🔥Live: Тренировка на Ноги и Ягодицы – "Попа будет гореть!" от (19.07.2023)🍑🔥

Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️


🥘 Мой телеграм-канал с рецептам

🍏 Получить БЕСПЛАТНО план питания и готовые рецепты для похудения

💬 Чат похудения с единомышленниками


❗️ОСТОРОЖНО, могут написать МОШЕННИКИ: Я никогда НЕ ПИШУ ПЕРВОЙ и НЕ ПЕРЕПИСЫВАЮСЬ в личных сообщениях в телеграм🙏

✉️Кто не стучится, тому не открывают.
Кто не пробует, у того не получается.

Ты всё сможешь ⭐️

Хорошего дня и замечательной недели 😊❤️

😊Утро доброе

У тебя есть всё, чтобы достичь ту или иную цель. Но ничего не получится, если у тебя нет самого главного – фокуса и дисциплины.✔️

Иди до конца! Сдаться ты всегда успеешь 😉❤️

🥳Live: Круговая тренировка на все тело (31.07.2023)🥰

Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️


🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

🍏 Получить БЕСПЛАТНО план питания и готовые рецепты для похудения

💬 Чат похудения с единомышленниками


❗️ОСТОРОЖНО, могут написать МОШЕННИКИ: Я никогда НЕ ПИШУ ПЕРВОЙ и НЕ ПЕРЕПИСЫВАЮСЬ в личных сообщениях в телеграм🙏

❤️Для тех, кто на меня подписан в Инстаграме, появилась отличная новость🙂

📢У меня там появился канал с рассылкой анонсов предстоящих тренировок и мотивацией😎

🎁Там уже даже есть для вас несколько подарочков😎

Ссылка: https://ig.me/j/Abb-M_xnKaYH39DC/

❗️Если не получается присоединиться, то нужно сначала подписаться на страницу - https://instagram.com/tanya_yourfit

Присоединяйтесь!❤️

🗣Немного мотивации лично для тебя 😉 Доброе утро и хорошего дня!❤️

📢СТАРТ марафона – 28 Августа🤗
⠀
🥳Начинаем новый сезон вместе!😎
⠀
⠀
🕗 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
⠀
▪️28 дней (+7 дней бонусного доступа)

🔥СТОИМОСТЬ участия составляет👇
⠀
▪️69 BYN (2190 RUB, 20 Евро)

📱КАК ПРОХОДИТ
⠀
▪️Личный кабинет (веб-приложение) со всей необходимой информацией работает в любом браузере, ничего скачивать не нужно.
▪️Мы НЕ даем общую формулу из интернета и потом просим скачать первый попавшийся счетчик калорий.
▪️Вам не нужно будет самостоятельно считать калории
▪️У каждого участника проекта в его личном кабинете будут персональные граммовки, которые рассчитаны системой исходя из его параметров.
⠀
🥗 ПИТАНИЕ
⠀
▪️План питания для ПОХУДЕНИЯ
с базой 460+ готовых рецептов
▪️План питания для ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА с базой 400+ готовых рецептов
▪️Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под ваш индивидуальный калораж
▪️При необходимости, калораж и планы питания корректируются
⠀
🤸‍♀️ ТРЕНИРОВКИ
⠀
▪️39 интенсивных тренировок
▪️24 легких оздоровительных тренировки
⠀
💬ПОДДЕРЖКА И ОБЩЕНИЕ
⠀
▪️Общий чат «Вопросы»; с модератором проекта с быстрыми ответами
▪️Общий чат «Болталка»; для общения с другими участниками проекта
▪️Обратная связь по замерам
👩🏻‍⚕️ Помощь в корректировке калоража и замене продуктов
😇 Еженедельные задания и мотивационные сообщения от Тани
⠀
⠀
👉Для того, чтобы зарезервировать за собой место, нужно перейти по ссылке ниже⬇️

@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot

⚠️Следуйте инструкциям бота. Если бот не реагирует, то напишите "Хочу участвовать" и менеджер в течение нескольких часов отправит вам реквизиты для оплаты.