​Творожный десерт с бананом и мандарином🍌🍊

📜Ингредиенты:

🔹Творог 2% - 145 г
🔹Йогурт 2% - 225 г
🔹Банан - 55 г
🔹Мандарин - 90 г
🔹Миндаль - 20 г
🔹Корица - по желанию

🍳Приготовление:
⠀
🔸Так как в этом десерте есть банан, мы рекомендуем готовить его не более 1 раза в неделю.
🔸Творог смешать с йогуртом, взбить блендером до однородной консистенции.
🔸Миндаль замочить в горячей воде на полчаса, после чего слить воду и при желании очистить от оболочки.
🔸Банан нарезать кольцами, мандарин разделить на дольки (можно взять другие фрукты/ягоды).
🔸Смешать творожную массу с мандарином.
🔸Выкладывать десерт слоями: творожная масса, миндаль, творожная масса, банан.
🔸Сверху можно посыпать корицей (по желанию).
🔸Подавать охлажденным.

📊 КБЖУ на 100 г: 92,6 Ккал
Б: 7,7
Ж: 3,6
У: 7,6
⠀
Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор фото: http://www.instagram.com/tatiana__hohlova/

#десерттворожный #творог #йогурт #фруктысвежие #орехи