💃СТАРТ марафона уже завтра!😲
⠀
Успейте попасть в последний вагон!🚂 Осталось всего несколько часов!😱
⠀
🥳Начинаем новый сезон вместе!😎
⠀
⠀
🕗 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
⠀
▪️28 дней (+7 дней бонусного доступа)

🔥СТОИМОСТЬ участия составляет👇
⠀
▪️69 BYN (2190 RUB, 20 Евро)

📱КАК ПРОХОДИТ
⠀
▪️Личный кабинет (веб-приложение) со всей необходимой информацией работает в любом браузере, ничего скачивать не нужно.
▪️Мы НЕ даем общую формулу из интернета и потом просим скачать первый попавшийся счетчик калорий.
▪️Вам не нужно будет самостоятельно считать калории
▪️У каждого участника проекта в его личном кабинете будут персональные граммовки, которые рассчитаны системой исходя из его параметров.
⠀
🥗 ПИТАНИЕ
⠀
▪️План питания для ПОХУДЕНИЯ
с базой 460+ готовых рецептов
▪️План питания для ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА с базой 400+ готовых рецептов
▪️Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под ваш индивидуальный калораж
▪️При необходимости, калораж и планы питания корректируются
⠀
🤸‍♀️ ТРЕНИРОВКИ
⠀
▪️39 интенсивных тренировок
▪️24 легких оздоровительных тренировки
⠀
💬ПОДДЕРЖКА И ОБЩЕНИЕ
⠀
▪️Общий чат «Вопросы»; с модератором проекта с быстрыми ответами
▪️Общий чат «Болталка»; для общения с другими участниками проекта
▪️Обратная связь по замерам
👩🏻‍⚕️ Помощь в корректировке калоража и замене продуктов
😇 Еженедельные задания и мотивационные сообщения от Тани
⠀
⠀
👉Для того, чтобы зарезервировать за собой место и участвовать, нужно перейти по ссылке ниже⬇️

@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot

ДВИЖЕНИЕ EXPONENTA 👟🔥
⠀
Онлайн тренировки это круто! Но как же я была рада видеть вас на нашей живой тренировке от EXPONENTA!😎
⠀
Чувствовать вашу энергетику, видеть горящие глаза и правильную технику выполнения упражнений🤩
Просто незабываемые эмоции!🎊
⠀
Уверена, что была бы возможность у всех девчат, вы бы обязательно приехали на нашу движуху со всех уголков планеты!
⠀
Тренировки объединяют! С ними жизнь намного прекрасней!❤️
⠀
Спасибо EXPONENTA за такие нужные мероприятия, за высокий уровень организации и тёплую дружескую атмосферу!
⠀
Ещё обязательно повторим🚀🚀🚀
⠀
Будь в форме – пей EXPONENTA!🤗

📸ЗДЕСЬ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ФОТО С ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ🤸‍♀️

🔥Тренировка ПИЛАТЕС для Начинающих за 30 минут | Спокойная Тренировка на Пресс и Ягодицы БЕЗ ПРЫЖКОВ💪

👉 https://youtu.be/0t3TJTt-JLc


🥳 СТАРТ марафона похудения – 2 Октября!


👍Если вам понравилась эта тренировка пилатес, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!

Всем хорошего воскресенья!❤️