Рецепты от Татьяны Метельской
35.8K subscribers
975 photos
548 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПП-КОНФЕТЫ🍬

Иногда так хочется съесть конфетку, но обычно, они содержат сахар, вредные жиры и добавки.

Предлагаем вам полезную альтернативу конфеток из миндаля☺️

Ингредиенты:

🔺Миндаль - 100 г
🔺Финики - 4 шт.
🔺Вода - 1 ст.л. (при необходимости)
🔺Шоколад темный - 20 г
🔺Любая посыпка для декора

Приготовление:

1) Миндаль измельчить в блендере или комбайне до состояния муки.

2) В миндаль добавить финики и ещё раз измельчить до однородности.

3) Слепить из массы шарики, крепко сжимая и утромбовывая их в руках.

Если масса не поддаётся лепке, то добавить 1 ст.л. воды.

4) Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке импульсами. Обмакнуть часть шарика в шоколад и украсить любой посыпкой (кокосовая стружка, измельченные орехи и сухофрукты🍫🥜🥥).

5) Отправить конфеты в холодильник до застывания шоколада ~ 10 мин.

Приятного аппетита!☺️

📊КБЖУ на 100 г: 504.5 ккал
Б: 12.4
Ж: 46.0
У: 22.8

Автор рецепта: https://instagram.com/exponenta.by

#ппконфеты #ппдесерт #ппсладости #миндаль #финики #шоколад