Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
975 photos
546 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С АБРИКОСАМИ «БЕШЕННАЯ ПЧЁЛКА»🥧🍑

Ингредиенты на 3 порции🍽️

Для основы:

🔺Желток - 1 шт.
🔺Греческий йогурт - 70 г
🔺Сливочное масло 82,5% - 30 г
🔺Мука кукурузная, овсяная, рисовая - 40, 40, 40 г
🔺Соль - щепотка
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Для начинки:

🔺Абрикосы - 200 г
🔺Кефир - 100 мл
🔺Яйцо - 1 шт. + 1 белок
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Кукурузный крахмал - 25 г

Приготовление:

1️⃣Смешать три вида муки с солью и разрыхлителем, добавить мягкое сливочное масло, желток и подсластитель🥚

2️⃣Хорошо смешать ингредиенты, должно получится мягкое тесто крошка.

3️⃣Завернуть на 20 минут в пленку и заняться начинкой.

4️⃣Удалить у абрикосов косточку и нарезать дольками🍑

5️⃣Взбить кефир с яйцом и белком, добавить подсластитель и крахмал.

6️⃣Тесто распределить по форме (у нас диаметром 18 см), сделать бортики у основы, заложить абрикосовые дольки и залить заливкой.

7️⃣Отправить в духовку на 35 минут при 180°С🕐

Приятного аппетита🥰

📊КБЖУ на 100 г: 159.8 ккал

Б: 4.7
Ж: 6.5
У: 21.2

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пирогсабрикосами #пирог #абрикосы #йогурт #мукарисовая #мукаовсяная #кефир #яйцо