ПП-ШАРЛОТКА «ПЕННАЯ ВЕЧЕРИНКА»🍎🍮
Обязательно попробуйте эту низкокалорийную воздушную шарлотку😍
Ингредиенты на 3 порции🍽️
Для теста:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Мука рисовая - 20 г
🔺Мука кукурузная - 30 г
🔺Мягкий творог 5% - 200 г
🔺Яблоко - 2 шт. (260 г в очищенном виде)
🔺Корица - 3 г
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 3 г
Для безе:
🔺Белок - 3 шт.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Сок лимона - 1 ст.л.
Приготовление:
1️⃣Яблоки очищаем от сердцевины и кожуры, нарезаем кубиками🔪
2️⃣Яйца взбиваем с подсластителем и щепоткой соли до пышной пены.
3️⃣Добавляем творог и аккуратно ещё раз взбиваем блендером на самых низких оборотах🥣
4️⃣В несколько этапов просеиваем муку с разрыхрителем, аккуратно перемешивая.
5️⃣Добавляем яблоки и корицу в тесто, перемешиваем🍎
6️⃣Выливаем тесто в форму (у нас силиконовая 18 см).
7️⃣Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 мин.
8️⃣Белок соединяем с подсластителем и соком лимона, взбиваем до пиков.
9️⃣На готовый бисквит выкладываем безе и выпекаем в духовке ещё 15-20 мин. до золотистой корочки.
👩🍳В рецепте не хватает жиров, поэтому можно добавить орешки или миндальные лепестки.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 92.4 ккал
Б: 5.5
Ж: 2.6
У: 11.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппшарлотка #безе #яйцо #яблоки #корица #белок #ппвыпечка
Обязательно попробуйте эту низкокалорийную воздушную шарлотку😍
Ингредиенты на 3 порции🍽️
Для теста:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Мука рисовая - 20 г
🔺Мука кукурузная - 30 г
🔺Мягкий творог 5% - 200 г
🔺Яблоко - 2 шт. (260 г в очищенном виде)
🔺Корица - 3 г
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 3 г
Для безе:
🔺Белок - 3 шт.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Сок лимона - 1 ст.л.
Приготовление:
1️⃣Яблоки очищаем от сердцевины и кожуры, нарезаем кубиками🔪
2️⃣Яйца взбиваем с подсластителем и щепоткой соли до пышной пены.
3️⃣Добавляем творог и аккуратно ещё раз взбиваем блендером на самых низких оборотах🥣
4️⃣В несколько этапов просеиваем муку с разрыхрителем, аккуратно перемешивая.
5️⃣Добавляем яблоки и корицу в тесто, перемешиваем🍎
6️⃣Выливаем тесто в форму (у нас силиконовая 18 см).
7️⃣Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 мин.
8️⃣Белок соединяем с подсластителем и соком лимона, взбиваем до пиков.
9️⃣На готовый бисквит выкладываем безе и выпекаем в духовке ещё 15-20 мин. до золотистой корочки.
👩🍳В рецепте не хватает жиров, поэтому можно добавить орешки или миндальные лепестки.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 92.4 ккал
Б: 5.5
Ж: 2.6
У: 11.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппшарлотка #безе #яйцо #яблоки #корица #белок #ппвыпечка
ПП-ПИРОГ С ЕЖЕВИКОЙ ПОД ШАПКОЙ БЕЗЕ «ПРОСТО НЕВЕСТА»🍮
Этот прекрасный ягодный пирог станет просто витаминной бомбой. Яркое сочетание сладкой сочной ежевики подарят вам незабываемые вкусовые ощущения🥰
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Ряженка - 200 мл
🔺Мука рисовая - 60 г
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Сахзам фитпарад №7 - 3 г
🔺Ежевика - 120 г
Ингредиенты для безе:
🔺Белок - 2 шт.
🔺Сахзам фитпарад №7 - 2 г
Приготовление:
⠀
1️⃣Разогреваем духовку до 180°С
2️⃣Белки взбиваем отдельно от желтков до пиков. Смешиваем все ингредиенты и аккуратно вмешиваем белки.
3️⃣Переливаем тесто в небольшую силиконовую форму (у нас 16 см). Сверху посыпаем ягодами.
4️⃣Выпекаем 25-30 мин. Готовность можно проверить зубочисткой. Не торопитесь доставать из духовки, чтобы пирог оставался пышным.
5️⃣Белки взбиваем с сахарозаменителем и покрываем остывший пирог безе.
Приятного аппетита🥰
📊КБЖУ на 100 г: 99.0 ккал
Б: 5.9
Ж: 3.3
У: 11.8
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пппирог #пирогсежквикой #ягодныйпирог #яйцо #ряженка #мукарисовая #ежевика #ягоды #безе
Этот прекрасный ягодный пирог станет просто витаминной бомбой. Яркое сочетание сладкой сочной ежевики подарят вам незабываемые вкусовые ощущения🥰
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Ряженка - 200 мл
🔺Мука рисовая - 60 г
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Сахзам фитпарад №7 - 3 г
🔺Ежевика - 120 г
Ингредиенты для безе:
🔺Белок - 2 шт.
🔺Сахзам фитпарад №7 - 2 г
Приготовление:
⠀
1️⃣Разогреваем духовку до 180°С
2️⃣Белки взбиваем отдельно от желтков до пиков. Смешиваем все ингредиенты и аккуратно вмешиваем белки.
3️⃣Переливаем тесто в небольшую силиконовую форму (у нас 16 см). Сверху посыпаем ягодами.
4️⃣Выпекаем 25-30 мин. Готовность можно проверить зубочисткой. Не торопитесь доставать из духовки, чтобы пирог оставался пышным.
5️⃣Белки взбиваем с сахарозаменителем и покрываем остывший пирог безе.
Приятного аппетита🥰
📊КБЖУ на 100 г: 99.0 ккал
Б: 5.9
Ж: 3.3
У: 11.8
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пппирог #пирогсежквикой #ягодныйпирог #яйцо #ряженка #мукарисовая #ежевика #ягоды #безе