Pump GYM
بدنسازی | Badansazi
#موزیک_ورزشی
❌موزیک یکی از بهترین کمک‌های انگیزشی برای هر فعالیت ورزشی میباشد
هیچگاه قدرت موزیک خوب را دست کم نگیرید
ورزشکاران حرفه ای به این دلیل هدفون استفاده میکنند که تمرین خوبی داشته باشند
@tamrinmodern
❌موزیک یکی از بهترین کمک‌های انگیزشی برای هر فعالیت ورزشی میباشد
هیچگاه قدرت موزیک خوب را دست کم نگیرید
ورزشکاران حرفه ای به این دلیل هدفون استفاده میکنند که تمرین خوبی داشته باشند
@tamrinmodern
#موزیک_ورزشی
❌گوش دادن به موسیقی در حین تمرین استقامت را افزایش می دهد!
برخلاف تصور برخی افراد، موسیقی تمرکز را از تفکر منحرف می کند، از نظر علمی ثابت شده است که موسیقی در حین تمرین استقامت را افزایش می دهد زیرا موسیقی تمرکز را افزایش می دهد، احساسات را تحریک می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد و شما را از مشکلات جدا می کند.
البته این امر در مورد همه انواع موسیقی صدق نمی کند، زیرا موسیقی آرام یا آهسته باعث افزایش آرامش شنونده شده است، اما باید سبکی سریع و محرک باشد.
یک مطالعه اختصاصی در مورد تمرینات هالتر، به ویژه پرس نیمکت انجام شد. گروهی که به موسیقی گوش می دادند، استقامت بیشتری نسبت به گروهی که همان تمرین را بدون موسیقی انجام می دادند، به دست آوردند.
@tamrinmodern
❌گوش دادن به موسیقی در حین تمرین استقامت را افزایش می دهد!
برخلاف تصور برخی افراد، موسیقی تمرکز را از تفکر منحرف می کند، از نظر علمی ثابت شده است که موسیقی در حین تمرین استقامت را افزایش می دهد زیرا موسیقی تمرکز را افزایش می دهد، احساسات را تحریک می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد و شما را از مشکلات جدا می کند.
البته این امر در مورد همه انواع موسیقی صدق نمی کند، زیرا موسیقی آرام یا آهسته باعث افزایش آرامش شنونده شده است، اما باید سبکی سریع و محرک باشد.
یک مطالعه اختصاصی در مورد تمرینات هالتر، به ویژه پرس نیمکت انجام شد. گروهی که به موسیقی گوش می دادند، استقامت بیشتری نسبت به گروهی که همان تمرین را بدون موسیقی انجام می دادند، به دست آوردند.
@tamrinmodern