Рецепты от Татьяны Метельской
35.8K subscribers
975 photos
550 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Творожная галета с хурмой🍩

📜Ингредиенты:

🔹Масло сливочное - 50 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Творог в брикете - 100 г
🔹Мука рисовая - 120 г
🔹Подсластитель - по вкусу

📜Начинка:
🔹Творог в брикете - 100 г
🔹Яйцо - 1 шт.
🔹Подсластитель - по вкусу
🔹Хурма - 130 г
🔹Кунжут - 3 г

🍳Приготовление:

🔸Для основы смешать все ингредиенты и вымесить эластичное тесто. Отправить в холодильник минут на 15.
🔸Для начинки смешать творог с белком и подслатителем и нарезать дольками хурму.
🔸Тесто раскатываем на силиконовом коврике. В центр выкладываем начинку, оставляя 4 см от края и защипывая края.
🔸Смазать края желтком и посыпать кунжутом.
🔸Выпекать в духовке при температуре 180° 20-25 минут.

📊 КБЖУ на 100 г: 218,3 ккал
Б: 9,6
Ж: 10,8
У: 20,1

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: http://www.instagram.com/tatiana__hohlova/

#творожнаягалетасхурмой #маслосливочное #яйцо #творог #мука #фруктысвежие #кунжут