This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кабачковый омлетик🍆
Ингредиенты:
🔺Маленький кабачок - 1 шт.
🔺Яйца - 2 шт.
🔺Сыр твёрдый - 30 г
🔺Сыр творожный - 20 г
🔺Растительное масло - 5 г
🔺Зелень - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Взбиваем яйца🥚
2️⃣Натираем кабачок на тёрке и добавляем в яичную смесь.
3️⃣В массу натираем сыр и хорошо перемешиваем🧀
4️⃣На разогретую с маслом сковороду выливаем получившуюся смесь и равномерно распределяем по сковороде.
5️⃣Выпекаем на среднем огне до готовности с каждой стороны. Ориентировочно по 3 мин.🕑
6️⃣Немного остывший омлет смазываем творожным сыром и посыпаем зеленью🥬
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 119.6 ккал
Б: 5.1
Ж: 9.6
У: 3.1
Больше полезных и вкусных рецептов в моём профиле: https://instagram.com/tanya_yourfit
#кабачковыйомлет #кабачки #омлет #яйца #сыр #зелень
Ингредиенты:
🔺Маленький кабачок - 1 шт.
🔺Яйца - 2 шт.
🔺Сыр твёрдый - 30 г
🔺Сыр творожный - 20 г
🔺Растительное масло - 5 г
🔺Зелень - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Взбиваем яйца🥚
2️⃣Натираем кабачок на тёрке и добавляем в яичную смесь.
3️⃣В массу натираем сыр и хорошо перемешиваем🧀
4️⃣На разогретую с маслом сковороду выливаем получившуюся смесь и равномерно распределяем по сковороде.
5️⃣Выпекаем на среднем огне до готовности с каждой стороны. Ориентировочно по 3 мин.🕑
6️⃣Немного остывший омлет смазываем творожным сыром и посыпаем зеленью🥬
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 119.6 ккал
Б: 5.1
Ж: 9.6
У: 3.1
Больше полезных и вкусных рецептов в моём профиле: https://instagram.com/tanya_yourfit
#кабачковыйомлет #кабачки #омлет #яйца #сыр #зелень