САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И АПЕЛЬСИНОМ🍊
⠀
Если вы любите сочетание соленого и сладкого составе салата, то этот рецепт вам точно придется по вкусу😊
⠀
Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять📥
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔹Руккола – 70 г
🔹Свекла – 200 г
🔹Апельсин – 150 г
🔹Орехи грецкие/кедровые – 15 г
🔹Сыр Фета – 60 г
⠀
Для соуса:
⠀
🔹Оливковое масло – 10 г
🔹Лимонный сок – 5 г
🔹Мед – 10 г
🔹Горчица – 5 г
🔹Соль – щепотка
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣Свёклу отварить, охладить. Нарезать на кружочки, а затем на полоски.

2️⃣Апельсин очистить от кожуры и нарезать полосками или кубиками.

3️⃣Сыр Фета нарезать кубиками.

4️⃣Выложить на тарелку рукколу, свеклу, апельсин, сыр и сверху посыпать орехами.

5️⃣Для соуса смешать масло, мед, лимонный сок, горчицу и по желанию соль и перец.

6️⃣Полить салат и хорошо перемешать.
⠀
📊КБЖУ на всё блюдо: 554.0 ккал
⠀
Б: 18.0
Ж: 35.0
У: 43.0
⠀
Приятного аппетита😋

Автор рецепта: https://bit.ly/3sLULbg

❓Хотите к этим рецептам добавить классные тренировки на ноги, ягодицы и пресс?

🔥СТАРТ курса "Антицеллюлит" – СЕГОДНЯ!🌰

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

#салат #салатсосвеклой #свекла #апельсин #руккола #орехи