ДЕСЕРТ ИЗ НЕКТАРИНА 🍑

Сладкие и полезные для фигуры рецепты в моем новом «ОСЕННЕМ МАРАФОНЕ»🍂🎒

❗️СТАРТ – 9 сентября!

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!

🍴Ингредиенты:

🔹Нектарин/персик – 1 шт. (~ 300 г)
🔹Фисташки (очищенные) – 25 г
🔹Греческий йогурт – 200 г
🔹Подсластитель – по вкусу

🍽️Рецепт:

1. Нектарин положить в морозильник минимум на 5-6 часов. Должен быть полностью замерзший.

2. Замерзший нектарин натереть на терке.

3. К нектарину добавить греческий йогурт и по желанию можно добавить подсластитель.

4. Сверху посыпать фисташками. И сразу есть.

📊КБЖУ на всё блюдо: 420 ккал.

Б: 24 г
Ж: 17 г
У: 45 г

Приятного аппетита😋

#персик #нектарин #ппдесерт #фисташки #йогурт