Tanin_e_mana
5.51K subscribers
358 photos
196 videos
385 files
604 links
✔️نکات تربیتی روانشناسی کودک و نوجوان و تهیه و تولید محصولات روانشناختی

برای سوالات بیشتر و هماهنگی برای خرید محصولات به ادمین پیام دهید🌻

@taninmana_admin

www.taninmana.ir
Download Telegram
ترس در کودکان:
چرا مهمه و چطور کمک کنیم؟

🌀 ترس یه حس ذاتیه که از همون لحظه تولد با بچه‌هاست. وقتی نوزاد گریه می‌کنه، در واقع داره ترسش از ناشناخته‌ها یا از دست دادن امنیت رو نشون می‌ده. والدین با در آغوش گرفتن و آروم کردنش، بهش حس امنیت می‌دن و این اولین قدم برای مدیریت ترسه.

@tanin_e_mana

www.taninmana.com
تو سنین بالاتر، مثلاً 3-4 سالگی، ترس‌ها شکل مشخص‌تری پیدا می‌کنن؛ از تاریکی، صدای بلند، یا حتی موجودات خیالی مثل هیولا. این حس اگه به اندازه باشه، خیلی هم خوبه چون بچه رو از خطر دور نگه می‌داره،

مثلاً باعث می‌شه دستش رو به اجاق داغ نزنه. اما اگه ترس بیش از حد بشه، به اضطراب تبدیل می‌شه و می‌تونه رو جسم و روانش اثر بذاره؛ از ضعف سیستم ایمنی گرفته تا مشکلات گوارشی یا حتی کاهش تمرکز تو درس خوندن.
🤱🏻والدین نقش بزرگی تو این موضوع دارن. به جای اینکه بگید "ترس نداره" یا "بزرگ شو"، بهتره باهاش همراه بشید و بذارید احساسش رو بگه.
🔆مثلاً اگه از سایه رو دیوار می‌ترسه، باهاش بشینید و بگید: "بیا با هم نگاه کنیم ببینیم چیه، شاید فقط یه شاخه درخته!" این کار بهش یاد می‌ده ترسش رو بشناسه، بین واقعیت و خیال فرق بذاره و کم‌کم راه کنترلش رو پیدا کنه. صبور باشید؛ هر بچه با سرعت خودش این مهارت رو یاد می‌گیره.

@tanin_e_mana

www.taninmana.com
عزت نفس چیه
و چرا برای بچه‌ها حیاتیه؟


🔆 عزت نفس یعنی بچه چقدر خودش رو ارزشمند و توانمند می‌بینه.

🌸 این حس مثل یه سپر تو زندگی عمل
می‌کنه؛ اگه قوی باشه، بچه با اعتماد به نفس سراغ چالش‌ها می‌ره، از شکست نمی‌ترسه و حتی اگه زمین بخوره، دوباره بلند می‌شه. اما اگه عزت نفسش ضعیف باشه، ممکنه از امتحان کردن چیزای جدید بترسه، زود دلسرد بشه یا فکر کنه هیچ‌وقت به اندازه بقیه خوب نیست.

@tanin_e_mana

www.taninmana.com
🌀 این حس از همون بچگی با حرف‌ها و رفتارای ما والدین شکل می‌گیره. وقتی بهش می‌گیم "تو می‌تونی این کار رو بکنی" یا تلاشش رو تحسین می‌کنیم، داریم پایه یه آینده محکم رو براش می‌سازیم.

🔎تحقیقات نشون می‌ده بچه‌هایی که عزت نفس بالایی دارن، تو مدرسه و روابطشون موفق‌ترن و کمتر به فشار همسالان تسلیم می‌شن. حالا چطور می‌شه این حس رو تقویت کرد؟ به جای تعریفای کلی مثل "تو بهترینی" که گاهی باورپذیر نیست، روی جزییات کارش تمرکز کنید.

مثلاً بگید: "دیدم چقدر زحمت کشیدی که این پازل رو درست کنی، واقعاً عالیه!" یا اگه چیزی رو خراب کرد، بهش بگید: "اشکالی نداره، دفعه بعد بهتر می‌شه." اینجوری یاد می‌گیره ارزشش به نتیجه کارش نیست، بلکه به تلاش و وجود خودش بستگی داره.

@tanin_e_mana

www.taninmana.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱 وقتی گوشی از خود کودک مهم‌تر می‌شود…

👦🏻 کودکت تو رو چگونه می‌بینه اگه ازش بخوای یک نقاشی از خانواده‌اش بکشه؟!

🔹 این نقاشی، صدای خاموش بسیاری از کودکانیست که ، والدینشون همیشه گوشی در دست دارن، در چشم فرزندانشان دور، نادیدنی و غیرقابل‌دسترس می‌شوند. کم‌کم کودک یاد می‌گیرد که احساساتش مهم نیستند و نباید انتظار توجه داشته باشد.

🔻 نتیجه؟ لجبازی، پرخاشگری، قهرهای طولانی یا حتی سکوت‌های عمیق… چون دیگر امیدی به شنیده‌شدن ندارد.

💡 چالش روزانه: گوشی را کنار بگذار. ۱۵-۳۰ دقیقه به چشمان کودکت نگاه کن و فقط با او باش. ببین چه تغییری در رفتارش ایجاد می‌شود!

📢 نظرت چیه؟ به نظرت استفاده زیاد والدین از گوشی، چقدر روی احساسات کودکان تأثیر می‌گذاره؟ تجربه‌ات رو برام بنویس. 👇

@tanin_e_mana

www.taninmana.com
😡خشم در بچه‌ها:
طبیعی یا نگران‌کننده؟

🗒️ نظرشما چیه ؟
تو کامنتا برامون بنویس!

@tanin_e_mana

www.taninmana.com
❗️خشم یه حس عادی و قویه که همه‌مون، حتی بچه‌ها، روزی چند بار تجربه‌ش می‌کنیم. تو بچه‌ها ممکنه با داد زدن، گریه کردن یا پرت کردن چیزی خودش رو نشون بده.

⭕️این حس وقتی میاد که چیزی براشون ناعادلانه باشه یا تحت فشار باشن، مثلاً وقتی اسباب‌بازیشون رو ازشون بگیرن.
☀️اگه خشم رو درست مدیریت کنن، می‌تونه به یه نیروی مثبت تبدیل بشه، مثلاً انگیزه بده که مشکلشون رو حل کنن.

اما اگه کنترلش نکنن، ممکنه به پرخاشگری یا حتی مشکلات رفتاری تو مدرسه منجر بشه.

👥والدین می‌تونن به بچه‌ها یاد بدن این حس رو بشناسن و آرومش کنن

🌀 مثلاً وقتی عصبانیه، به جای تنبیه،
بگید: "بیا چند نفس عمیق بکشیم و بعد بگو چی اذیتت کرده." یا باهاش یه جای آروم بشینید و بذارید حرف بزنه.

این کار بهش نشون می‌ده خشمش قابل کنترله و نباید بترسه ازش. یه نکته دیگه: خودتونم وقتی عصبانی می‌شید، آروم برخورد کنید تا الگوی خوبی براش باشه.

مدیریت خشم یه مهارت طولانیه، پس صبور باشید و قدم به قدم باهاش پیش برید.


@tanin_e_mana

www.taninmana.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
واقعا همین طوره...


اکثر ماها بخاطر هر کثیف کاری تنبیه شدیم
شاید برای همینه الان برای انجام خیلی کارا شک داریم و مردد هستیم، می ترسیم که نتونیم🌸

ولی ما
مادرا و پدرهای قهرمان
این چرخه رو می شکونیم ❤️


@tanin_e_mana

www.taninmana.com
👭چرا ارتباط خوب برای بچه‌ها مهمه؟

بچه‌ها برای زندگی تو دنیای واقعی نیاز دارن یاد بگیرن چطور با آدمای دورشون ارتباط برقرار کنن.

@tanin_e_mana
www.taninmana.com
🌀این یعنی مهارت‌هایی مثل گوش دادن، همدلی کردن، به اشتراک گذاشتن و حتی حل کردن دعواهاشون با دوستاشون.

🌸این توانایی‌ها از همون بچگی شروع به رشد می‌کنه؛ مثلاً وقتی دو تا بچه سر یه اسباب‌بازی بحثشون می‌شه، اگه یاد بگیرن حرف بزنن و راه‌حل پیدا کنن، دارن یه مهارت بزرگ رو تمرین می‌کنن.

🌱 بچه‌هایی که ارتباط خوبی دارن، تو مدرسه راحت‌تر دوست پیدا می‌کنن، کمتر احساس تنهایی می‌کنن و حتی تو کار گروهی موفق‌ترن.

والدین می‌تونن این مهارت رو با الگوبرداری و راهنمایی تقویت کنن.

⭕️مثلاً اگه بچه‌تون با برادرش دعواش شده، به جای اینکه خودتون وساطت کنید، ازش بپرسید: "فکر می‌کنی چی بگی که اونم راضی باشه؟" یا وقتی داره از روزش تعریف می‌کنه، با دقت گوش بدید و سوال بپرسید تا بفهمه حرفش براتون مهمه.

⚜️این کارا بهش یاد می‌ده تو رابطه‌ها چطور احساسش رو بگه و به بقیه هم احترام بذاره. صبر کنید؛ هر بچه‌ای با سرعت خودش اینو یاد می‌گیره و گاهی فقط نیاز داره ببینه شما چطور این کار رو می‌کنید.

@tanin_e_mana
www.taninmana.com
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کد 001

📽️دانلود انیمیشن "قرمز شدن 2022"

🗣️ دوبله_فارسی

❇️ کیفیت: 720p


@tanin_e_mana

www.taninemana.ir
انیمیشن قرمز شدن
(Turning red 2022)

هدف یادگیری :

✔️ مدیریت احساسات و اهمیت آن

✔️رشد هویت مستقل

✔️اهمیت استقلال نوجوان


«تغییرات کاملا طبیعی است و جایی برای شرمساری وجود ندارد» ماجراهایی که برای مِی و مادرش رخ می‌دهد باعث می‌شود هر نوجوان بیننده این کارتون احساس کند در تجربه این پروسه تنها نیست. همدلی دوستان مِی و کمک به او در مدیریت احساساتش می‌تواند یک الگوی مثبت برای بچه‌های این گروه سنی باشد

🟩بلوغ بیشتر از آن که ترسناک باشد، تجربه‌ای متفاوت است


@tanin_e_mana

www.taninemana.ir
📌مواردگفته شده رو رعایت می کنید؟

🌱کودکان بی آنکه بدانید شمارا زیر نظر دارند و رفتارهای شمارا ناخودآگاه تقلید می کنند👀🌱
.
کودکان سزاوار همان توجهی هستند که ما نسبت به دیگران قائل هستیم. با کودکان باید به شیوه‌ای متفکرانه و مؤدبانه رفتار شود، درست همان‌طور که با دیگران رفتار می‌کنیم.
تحقیقات نشان داده است که کودکانی که والدینی مهربان دارند، با رشد بیشتر هیکوکامپ مواجه می‌شوند که حافظه، یادگیری و پاسخ به استرس بهتر را تقویت می‌کند.🌱



@tanin_e_mana

www.taninmana.com
⭕️ انیمیشن هایی که در کانال قرار گرفتند:

🔵روی هر کدوم بزنید ، میتونید دانلودشون کنین 👇

(Turning red )قرمز شدن

(Inside out 1) درون و بیرون

به پیش (onward)

بالا (Up )

لوکا (Luca)

حتما کانال طنین مانا رو دنبال کنید تا از معرفی انیمیشن های مناسب برای کودکانتون با خبر بشید 🥰🌱

@tanin_e_mana

www.taninmana.ir
از زبان یک مادر :

وقتی پسرم ۴ ماهه بود به سرکارم برگشتم ، چون از کارِ خونه، حس خوبی نداشتم و میخواستم مثل بقیه دوستام و زنانی که بیرون شاغلن پیشرفت کنم ..
اما همزمان دلم میخواست پیش پسرم باشم .

کار تمام وقت فرصت انجام کارهای منزل و مراقبت از فرزندم رو به من نمیداد و کار پاره وقت هم حقوق کافی و رضایت بخش نداشت.‌.!!

درنهایت تصمیم گرفتم تازمانی که پسرم۳ ساله شود تابتوانم او را مهد ببرم،، خانه بمانم ..

به نظر شما مادر شاغل شرایط بهتری داره یا خانه دار ..؟؟

شما کدوم یکی و انتخاب کردین؟....


@tanin_e_mana

www.taninmana.com
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👦🏻اینو درباره ی پسرا میدونستین؟

اگه تجربه ای دارید برامون بنویسید


@tanin_e_mana
www.taninmana.com
امشب قبل از خواب، پسرم گفت:
🧒🏻 «مامان، دلم یه جوریه... نمی‌دونم چرا!»

آرام کنارش نشستم و گفتم:
«گاهی آدم یه حسی داره که خودش هم دلیلش رو نمی‌دونه. ولی من باور دارم که تو قوی‌ای.»

با چشمای نگرانش نگاهم کرد:
🧒🏻 «ولی من قوی نیستم، چون می‌ترسم…»

دستش رو گرفتم و آروم گفتم:
«می‌دونستی آدم می‌تونه هم شجاع باشه، هم بترسه؟ شجاعت یعنی انجام کار درست، حتی وقتی دلت شور می‌زنه.»

لحظه‌ای فکر کرد، بعد آروم سرش رو روی بالش گذاشت.
🧒🏻 «پس یعنی می‌شه بترسم، ولی باز هم قوی باشم؟»
لبخند زدم:
«دقیقاً عزیزم. و من همیشه کنارت هستم.»

بعضی وقت‌ها کودکان فقط به چند جمله‌ی ساده اما درست نیاز دارند تا آرام شوند… تا بدانند که احساساتشان طبیعی است… و مهم‌تر از همه، بدانند که تنها نیستند.


@tanin_e_mana
www.taninmana.com
🎁 به نظر شما بهترین کادو برای کودک چیه؟

🔆 برای اینکه یه بچه رو خوشحال کنین الزاما نباید گرون ترین کادو رو بخرین، بیشتر سعی کنین سلایق اون کودک رو بشناسین

🌀معمولا بچه ها به صورت دوره ای به یه چیزی علاقه مند می شن، حالا ممکنه کارتون خاصی باشه یا فعالیت خاصی

اگه کادویی که می خرید در راستای علایق اون بازه زمانی کودک باشه قطعا خیلی بهتر می تونه باهاش ارتباط برقرار کنه

فرزند شما حتما نباید همه اسباب بازی ها مارک رو داشته باشه

شاید شما با کمی خلاقیت یه وسیله درست کنین و بهش بدین و اون بهترین اسباب بازیش باشه

🔹اگر فرزندتون بزرگ تر شده، بهتره بودجه رو بهش بگین و با خودش به اسباب بازی فروشی برین تا بتونه بر اساس اون بودجه وسیله دلخواهش رو بگیره

👌🏻اگه وسیله بازی ای که تهیه می کنین در راستای آموزش نکته ای به کودک باشه که دیگه چه بهتر

🌱اما خیلی وقتا می تونین با ساخت وسایل ساده خودتون کلی نکات علمی به فرزندتون آموزش بدین

🧸 یادتون باشه بچه ها با همه اسباب بازی هاشون برای طولانی مدت بازی نمی کنن

@tanin_e_mana
www.taninmana.com
🧐شما باشید کدوم رو برمیدارید؟


@tanin_e_mana
www.taninmana.com
باج دادن به بچه برای انجام کارهای شخصی مثل جمع کردن اسباب‌بازی‌ها یا مسواک زدن، شاید تو کوتاه‌مدت جواب بده، اما تو بلندمدت مشکل‌سازه.

بچه‌ها یاد می‌گیرن برای هر کاری که باید خودشون انجام بدن، یه جایزه بگیرن. این‌طوری کم‌کم حس مسئولیت‌پذیریشون از بین می‌ره و همیشه منتظرن چیزی گیرشون بیاد.
مثلا می‌گن "اگه بستنی نخری، درس نمی‌خونم!"

بهتره به جای باج دادن، ارزش کارهایی که انجام می‌دن رو توضیح بدیم و بهشون حس خوبی از انجام مسئولیت بدیم.



@tanin_e_mana
www.taninmana.com