Почему нас так тянет к тем, кто ранит? 💔

Иногда человек, который пишет раз в три дня, исчезает без объяснений и дает любовь «дозами», вызывает больше эмоций, чем тот, кто стабилен, честен и рядом. И это часто сбивает с толку.

Кажется, что с одним «искра», страсть, сильные чувства. А с другим «слишком спокойно», «что-то не то», «не цепляет» 🙃

Но дело не в любви. Порой дело в том, к чему привыкла психика. Если в прошлом близость была связана с тревогой, ожиданием, эмоциональными качелями, мозг начинает воспринимать именно это как «химию».

• Вы ждете сообщение → получаете его → испытываете облегчение.
• Пропадает человек → появляется снова → и вас накрывает всплеск эмоций.

Так формируется зависимость от эмоциональных качелей.

А спокойствие? Спокойствие может ощущаться как скука. Потому, что нет привычного напряжения 🥲

Что можно сделать?

• Замечать, где вас цепляет не человек, а тревога рядом с ним
• Не принимать «сильные эмоции» за любовь автоматически
• Дать себе время рядом со стабильным человеком, не убегая после первого ощущения «слишком тихо»
• Спрашивать себя: мне скучно… или мне непривычно спокойно?

Иногда здоровые отношения не начинаются с фейерверка. Они начинаются с тишины, в которой вам впервые не больно 🫂

Рубрика психокомикс Talentsy «1000 и 1 история психолога»! Честные комиксы о том, как мы живем, любим, теряем и снова выбираем себя.

#психокомиксTalentsy

А вы уже прошли сепарацию? 🪢

Сепарация часто ассоциируется со ссорами, переездом или фразой «я больше ничего не рассказываю маме». Но на деле все гораздо глубже.

Это внутренняя взрослость. Умение принимать решения самостоятельно, не жить ради ожиданий семьи и постепенно выстраивать опору внутри себя.

Иногда человек живет отдельно, работает, сам себя обеспечивает и все равно боится расстроить родителей, ждет одобрения и чувствует вину за свои желания.

А бывает наоборот! Можно жить с родителями и при этом чувствовать себя отдельным, взрослым человеком 🌝

Мы подготовили для вас

небольшой тест.

Ответьте честно «да» или «нет» на каждый вопрос и посмотрите на результат

❤️

🟣

Если у вас больше «да»

— скорее всего, вы умеете опираться на себя, отстаивать границы и строить свою жизнь.

🟣

Если больше «нет»

— возможно, сепарация все еще в процессе. И это нормально! У каждого свой темп.

Проходите тест и делитесь в комментариях: сколько у вас «да»? ⬇️

Кстати, тема отношений в семье, детско-родительских сценариев и внутренних конфликтов —

одна из самых частых в психологии.

И если вам хочется глубже понимать, почему формируются такие связи и как с ними работать — вам может быть полезна наша

программа «Детский психолог-консультант»

🫂

Сейчас на нее открыт предсписок с бонусами для первых участников!

https://psy.talentsy.ru/child-spec_predspisok/