотейнике и полить вафельки🧇
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ вафель на 100 г: 188.3 ккал
Б: 11.1
Ж: 10.6
У: 10.7
📊КБЖУ помадки на 100 г: 111.0 ккал
Б: 2.3
Ж: 0.4
У: 24.5
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#вафли #творог #творожныевафли #овсяныехлопья #орехи #какао #кэроб #ппвыпечка
Мягкие вафли с творожно-ягодной начинкой🧇🍓🫐
Такие вкусные и полезные рецепты будут в моем новом ☀️«ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ»!🌴
❗️СТАРТ – 1 Июля!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
⠀
Ингредиенты на 1 порцию (2 шт.):
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог 2% - 100 г
🔺Сахарозаменитель фитпарад №7 - 1 г
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Мука рисовая - 30 г
Для начинки:
🔺Мягкий творог 5% - 50 г
🔺Сметана 15% - 50 г
🔺Сахарозаменитель фитпарад №7 - 1 г
Для украшения:
🔺Клубника - 50 г
🔺Голубика - 50 г
Приготовление:
1️⃣Соединить яйцо, творог, сахарозаменитель, разрыхлитель и муку. Все хорошо перемешать.
2️⃣Выложить в вафельницу. Готовую горячую вафлю скрутить в трубочку.
3️⃣Мягкий творог, сметану соединить с сахарозаменителем. Начинить кремом трубочки.
4️⃣Украсить ягодами.
📊КБЖУ на порцию: 477.1 ккал
Б: 38.2
Ж: 18.4
У: 38.7
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#вафли #творожныевафли #творог #ягоды #выпечка
Такие вкусные и полезные рецепты будут в моем новом ☀️«ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ»!🌴
❗️СТАРТ – 1 Июля!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
⠀
Ингредиенты на 1 порцию (2 шт.):
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог 2% - 100 г
🔺Сахарозаменитель фитпарад №7 - 1 г
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Мука рисовая - 30 г
Для начинки:
🔺Мягкий творог 5% - 50 г
🔺Сметана 15% - 50 г
🔺Сахарозаменитель фитпарад №7 - 1 г
Для украшения:
🔺Клубника - 50 г
🔺Голубика - 50 г
Приготовление:
1️⃣Соединить яйцо, творог, сахарозаменитель, разрыхлитель и муку. Все хорошо перемешать.
2️⃣Выложить в вафельницу. Готовую горячую вафлю скрутить в трубочку.
3️⃣Мягкий творог, сметану соединить с сахарозаменителем. Начинить кремом трубочки.
4️⃣Украсить ягодами.
📊КБЖУ на порцию: 477.1 ккал
Б: 38.2
Ж: 18.4
У: 38.7
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#вафли #творожныевафли #творог #ягоды #выпечка