Дорогие земляки!

Уверен, что у каждого есть свои пожелания и надежды на 2026-й год. Но также знаю, что самое ценное — это семья, близкие и родные. Коллеги, с которыми мы работаем, или наставники, у которых учимся. Друзья, с которыми порой не видимся долгое время, но все равно остаемся на связи.

Желаю, чтобы все, кто вам дорог, были здоровы и счастливы в наступающем году. Пусть все получается у каждого и у всех нас вместе — во благо родной Свердловской области.

Успехов, благополучия и всего самого доброго в новом году! С наступающим праздником!

Уважаемые таличане!

Коллектив Талицкой центральной районной больницы поздравляет всех с наступающим Новым годом🎄

Здоровье, благополучия, мира и любви вам и вашим семьям!

Пусть новый год принесёт радость!

📌Лайфхаки: как отказаться от алкоголя?

Вы осознали, насколько вреден алкоголь, стараетесь ограничить или отказаться от его употребления, но сделать это оказалось труднее, чем думали? Воспользуйтесь проверенными советами, которые помогли тем, кто уже давно бросил эту вредную привычку.

1. Определите ситуации, в которых у вас возникает желание выпить❎
Проанализировав события, которые у вас вызывают желание принять алкоголь, вы поймете, что является триггером. Самое главное – осознать, от каких эмоций вы стараетесь избавиться при помощи алкоголя. Ведите дневник эмоций и успехов, записывайте маленькие победы туда и хвалите себя.

2. Возьмите ЗОЖ-отпуск💦
Оптимальный вариант — отказаться от алкоголя сразу и навсегда. Если не получилось, двигайтесь к цели небольшими шагами: сначала возьмите отпуск от алкоголя на две недели, потом — на месяц, затем — на три. Если случился срыв, вы выпили больше положенного — не отчаивайтесь. Не стоит думать, что ваши усилия пропали даром. Изменение привычек и стереотипа поведения — непростая задача. Продолжайте работу над собой.

3. Найдите себе новое хобби☃️
Чтобы сломать стереотип, потребуется время и решительность, поскольку окружение и сама обстановка будут подталкивать вас к прежнему поведению. Желательно выбирать занятия, где вы найдете поддерживающий круг новых друзей. Полезно выбирать какую-то двигательную активность, поскольку такое увлечение хорошо дисциплинирует и помогает быть в хорошей физической форме.

4. Научитесь говорить «нет» ❌
Сообщите близким, друзьям и родственникам, что вы больше не употребляете алкоголь, попросите не предлагать вам спиртное. Если вы идете на торжество, будьте морально готовы к давлению с их стороны. Чтобы не поддаться на уговоры, заранее продумайте, что будете отвечать. Отказываться нужно вежливо, но твердо. Не стоит оправдываться — вы не обязаны ничего объяснять. В большинстве случаев достаточно сказать «спасибо, я не пью». Если предложения продолжатся, можно уточнить — «я за рулем».

5. Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам👩‍⚕
Лечением расстройств, связанных с употреблением алкоголя, занимаются психотерапевты и наркологи. Также консультирование в отношении вопросов, связанных с потреблением алкоголя, доступно при прохождении диспансеризации и профилактического осмотра.

👉Подробнее на сайте: https://www.takzdorovo.ru/

💫Первый рабочий день после длительных праздников! И мы решили узнать, 🎄 что нас ждет в 2026 году?

Сделайте скриншот видео в любой момент и узнаете свою судьбу.

Делитесь в комментариях, какое предсказание вам выпало и что вы о нем думаете 👇🏻

Чтобы сбылось, ставьте ❤️
#культура_96 #предсказание2026 #талицкаяцрб

🏥 Спасение жизней в праздники: история двух пациентов

В новогодние праздники хирурги Центральной городской клинической больницы № 1 в Екатеринбурге провели две сложные операции. Они спасли мужчину с массивным кровотечением и женщину с прободением язвы.

💡 Оперативные действия врачей, их профессионализм и опыт, а также оснащение больницы современным оборудованием благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» позволили спасти свердловчан.

❗️ Что произошло?
— Дмитрий потерял сознание на улице из-за желудочного кровотечения. Юлия почувствовала острую боль дома — у нее было прободение язвы. Оба пациента были в тяжелом состоянии.

🔬 Как врачи помогли?
— Хирургическая бригада под руководством Гельмана Шафиева провела многочасовые операции, в ходе которых для устранения причины кровотечения была выполнена резекция 2/3 желудка. Пациентам перелили донорскую кровь и ее компоненты, чтобы компенсировать кровопотерю. Послеоперационное лечение проходило в реанимации.

🎉 Результат
— Сейчас пациенты уже дома. Они выражают огромную благодарность врачам.

💬 Комментарий врача:
«Оба случая — пример того, к каким последствиям может привести беспечное отношение к здоровью. Важно наблюдаться у специалиста, соблюдать диету и принимать медикаменты».

#здоровье_96 #новогоднеечудо_жизнь

📤Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции в круглосуточном режиме.

🗯«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому. В чате работает команда опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают бесплатные медико-психологические консультации по различным тревожным состояниям. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.


❗️За год работы чата специалистами отработано более 22 000 индивидуальных обращений. Сегодня в динамике сопровождаются даже самые тяжелые случаи. В команде 60 клинических психологов из 10 регионов страны.

🗯«Наш чат помогает в дистанционном формате — это более доступная, востребованная и приближенная к заявителю поддержка, причем в режиме 24/7», — комментирует координатор Чата, член Общественной палаты Российской Федерации и Московской области, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.

👥В чат уже подключилось более 18 000 человек из разных регионов страны.

Организаторы: Комитет семей воинов Отечества (КСВО) и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации.

❤️Будем рады вам помочь в Чате!
https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi

☺️ МАXимально простая запись к врачу стала доступна свердловчанам
💬Теперь это можно через национальный мессенджер МАX

Для этого необходимо найти в мессенджере МАХ мини-приложение «Запись к врачу. Свердловская область»:

clck.ru/3RGYcQ

запустить его и ввести номер СНИЛС для идентификации в системе.

🙌 После этого останется выбрать нужного специалиста, удобную дату и время приёма. Сервис предоставляет полный контроль над записью: пациенты могут в любой момент отменить или перенести приём на другое время, если изменились планы.

«Развитие цифровых сервисов в здравоохранении — это новый шаг, направленный на создание максимального удобства для жителей региона. Мы понимаем, как важно людям экономить время и получать доступ к медицинской помощи простым и понятным способом. Интеграция с популярным мессенджером МАХ позволяет нам сделать запись к врачу такой же лёгкой, как отправка сообщения», — отметила заместитель губернатора – министр здравоохранения Свердловской области Татьяна Савинова.

❤️Сердце и мороз: кратко о главном

Зимой сердце работает с повышенной нагрузкой. Холод сужает сосуды, повышая давление, а резкие перепады температур создают дополнительный стресс.

❓Как себя обезопасить:

🚫Избегайте резких скачков температуры. Выходите на улицу постепенно — через прихожую или подъезд, где прохладнее, чтобы организм успел адаптироваться.

🏃‍♀️Дозируйте активность. Откажитесь от спешки и тяжёлой физической работы (например, чистки снега) на сильном морозе.

📍Одевайтесь тепло. Не забывайте про шапку, шарф и варежки. Помните: несколько слоёв одежды удерживают тепло лучше, чем один толстый свитер.

🌞Прислушивайтесь к себе. Головокружение, одышка, давящая боль в груди — это сигналы, что нужно немедленно зайти в тепло и при необходимости обратиться к врачу.

🚫Откажитесь от алкоголя на улице. Он даёт лишь ложное чувство тепла, расширяет периферические сосуды и увеличивает нагрузку на сердце, повышая риски.

✅Группа риска:
Особенно внимательными стоит быть людям с гипертонией, заболеваниями сердца и пожилым.

Берегите своё сердце! Зима — время для разумной осторожности. 💙

⚡️В 2025 году в семи ФАПах района провели ремонт, ещё две поликлиники готовятся к открытию после капитальной реконструкции... https://xn-----6kcabnbrcq1bl3ao2bcl9ph9c.xn--p1ai/articles/media/2026/1/15/bolnitsyi-menyayutsya-dlya-nas/