Рецепты от Татьяны Метельской
36.3K subscribers
956 photos
528 videos
1 file
1.03K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Запеченые нектарины с творогом, рикоттой и миндалем🥧

📜Ингредиенты:

🔹Нектарины (должны быть кислые и твёрдые) - 280 г
🔹Творог - 70 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Рикотта - 20 г
🔹Миндаль или миндальная стружка - 7 г
🔹Корица - по вкусу

🍳Приготовление:

🔸Творог перетереть с рикоттой, добавить ваниль и сахзам по вкусу. Вбить яйцо и все перемешать
🔸Нектарины нарезать пополам, вырезать сердцевину. Смесь творога и рикотты выложить в нектарины, сверху посыпать миндалем и корицей.
🔸Выпекать при 180° около 25 минут.
🔸Вкусно как в теплом, так и в остывшем виде.

📊КБЖУ на 100 г: 86,4 Ккал
Б: 5,9
Ж: 3,4
У: 8,6

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: https://www.instagram.com/natalia_hil/

#запеченыенектарины #фрукты #творог #яйцо #сыр #орехи