КУКУРУЗНЫЕ ПП-ВАФЛИ С СЫРОМ🧇
Ингредиенты на 1 порцию:
🔺Кукурузная мука - 20 г
🔺Рисовая мука - 15 г
🔺Мягкий творог 5% - 15 г
🔺Разрыхлитель - 1 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Сыр твёрдый - 40 г
Приготовление:
1️⃣Смешать муку, разрыхлитель, яйцо до однородности🥚
2️⃣Добавить натёртый сыр🧀
3️⃣Выпекать в хорошо разогретой вафельнице. Подавать можно с авакадо, помидорами, рыбкой🧇🍅🐟
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 241.0 ккал
Б: 14.1
Ж: 12.9
У: 18.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппвафли #мягкийтворог #кукурузнаямука #яйцо #сыр
Ингредиенты на 1 порцию:
🔺Кукурузная мука - 20 г
🔺Рисовая мука - 15 г
🔺Мягкий творог 5% - 15 г
🔺Разрыхлитель - 1 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Сыр твёрдый - 40 г
Приготовление:
1️⃣Смешать муку, разрыхлитель, яйцо до однородности🥚
2️⃣Добавить натёртый сыр🧀
3️⃣Выпекать в хорошо разогретой вафельнице. Подавать можно с авакадо, помидорами, рыбкой🧇🍅🐟
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 241.0 ккал
Б: 14.1
Ж: 12.9
У: 18.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппвафли #мягкийтворог #кукурузнаямука #яйцо #сыр
БАНАНОВО-ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ «ВОСХОД»🥞🍌
Банановые оладьи — рецепт необыкновенно ароматный и вкусный. Оладьи с бананом получаются нежными и воздушными, а приготовить их очень легко!
Ингредиенты на 2 порции (10 шт.):
🔺Мягкий творог 5% - 300 г
🔺Банан - 1 шт.
🔺Кукурузная мука - 40 г
🔺Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Приготовление:
1️⃣Разминаем банан, добавляем остальные ингредиенты. Всё перемешиваем🍌
2️⃣Жарим на антипригарной сковороде без масла на среднем огне с двух сторон🍳
3️⃣Подаём со сметаной🥞
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ на 100 г: 116.2 ккал
Б: 6.8
Ж: 3.5
У: 14.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пполадушки #мягкийтворог #банан #кукурузнаямука
Банановые оладьи — рецепт необыкновенно ароматный и вкусный. Оладьи с бананом получаются нежными и воздушными, а приготовить их очень легко!
Ингредиенты на 2 порции (10 шт.):
🔺Мягкий творог 5% - 300 г
🔺Банан - 1 шт.
🔺Кукурузная мука - 40 г
🔺Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Приготовление:
1️⃣Разминаем банан, добавляем остальные ингредиенты. Всё перемешиваем🍌
2️⃣Жарим на антипригарной сковороде без масла на среднем огне с двух сторон🍳
3️⃣Подаём со сметаной🥞
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ на 100 г: 116.2 ккал
Б: 6.8
Ж: 3.5
У: 14.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пполадушки #мягкийтворог #банан #кукурузнаямука