Паштет с грецким орехом🌰🥜

📜Ингредиенты:

🔹Филе куриное - 230 г
🔹Орехи грецкие - 40 г
🔹Морковь средняя - 1 шт.
🔹Лук - 1 шт.
🔹Масло - 1 ст.л.
🔹Специи, соль - по вкусу
⠀
🍳Приготовление:
⠀
🔸Куриное филе нарезать и отварить вместе с морковью и половиной луковицы, солью и специями.
⠀
❗️Вода должна только покрывать продукты. Варить надо на медленном огне, не менее часа.
⠀
🔸Вторую половину луковицы мелко нарезать и обжарить с 1 ст.л. масла.
🔸В чаше блендера измельчить филе, морковь, лук отварной, орехи и бульон.
⠀
❗️Бульоном регулируйте получение нужной консистенции.

📊 КБЖУ на 100 г: 151,0 Ккал
Б: 14,3
Ж: 8,8
У: 3,5

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: https://www.instagram.com/exponenta.by/

#паштет #орехи #курица #овощисвежие #маслорастительное

​Паштет из куриной печени 👩‍🍳🍗

📜Ингредиенты:
⠀
🔹Печень куриная - 500 г
🔹Лук репчатый - 100 г
🔹Морковь - 100 г
🔹Сливки 20% - 100 г
🔹Соль, перец - по вкусу

🍳Приготовление:
⠀
🔸Лук нарезать кубиками, морковь натереть на терке.
🔸Обжарить овощи сковороде, смазанной маслом, можно добавить немного воды при необходимости.
🔸Печень нарезать на небольшие куски и отправить к овощам.
🔸Обжарить постоянно помешивая 10-15 мин. Добавить соль и перец.
🔸Когда печень готова, влить сливки и постоянно помешивая.
🔸Когда сливки загустеют, отправить все в блендер и измельчить до однородного состояния.

📊 КБЖУ на 100 г: 120,5 Ккал
Б: 12,6
Ж: 6,5
У: 3
⠀
Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: сотрудник курса.

#паштет #печенькуриная #овощисвежие #сливки

Паштет из фасоли🧆

Эта сытная закуска состоит из небольшого количества ингредиентов, которые есть в каждом доме и доступны в любое время года. Блюдо получается очень нежным и ароматным благодаря чесноку. Попробуйте, это полезно и очень вкусно!

Ингредиенты:

🔻Фасоль консервированная или отварная - 300 г
🔻Морковь - 1 шт.(маленькая)
🔻Лук - 1 шт. (маленький)
🔻Чеснок - по вкусу
🔻Масло оливковое - для обжарки
🔻Соль, специи - по вкусу

Приготовление:

1) Лук нарезать, а морковь натереть и обжарить на сковороде с маслом🧅🥕

2) Далее соединить в одной ёмкости фасоль, лук, морковь, чеснок, соль, специи и измельчить блендером до однородности🥣

Ароматный паштет готов, приятного аппетита❣️☺️

📊КБЖУ на 100 г: 99.8 ккал
Б: 5.7
Ж: 1.6
У: 15.8

Автор рецепта: https://instagram.com/exponenta.by

#паштет #паштетизфасоли #фасоль #морковь #лук #овощи