КАБАЧКОВЫЕ ПП-ОЛАДЬИ🥞
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Кабачок - 400 г
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Сыр - 100 г
🔺Мука рисовая - 50 г
🔺Соль, специи - по вкусу
Соус:
🔺Мягкий творог 4% - 150 г
🔺Чеснок - 2 зубчика
🔺Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Кабачок натереть на тёрке, отжать.
2️⃣Добавить яйцо, муку и натёртый сыр🧀🥚
3️⃣Жарить на антипригарной сковороде с двух сторон. Подавать с соусом🥞
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ оладушек на 100 г: 111.7 ккал
Б: 6.3
Ж: 5.6
У: 7.8
📊КБЖУ соуса на 100 г: 87.9 ккал
Б: 10.9
Ж: 3.8
У: 2.7
Автор рецепта: https://instagram.com/tatiana__hohlova
#пполадьи #кабачковыеоладьи #оладьи #кабачок #яйцо #сыр #мякгийтворог #соус
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Кабачок - 400 г
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Сыр - 100 г
🔺Мука рисовая - 50 г
🔺Соль, специи - по вкусу
Соус:
🔺Мягкий творог 4% - 150 г
🔺Чеснок - 2 зубчика
🔺Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Кабачок натереть на тёрке, отжать.
2️⃣Добавить яйцо, муку и натёртый сыр🧀🥚
3️⃣Жарить на антипригарной сковороде с двух сторон. Подавать с соусом🥞
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ оладушек на 100 г: 111.7 ккал
Б: 6.3
Ж: 5.6
У: 7.8
📊КБЖУ соуса на 100 г: 87.9 ккал
Б: 10.9
Ж: 3.8
У: 2.7
Автор рецепта: https://instagram.com/tatiana__hohlova
#пполадьи #кабачковыеоладьи #оладьи #кабачок #яйцо #сыр #мякгийтворог #соус
МАЛИНОВЫЙ ДЕСЕРТ С ДЫНЕЙ «СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЙЧИК»🍰
Ингредиенты на з порции:
🔺Желатин - 20 г
🔺Вода - 100 г
🔺Мягкий творог 5% или греческий йогурт - 600 г
🔺Сметана 15% - 100 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 10 г
🔺Дыня, малина, абрикос - 500 г
Приготовление:
1️⃣Заливаем желатин водой и оставляем на 30 минут для набухания, растворяем импульсами в микроволновке🥣
2️⃣Соединяем мягкий творог, сметану и подсластитель. Добавляем постепенно остывший желатин.
3️⃣Фрукты нарезаем, перемешиваем и соединяем с творожной массой🍈
4️⃣Перекладываем в форму и на 2-3 часа в холодильник (можно на ночь). Застывший десерт нарезаем и наслаждаемся.
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 76.9 ккал
Б: 5.8
Ж: 3.5
У: 5.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#желе #ппдесерт #малина #дыня #абрикос #ягоды #мякгийтворог #сметана
Ингредиенты на з порции:
🔺Желатин - 20 г
🔺Вода - 100 г
🔺Мягкий творог 5% или греческий йогурт - 600 г
🔺Сметана 15% - 100 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 10 г
🔺Дыня, малина, абрикос - 500 г
Приготовление:
1️⃣Заливаем желатин водой и оставляем на 30 минут для набухания, растворяем импульсами в микроволновке🥣
2️⃣Соединяем мягкий творог, сметану и подсластитель. Добавляем постепенно остывший желатин.
3️⃣Фрукты нарезаем, перемешиваем и соединяем с творожной массой🍈
4️⃣Перекладываем в форму и на 2-3 часа в холодильник (можно на ночь). Застывший десерт нарезаем и наслаждаемся.
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 76.9 ккал
Б: 5.8
Ж: 3.5
У: 5.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#желе #ппдесерт #малина #дыня #абрикос #ягоды #мякгийтворог #сметана
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП-ПТИЧЬЕ МОЛОКО🤤
⠀
Шикарный вкус! Просто тает во рту👌🏼
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔺Творог мягкий 5% - 200 г
🔺Сливки 15% - 30 мл
🔺Вода - 50 мл
🔺Желатин быстрорастворимый - 10 г
🔺Сахоразаменитель - по вкусу
🔺Ванилин - 1/4 чайной ложки
⠀
По желанию для украшения:
⠀
🔺Шоколад - 20 г
🔺Молоко - 30 мл
🔺Кокосовая стружка - 1 ст.л.
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣Желатин добавляем в тёплую воду, помешиваем и оставляем ненадолго набухнуть. Затем подогреваем немного воду (я ставила в микроволновку по 10 секунд) и помешиваем до полного растворения🥣
2️⃣Добавляем сливки.
3️⃣Мягкий творог смешиваем с сахорозаменителем и ванилином.
4️⃣К творожной массе добавляем смесь желатина и сливок. Взбиваем блендером.
5️⃣Ставим в холодильник на 1-2 часа.
7️⃣Шоколад растворяем в разогретом молоке и поливаем пирожное. По желанию украшаем кокосовой стружкой🍫🥥
⠀
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 134.5 ккал
Б: 9.2
Ж: 8.6
У: 5.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3sLULbg
#ппптичьемолоко #мякгийтворог #сливки #молоко #шоколад #кокосоваястружка #желатин
⠀
Шикарный вкус! Просто тает во рту👌🏼
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔺Творог мягкий 5% - 200 г
🔺Сливки 15% - 30 мл
🔺Вода - 50 мл
🔺Желатин быстрорастворимый - 10 г
🔺Сахоразаменитель - по вкусу
🔺Ванилин - 1/4 чайной ложки
⠀
По желанию для украшения:
⠀
🔺Шоколад - 20 г
🔺Молоко - 30 мл
🔺Кокосовая стружка - 1 ст.л.
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣Желатин добавляем в тёплую воду, помешиваем и оставляем ненадолго набухнуть. Затем подогреваем немного воду (я ставила в микроволновку по 10 секунд) и помешиваем до полного растворения🥣
2️⃣Добавляем сливки.
3️⃣Мягкий творог смешиваем с сахорозаменителем и ванилином.
4️⃣К творожной массе добавляем смесь желатина и сливок. Взбиваем блендером.
5️⃣Ставим в холодильник на 1-2 часа.
7️⃣Шоколад растворяем в разогретом молоке и поливаем пирожное. По желанию украшаем кокосовой стружкой🍫🥥
⠀
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 134.5 ккал
Б: 9.2
Ж: 8.6
У: 5.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3sLULbg
#ппптичьемолоко #мякгийтворог #сливки #молоко #шоколад #кокосоваястружка #желатин