This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌞Весна это самое лучшее время, чтобы повысить свою активность!
❓Что можно выиграть:
▪️Смарт-часы Apple Watch Series 9 41mm Midnight Aluminium S/M (MR8W3)
▪️VK капсула с голосовым помощником Маруся
🤝 Условия очень простые:
1️⃣ Быть подписанным на моё сообщество VK
2️⃣ Сделать репост этого конкурсного поста себе в ленту 👉 https://vk.com/tanya_yourfit?w=wall-203029839_33024
3️⃣ Отметить там в комментариях друга через @ с фразой "Давай шагать вместе"
4️⃣ Иметь открытую страницу на период проведения конкурса.
🗓Успейте принять участие в розыгрыше до 15 марта включительно!
❤️20 марта я выберу двух победителей с помощью генератора случайных чисел среди тех, кто выполнил условия.
Cсылка на сам конкурсный пост👇
https://vk.com/tanya_yourfit?w=wall-203029839_33024
https://vk.com/tanya_yourfit?w=wall-203029839_33024
https://vk.com/tanya_yourfit?w=wall-203029839_33024
‼️Обратите внимание, что вчера мое сообщество пытались атаковать мошенники!
⚠️Для того, чтобы принять участие в розыгрыше призов, НИГДЕ свои личные данные, пароли, данные банковских карт вводить НЕ НУЖНО!
Желаю всем удачи!🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасные девушки и милые женщины, с днём 8 Марта!🌸
Вдохновения, веры в себя, ярких эмоций и горящих глаз!😍
Спасибо, что вы со мной!🥰
Вдохновения, веры в себя, ярких эмоций и горящих глаз!😍
Спасибо, что вы со мной!🥰
🔥Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Эффективные Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома👍
👉 https://youtu.be/uYk7qbL4xl8
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса похудения – 18 Марта!🤗
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего вечера!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/uYk7qbL4xl8
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса похудения – 18 Марта!🤗
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего вечера!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Эффективные Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома
☀️Новый "Летний марафон" с тренировками без повторов!🌴🔥Ближайший старт – 27 Мая! – https://courses.4yourfit.by/summer?utm_source=youtube&utm_medium=video
Сегодня у нас с вами тренировка на все тело без повторов за 40 минут дома без оборудования в домашних…
Сегодня у нас с вами тренировка на все тело без повторов за 40 минут дома без оборудования в домашних…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⠀
😎Готовимся к лету вместе!🌴 Успейте попасть в последний вагон!🚂
🥹Этот набор будет в "Классическом" формате 3 месяца с Личным куратором!😎
⠀
🕗 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
⠀
▪️90 дней
🔥СТОИМОСТЬ участия составляет👇
⠀
▪️129 BYN (3990 RUB, 39 Евро)
📱КАК ПРОХОДИТ
⠀
▪️Личный кабинет (веб-приложение) со всей необходимой информацией работает в любом браузере, ничего скачивать не нужно.
▪️Мы НЕ даем общую формулу из интернета и потом просим скачать первый попавшийся счетчик калорий.
▪️Вам не нужно будет самостоятельно считать калории
▪️У каждого участника проекта в его личном кабинете будут персональные граммовки, которые рассчитаны системой исходя из его параметров.
⠀
🥗 ПИТАНИЕ
⠀
▪️План питания для ПОХУДЕНИЯ
с базой 430+ готовых рецептов
▪️План питания для ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА с базой 360+ готовых рецептов
▪️Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под ваш индивидуальный калораж
▪️При необходимости, калораж и планы питания корректируются
⠀
💬ПОДДЕРЖКА И ОБЩЕНИЕ
⠀
▪️Общий чат «Вопросы»; с модератором проекта с быстрыми ответами
▪️Общий чат «Болталка»; для общения с другими участниками проекта
▪️Обратная связь по замерам
👩🏻⚕️ Помощь в корректировке калоража и замене продуктов
😇 Еженедельные задания и мотивационные сообщения от Тани
⠀
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с других аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Live: Круговая Тренировка на ВСЕ ТЕЛО (18.03.2023)💪
🥳 СТАРТ курса похудения уже СЕГОДНЯ!💃
Еще можно присоединиться!😎
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
🥳 СТАРТ курса похудения уже СЕГОДНЯ!💃
Еще можно присоединиться!😎
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀️5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской!👍
👉 https://youtu.be/cge_PoK1GLc
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/cge_PoK1GLc
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — https://4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня мы с вами опять пройдем 5000 шагов дома. Такая шаговая тренировка для похудения…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня мы с вами опять пройдем 5000 шагов дома. Такая шаговая тренировка для похудения…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для того, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему, нужно всего лишь желание😉
Девушки с этого видео живут в небольшом посёлке, где нет ни одного фитнес-тренера😱
Но это не повод не тренироваться! Они смогли найти выход из положения, самостоятельно организовались и теперь тренировки у них проводятся регулярно!😎
Мне так приятно!🙂 Даже прослезилась🥹 В такие моменты понимаешь, что все делаешь не зря🤗
Не ищите отговорки, вам нужно не так много, чтобы начать заниматься❤️
Девушки с этого видео живут в небольшом посёлке, где нет ни одного фитнес-тренера😱
Но это не повод не тренироваться! Они смогли найти выход из положения, самостоятельно организовались и теперь тренировки у них проводятся регулярно!😎
Мне так приятно!🙂 Даже прослезилась🥹 В такие моменты понимаешь, что все делаешь не зря🤗
Не ищите отговорки, вам нужно не так много, чтобы начать заниматься❤️
🧘♀️Пилатес для Плоского Живота за 30 минут | Cпокойная Тренировка на ПРЕСС в Домашних условиях🔥
👉 https://youtu.be/a-RVFMh7Y8E
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/a-RVFMh7Y8E
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Пилатес для Плоского Живота за 30 минут | Спокойная Тренировка на ПРЕСС в Домашних условиях
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — https://4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет тренировка пилатес для плоского живота за 30 минут. Такая…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет тренировка пилатес для плоского живота за 30 минут. Такая…
☀️Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях❤️
👉 https://youtu.be/y04PsfD1SGY
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего дня!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/y04PsfD1SGY
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего дня!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
🔥Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Полноценная Тренировка с Разминкой и Заминкой💪
👉 https://youtu.be/NZ5R9vCeUJM
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/NZ5R9vCeUJM
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Полноценная Тренировка с Разминкой и Заминкой
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — https://4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами круговая тренировка на все тело дома за 45 минут без инвентаря…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами круговая тренировка на все тело дома за 45 минут без инвентаря…
👍ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Эффективная Тренировка на Пресс!🔥
👉 https://youtu.be/RNVncsmoA58
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего вечера!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/RNVncsmoA58
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего вечера!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Эффективная Тренировка на Пресс!
🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс – https://courses.4yourfit.by/cellulite?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Не знаете…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Не знаете…
💃Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!☺️
👉 https://youtu.be/Uyq4KW9uloA
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/Uyq4KW9uloA
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
🔥Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ под Популярную Музыку | Dua Lipa, David Guetta, Tiesto, Linkin Park💃
👉 https://youtu.be/ydaJwZNOcSk
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего вечера!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/ydaJwZNOcSk
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего вечера!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ под Популярную Музыку | Dua Lipa, David Guetta, Tiesto, Linkin Park
☀️Новый "Летний марафон" с тренировками без повторов!🌴🔥Ближайший старт – 27 Мая! – https://courses.4yourfit.by/summer?utm_source=youtube&utm_medium=video
Сегодня у нас с вами тренировка без повторов на все тело под популярную музыку за 40 минут дома без…
Сегодня у нас с вами тренировка без повторов на все тело под популярную музыку за 40 минут дома без…
💡Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИЙ ГОРБИК навсегда?💃
https://youtu.be/ZBNEDUhFnKg
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего вечера!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
https://youtu.be/ZBNEDUhFnKg
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего вечера!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИЙ ГОРБИК навсегда?
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
🌞Утренняя 3D Зарядка на все тело стоя за 10 минут | Делай эту классную зарядку каждый день!😍
👉 https://youtu.be/g7yVqD4REtQ
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/g7yVqD4REtQ
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Утренняя 3D Зарядка на все тело стоя за 10 минут | 3D Упражнения на все тело Дома
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
🔥10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской| Сжигаем 500 калорий!💃
Возвращаем эту классную тренировку на ютуб😎 Надеемся, что вы рады😁
👉 https://youtu.be/AMBNj9t-vl0
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошей недели!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
Возвращаем эту классную тренировку на ютуб😎 Надеемся, что вы рады😁
👉 https://youtu.be/AMBNj9t-vl0
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам!
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Желаю вам хорошей недели!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
Сегодня мы с вами опять пройдем 10000 шагов дома. Такая ходьба для похудения дома подходит абсолютно всем людям. Такая шаговая тренировка поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 500 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также…