Добрались до Аюсая. Обратно с дикими приключениями. Ну, как всегда🙄
Ждём лета, чтоб дойти до двух других водопадов
Ждём лета, чтоб дойти до двух других водопадов
❤3😍3🔥2🥰1
Гроза 20 ноября... Вы встречали когда-нибудь такое?👀 Что-то я в первый раз вроде
❤5
Немного вчерашнего Сайлент Хилл ("фу, в Москве и Питере сеееерость, не то что вы Алматы). А сегодня внезапно солнце. А на следующей неделе мороз и снег обещают 🥲😑🌚
❤3🔥1
У нас уже во всю украшают. Это ближайший ТЦ, надо в следующий выходной выбраться в центр. Всё равно обещали Лизе сходить посмотреть динозавров (в палеозалах одного из музеев).
Надеюсь,привыкнет к минусовым температурам за неделю, как бы странно это ни звучало😄 но реально почему-то сегодня очень замёрзли в -6 в парке, хотя прошлой зимой с Лизой без проблем до -15 гуляли, а в Кирове вообще и в -27 прихдилось шлёндать. Что за фигня?))
Надеюсь,привыкнет к минусовым температурам за неделю, как бы странно это ни звучало😄 но реально почему-то сегодня очень замёрзли в -6 в парке, хотя прошлой зимой с Лизой без проблем до -15 гуляли, а в Кирове вообще и в -27 прихдилось шлёндать. Что за фигня?))
❤6
Пришла за Лизой в сад, смотрю - потрясающий снеговик из остатков снега. Через 5 минут (!) с Лизой выходим - снеговик зверски убит! Изверги! Но мы с Лизой его реанимировали как могли🥲
❤5😁1
Март и первый пост в этом году, мдэээ))
Но! Времени 4.12, я не сплю, потому что из-за болезни у Лизы пзда с режимом. Птицы надрываются, хотя до рассвета ещё пару часов. А кажется, что сейчас начнет быть в окно солнце и загромыхает первый трамвай.
Вся наша жизнь в таких вот мелочах, которые мы запоминаем, к которым привыкаем и прикипаем. Это наши маленькие корешки, которые связывают нас с миром и делают жизнь "нашей".
Удивительно, но когда-то я буду пускать слезу, ностальгично говоря "о, это ж как в Алматы! О, похоже, как мы на Кекилбайулы жили"🥲 интересно, когда и где это будет
Но! Времени 4.12, я не сплю, потому что из-за болезни у Лизы пзда с режимом. Птицы надрываются, хотя до рассвета ещё пару часов. А кажется, что сейчас начнет быть в окно солнце и загромыхает первый трамвай.
Вся наша жизнь в таких вот мелочах, которые мы запоминаем, к которым привыкаем и прикипаем. Это наши маленькие корешки, которые связывают нас с миром и делают жизнь "нашей".
Удивительно, но когда-то я буду пускать слезу, ностальгично говоря "о, это ж как в Алматы! О, похоже, как мы на Кекилбайулы жили"🥲 интересно, когда и где это будет
❤7
Лиза сегодня выдала некоторые цифры (1, 4 и 5) на казахском утром. Подошла, "ребята, повторяйте" и показывает на пальцах. Вообще у неё часто стали проскакивать такие фразы из лексикона воспитателей. Так забавно. А вечером она села перед нами с умным видом, делала вид, что читает,потом сказала "ребятки, повторяйте" и вывалила ещё "бас" и "тіс" (голова и зубы; и показала)😅
❤6
Привет моим 23 подписчикам. Не ждали?😁
Хочу вернуть себе этот канал для более осмысленных текстов, чем тот дневник, что был раньше. Для начала будут несколько текстов о материнстве. Есть написанные, а есть в голове. А дальше посмотрим... 😏
Хочу вернуть себе этот канал для более осмысленных текстов, чем тот дневник, что был раньше. Для начала будут несколько текстов о материнстве. Есть написанные, а есть в голове. А дальше посмотрим... 😏
👍6
Forwarded from Подруги❤️
Привет, подруги! Меня зовут Таня Никифорова, я участница писательского клуба «Авторка», профориентолог для взрослых, комьюнити-менеджер сообщества Take care mom, наставник домашней школы ИнтернетУрок.
Вы чувствовали себя троллейбусом? Я да. Опыт моего материнства лучше всего описывает картинка с развалившимся троллейбусом, на котором написано «Техпомощь». И ведь он стоит не где-то в депо, а на проезжей части. То есть на полном боевом ходу, получается? Ну, насколько это возможно, конечно.
В случае же с материнством две отчаявшиеся женщины приобретают силу и энергию двигаться дальше. Они становятся устойчивее. А всё почему? Потому что основной страх, боль, острый мелкий камень на дне, от которого сводит ногу — одиночество.
Оказавшись с ребенком дома, оказавшись выброшенной из ежедневной суеты, походов в универ, на работу, из мелких, но таких важных коммуникаций каждый день, я услышала её — звенящую тишину одиночества. Она прерывалась кряхтением и плачем дочери, в ней ещё громче слышались сотни тревожных голосов в моей голове. Как в фильме, я попала в абсолютно белое пустое пространство без начала и конца. Пространство, наполненное этой какофонией. Мне неприятно это даже писать.
😢И самое смешное и страшное, что я узнала через несколько лет, что подобное испытывают и женщины, которые окружены десятками родственников и знакомых каждый день.
Мамы младенцев тотально одиноки.
Что может быть панацеей?
У меня всегда были онлайн-сообщества. Думаю, это логично: какие ещё встречи с младенцем с шебутным графиком, а если ещё у мамы тревожное расстройство — пиши пропало. Что не логично так это то, что «мамские чаты» у меня в 100% случаев оказывались самыми теплыми, поддерживающими, без мракобесия, а если чьи-то взгляды не сходились, то и жутко дипломатичными. Я до сих пор не могу вывести секретный ингредиент, почему я попадаю именно в такие.
🫂Впервые я попала в комьюнити мам в дочкиных 2 месяца. И именно этот чат спас меня от суицидальных мыслей и дал ближайшую подругу. Я получила тонны опыта и ссылки на экспертов, подарки на Новый год и День рождения от женщин, которые живут за тысячи километров и которых я никогда не видела. Я получила опору, внимание, голосовые, которые вопили, как громовещатель: «Я ТАКАЯ ЖЕ. ТЫ НЕ ОДНА». Я была нужна им, а они мне.
И в самый тёмный час я знала, что даже если они спят, кормят, на дне рождения свекрови, они всё равно ответят. Потому что они читают в моей боли свою, они пытаются излечить свои раны, помогая мне.
Если б меня спросили про совет, который я дам беременным женщинам, одним из первых я б сказала: «Создавайте сообщества, молчите вместе, плачьте вместе, посылате друг другу сувениры. Мама нуждается в маме, и далеко не всегда в своей. В равной маме, с которой можно быть взрослым усталым человеком и тебя всё равно будут любить».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
✨Что подарить молодой семье на выписку из роддома?✨
- Я устала и не могу так больше, я не справлюсь, — жалуется женщина, заглядывает в глаза.
- Да сможешь, не парься, — отвечает муж. Гормоны, что поделать, недавно родила.
- Я устала и не могу... Ненавижу свою жизнь! — рычит женщина, после того, как наорала на младенца за то, что он неправильно берет грудь.
- Перестань, а! Чего ты бесишься? — закипает муж. Он явно злится. А она уходит рыдать из-за чувства вины и отчаяния.
- Я ненавижу свою жизнь... — шепчет женщина с болью и надеждой смотря в ночи в окно 5 этажа. В уме она производит рассчеты. С мужем она уже об этом не разговаривает. Толку-то?
С этими мыслями она теперь засыпает и просыпается, делает дела, улыбается, готовит ужин, играет с ребенком. Она не замечает их, не тревожится о них. Фон. Просто замрет на минуту, когда совсем станет больно в груди, и дальше делать дела на автомате.
- Мне было страшно. Ты говорила такое... так себя вела! Я думал, ты сходишь с ума! — пожалуется через время муж.
- И ты не нашёл ничего лучше, чем наорать и обвинить? А не предложить помощь человеку, который по твоему же, сходит с ума?
Возможно, каждому из нас нужна инструкция не только "как распознать инсульт у близких", но и как распознать депрессию. А инструкции к послеродовой надо вешать на женских консультациях и в мужских туалетах.
Нет, послеродовая депрессия — это не лежать "зубами к стенке", не обращая внимания на надрывистый плач. Это стеклянный взгляд, это всё более тихая жена, это вспышки гнева "без причины" и слезы отчаяния после, это невозможность уснуть даже при адской усталости и 2 бессонных ночах (реально физическая невозможность выключить нервную систему). Это страшные мысли на фитболе в час ночи, биться головой об стенку, расцарапывать руки в кровь, лишь бы не чувствовать вечную боль внутри. Слова "я его ненавижу, я жалею, что родила" — повод отправить жену к психотерапевту, купить ей антидепрессанты, а не ненавидеть, бояться и упрекать.
И да, покажите этот текст другу на рождение ребёнка.
- Я устала и не могу так больше, я не справлюсь, — жалуется женщина, заглядывает в глаза.
- Да сможешь, не парься, — отвечает муж. Гормоны, что поделать, недавно родила.
- Я устала и не могу... Ненавижу свою жизнь! — рычит женщина, после того, как наорала на младенца за то, что он неправильно берет грудь.
- Перестань, а! Чего ты бесишься? — закипает муж. Он явно злится. А она уходит рыдать из-за чувства вины и отчаяния.
- Я ненавижу свою жизнь... — шепчет женщина с болью и надеждой смотря в ночи в окно 5 этажа. В уме она производит рассчеты. С мужем она уже об этом не разговаривает. Толку-то?
С этими мыслями она теперь засыпает и просыпается, делает дела, улыбается, готовит ужин, играет с ребенком. Она не замечает их, не тревожится о них. Фон. Просто замрет на минуту, когда совсем станет больно в груди, и дальше делать дела на автомате.
- Мне было страшно. Ты говорила такое... так себя вела! Я думал, ты сходишь с ума! — пожалуется через время муж.
- И ты не нашёл ничего лучше, чем наорать и обвинить? А не предложить помощь человеку, который по твоему же, сходит с ума?
Возможно, каждому из нас нужна инструкция не только "как распознать инсульт у близких", но и как распознать депрессию. А инструкции к послеродовой надо вешать на женских консультациях и в мужских туалетах.
Нет, послеродовая депрессия — это не лежать "зубами к стенке", не обращая внимания на надрывистый плач. Это стеклянный взгляд, это всё более тихая жена, это вспышки гнева "без причины" и слезы отчаяния после, это невозможность уснуть даже при адской усталости и 2 бессонных ночах (реально физическая невозможность выключить нервную систему). Это страшные мысли на фитболе в час ночи, биться головой об стенку, расцарапывать руки в кровь, лишь бы не чувствовать вечную боль внутри. Слова "я его ненавижу, я жалею, что родила" — повод отправить жену к психотерапевту, купить ей антидепрессанты, а не ненавидеть, бояться и упрекать.
И да, покажите этот текст другу на рождение ребёнка.
👍5