Тамара Рыкова
114 subscribers
49 photos
40 videos
Психолог, но в первую очередь — Женщина

Ваши вопросы анонимно: https://t.me/QuestionTamarabot
Download Telegram
Екатеринбург. Время 10:00. Я съездила на тренировку и уже бегаю по городу в поисках фарша для котлеток Рокки (ввела ему новую прикормку и заболел животик, поэтому перелепливать 3ю партию котлет за 10 дней). Затем на Авито забрать книгу для занятий. Затем вб. Заказать таблетки в аптеке. Получить цветы для подарка. Забрать стельки. Потом за продуктами, хотя завтра ехать за ними глобально. Потом в другой магазин за салфетки. А из ЗЯ уже ждет посылка на ресепшен. И ничего в заказах такого, чтобы купить мелочь от безделия. Все действительно нужно.

Помимо работы, хобби и спорта, выполняя многообразные дела по дому каждый день, я поняла, что моя жизнь в Екатеринбурге будто состоит из бесконечного получения покупок: Озон, ВБ, ЗЯ и так далее. Причем, все нужно в дом, никакой милой ненужной блажи😊

Перед этим отпуском я выдохнула, потому что осознала: он хорош тем, что 2 недели не будет вообще никакого товарно-денежного обмена. Не нужно даже добывать еду в кафе, как в Европе. Все есть и в изобилии — нет необходимости бежать, ничего не нужно тратить, только отдыхать как в детском лагере. Какое это счастье для взрослого человека, скажу я вам — иногда, хотя бы на две недели, избавиться от ответственности.
14❤‍🔥4🕊2
Вчера в нашей группе по изучению итальянского языка мы отмечали Natale (Рождество), обменивались подарками, приносили сладости к столу и провожали нашу одногруппницу в новую Итальянскую жизнь.

Многое можно сказать о человеке по наличию хобби: есть ли оно и какое. Всегда говорю своим клиентам, что важно иметь дело для души — это как кровь жизни. Люди в этом месте будут объединены как минимум одним с вами интересом (на чем и строится дружба), а далее, как показывает практика, из интересов будет не только итальянский, например, но и путешествия, но и незаурядное мышление, но и определенные черты характера(итальянский — не английский) и так далее.

Занимаясь хобби, помимо обогащения своего внутреннего мира, можно встретить интересных людей. Например, один наш одногруппник, сначала увлекшись триатлоном, а затем и велоспортом, проехал на велосипеде 22 страны. Другой, побывал в большом количестве невероятных круизов. У другой одногруппницы у дочери была свадьба в Италии. Другая девушка создает своими руками прекрасные вещи. А еще одна вышла замуж за итальянца. И так интересно открывать что-то новое для себя в общении с такими людьми. И не узнала я бы этого всего, если бы продолжала откладывать изучение языка, на котором всегда хотела говорить.

Какое хобби у вас?
Поделитесь. Вдруг благодаря этому кто-то откроет новое занятие для себя.
15❤‍🔥5👏2
Мои дорогие🫶🏻, я кое-что нам придумала. Можно задавать вопросы и я анонимно буду на них здесь отвечать:
@QuestionTamarabot
9🕊2😘2
Помню, как-то после поездки в такую желанную и манящую Грузию на майские, меня спросили: «А почему не на Мальдивы?». Дико странный вопрос с очевидным ответом был для меня: «Наверное, потому что я хотела в Грузию, почему же еще?»😂

Сейчас я понимаю, что ответ не был очевиден для нарциссической личности, например. Ведь здесь попытка произвести впечатление первоочередна, так же как и стремление «казаться лучше, чем я есть» через бездну приобретений только «лучшего». А лучшего даже не для меня, ведь контакта с собой нет, а принятого лучшим в обществе очень властных= классных идеализированных других, конечно же.
В попытке доказать «я могу» мы упускаем связь с «я хочу». Я могу на Мальдивы, хоть я хочу в Грузию.

Так вот отсутствие попыток казаться и способность услышать свои истинные потребности — это и есть настоящая роскошь. Ведь именно это создает аутентичность и целостность личности. И как истинная роскошь — это умение встречается крайне редко. Ведь его не купить и само собой, как дыхание, например, это не происходит. Если только не прикладывать регулярные усилия в долгосрочной терапии. Мозг — это такой орган, в который сколько вложишь — столько и возьмешь. Как и наши мышцы. Оттого ли меня развитие этих двух фундаментальных вещей нашего организма так и манит — не знаю. Но это точно то, во что стоит вложиться, ведь это, правда, два фундамента нашего организма.
15👏4❤‍🔥3
Чтобы ощущать новогоднее волшебство — нужно почаще выходить из дома
И обязательно наряжаться (по возможностям климатических условий😁)

Как дела с новогодним настроением?
❤‍🔥97😘2
Тамара, здравствуйте! 😊
Подскажите, пожалуйста, как грамотно прекратить отношения с молодым человеком, если он обещал что больше не будет обманывать, но второй раз произошла очень неприятная ситуация, там не критично, но тем не менее - не сдержал слово, не чувствую себя после этого в безопасности и не могу ему доверять
Он умоляет дать ещё шанс, говорит что все понял, но честно я не хочу
Он считает что это поспешные выводы, что мы уже многое прошли и вот так прекращать глупо ( вообще свадьба в августе) вместе 1,5 года
Тут действительно я не права?
Благодарю 🤍🙏🏻

Добрый вечер.
Нет «правильных» и «неправильных» завершений отношений. Кто-то блокирует, кто-то выходит на прямой разговор — все зависит от конкретного случая. Получается, что правильно так, как подходит Вам в конкретной ситуации.

Именно через безопасность женщина может пойти в отношения и раскрыться в них, Вы озвучили главное. Видимо, ложь была в принципиально важном для Вас, раз идет речь о расставании накануне свадьбы.
Я бы в вопросах фундаментальных (с кем связать свою жизнь как раз такой) обращалась к специалисту. Не нужно в терапию, а можно в краткосрочное консультирование именно точечно по вопросу, ведь Вы сомневаетесь. Потому что первое время в отношениях мы полны проекций и их, увы, сами развидеть не можем, а на формирование мета-позиции уходят месяцы в терапии. Поэтому и психологи посещают психологов. Все так индивидуально и не зная всех вводных не ответить🫂

Задать Ваш вопрос можно здесь @QuestionTamarabot
9🕊2👏1
Мои дорогие, вопросы в анонимном боте поступают от вас @QuestionTamarabot Буду отвечать на них постепенно в своем темпе.

Хочу, чтобы вы знали, что я вас не игнорирую ❤️🫂
6❤‍🔥3😘1
Вопрос-ответ. Для тех, у кого нет Инстаграм, какие-то истории и посты буду дублировать сюда ❤️
6🔥4👏1
О родителях и заботе

Я заболела так впервые за долгое время. Вирус, очевидно. Ломило тело, давило виски, температура и прочее. Не приняв во внимание сильный кашель и списав слабость на смену погоды, я упустила тот самый важный первый день, ничего не выпила, к тому же, сделала сложную тренировку на ноги и.. слегла на следующий день.

Мы с Рокки смотрим телевизор, я болею третий день. С утра я поела овсянку с яблоком и корицей, на обед хотела спуститься и что-то купить, но не появилось желание выходить на улицу. Доставки из ресторанов я не практикую, мне остывает и ресторанная еда для меня «неживая». Я люблю есть дома и свое. Только в этот раз я второй день не готовлю, берегусь. Поэтому и на обед была эта же овсянка. Жду мужа, чтобы привез ужин.

Звонок в дверь с 1 этажа. Вижу белую шапочку по видео-домофону и не понимая кто, думая, что просто нужно зайти кому-то, открываю. Иду в ванную, Рокки смотрит на дверь и сигнализирует. Понимаю, что кто-то пришел к нам. И опять в глазок уже двери, вижу только эту белую шапочку. Немного жутковато становится от безмолвного гостя, спрашиваю кто — молчат. Беру малыша на руки и открываю дверь — у двери пакет и удаляющаяся фигура Мамы мужа. Я все поняла: мне привезли еду и открывая дверь я это почувствовала, но отмела мысли, потому что ни звонка, ни сообщения. Мама говорит на расстоянии об этом и уходит, желает выздоровления, очень хочу ее пригласить, но понимаю, что вирусом не нужно заражать, особенно, пожилых людей. Сердце затрепетало и на глазах чуть не выступили слезы.

Распаковываю пакет, как девчонка, в ожидании киндер сюрприза. А там в термосе( важно было, чтобы не разогревала я еду в микроволновке, а сохранить то самое первозданное тепло, понимаете?): куриный суп, мяско, сало, чиабатта, фрукты и чеснок из сада. Я накинулась и съела все вмиг. Это был самый вкусный бульон в моей жизни и я была самая счастливая.

Я очень люблю комплименты и красивые слова, как и любая женщина. В тот миг я осознала, что вступила в свой внутренний возраст, когда за душу берут поступки. Мы все сейчас стремимся к психологическому просветлению: улыбаемся при встрече, говорим правильные слова в нужный момент, осуждаем токсичных и эмоционально-незрелых иксов и беби-бумеров (родителей). Много можно говорить о неосознанности «того» поколения, только вот когда что-то происходит — они делают. Без слов. И, наверное, в полной мере мы поймем родителей, только когда сами будем родителями в их возрасте.

(Накануне вечером мне звонил папа мужа, я написала в сообщении, что болею и не могу говорить. Мне начал писать он, потом мама, спрашивали, как помочь и что переживают)
11❤‍🔥3🕊3👏1