Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
975 photos
547 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ С ЯЙЦОМ «ПЕРЕПЁЛОЧКА»🥚

Ингредиенты на 4 порции:

🔺Творог 5% - 360 г
🔺Яйца - 3 шт. (1 в тесто + 2 в начинку)
🔺Рисовая мука - 40 г
🔺Растительное масло - 2 ч.л.
🔺Сыр твёрдый - 100 г
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Зелень, соль, специи - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Смешать творог с 1 яйцом, добавить разрыхлитель и масло, всыпать муку🥚🥣

2️⃣Распределить тесто по формам для кексов по дну и краям. Внутрь выложить отварное яйцо и сыр. Сверху опять положить тесто🧀

3️⃣Выпекать в духовке при 180°С около 30 минут🕕

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 184.1 ккал
Б: 16.3
Ж: 10.7
У: 5.7

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#кексы #творожныекексы #кексысяйцом #творог #сыр #яйца