Рецепты от Татьяны Метельской
36K subscribers
972 photos
546 videos
1 file
1.05K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ПП-ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ «НА СКОРУЮ РУКУ»🍏🥧

Ингредиенты:

🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Яблоко - 1 большое или 2 маленьких
🔺Ряженка 3.2% - 130 мл
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Мука рисовая - 4 ст.л.

Приготовление:

1️⃣Смешать все ингредиенты для теста.

2️⃣Яблоко очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками и смешать с тестом.

3️⃣Выпекать на а/п сковороде под крышкой с двух сторон на маленьком огне минут 10 с каждой стороны.

Приятного аппетита😊

📊КБЖУ на 100 г: 122.9 ккал

Б: 4.9
Ж: 3.5
У: 17.5

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#шарлотка #пппирог #шарлотканасковороде #яблоки #ряженка #рисоваямука